むー⊿

2022.04.13

5回目の訪問

水曜サ活

1セット目
サウナ8分
水風呂2分
内気浴10分

2〜3セット目
サウナ10分
水風呂1〜2分
内気浴10分

4セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分

ととのいました

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
0
22

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