たに

2021.11.23

18回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:後輩が竜泉寺に行ったことないとのことでGO
ショートコースへいくまでの時間のスキマ時間で3セット。
寒くなってきたので水風呂は水締めするくらいがいいなぁ
3セット目水シャワーだけにしたら冷たい風も心地よく感じいいかんじにととのいました

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14.3℃
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