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ほんま えーこ

2022.08.28

8回目の訪問

ドライサウナ:15min＋12min＋13min＋10min×2
水風呂:4times
外気浴:4times

今日は、何としても静かな時間♨️を過ごしたく、安田🚗でやすらぎ♨️

mellowでevergreenなinstrumental musicをお供にドライサウナの3段目を貸し切って、存分に。

この夏のサウナ学習④
サウナには適度な活気と静けさがとても×2大切‼️

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