15時頃イン

外気の冷え込みが強くなる今日この頃、急遽帰宅途中に寄ってみました。

サウナ室は言わずもがな最高!
15分毎のオートロウリュにこの日はヨモギアロマ。団扇もおかわりを貰えて外に出る準備が整いました。

17度の水風呂に数秒浸かってコールマンのベッドへ。横たわると尻の下から強いビル風がビュンビュン当たり、一気にクールダウン。
でもこの風が物凄く気持ち良いです、もはや風のサンダートルネード。

数分しかその場にいられず浴室へ逃げ込み温水シャワーを浴びます。
ああ〜とみっともない声を上げそうになるほど気持ち良い。

ちょうどよく浴室のアディロンダックが空いていたので着座。ようやく落ち着いて休憩します。

サウナ→水風呂→外気浴(風浴)→温水シャワー→椅子…まるでジェットコースターに乗っているかのようなスピードと高低差でした。

こちらは外気浴が寒いとのお声もありますが、まずはサウナでしっかり温める→水風呂は短めに→外気浴は無理しない・寒くなったらシャワーを浴びる。冷え切る前に対処することで逆にエクスタシーを感じることができました。

サウナ後はカフェでオロポを注文し30分利用。
意外に半分近く席が埋まっていました。
サウナ好きな方が多いのでしょうか?
是非仲良くしてください。

歩いた距離 1km

あちこさんのROOFTOPのサ活写真

オロポ

グラスがキンキンです!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
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