sea-ka

3/7 サウナの日！サ活しました！
行きは永福町駅からバスと歩きで16分ほど。
17時頃で女性サウナ1名枠で滑り込み！笑
本当は朝行ってサガサウナもらう予定でしたが早起きできず…😂
今回は入浴料とサウナセット900円！

サウナ：5〜6分 × 2、12分 ×1
水風呂：かけ水 ×1、一瞬 ×1、冷水シャワー ×1
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

#サウナ
90度の3段式。ビギナーなので1段でずっと繰り返してました。(3回目にちょろっと2段登ってみたが暑すぎてダメでした…笑)
TVあり。ん〜、やっぱりテレビなしがいいなあ🤔

#水風呂
バイブラぼこぼこ！外からでも見える。
試しに2回目に入ってみたが、体の火照りが足らず？入ると足が冷たい🧊。秒で上がる😂
夕方〜夜だったので、外が冷えるので浴室内の冷水シャワーでじわじわ羽衣作れました！笑

#休憩スペース
浴室内にはなく、露天風呂付近にイス3、リクライニング2の外気浴ができます！
夜はやっぱり冷えますね。あまり長くいられませんでした💦


まだ肌寒い季節は、夜より昼間の方がいいのかなあと思いました🤔
暖かくなってきたらまたいきたい！！
ただ、シャワーヘッドが固定されているので、女性にとっては使いづらいかなあと。。。

仕事場から近いということで、定時上がりで行ってみました！
クジラの壁画とシックな黒…外観内観もおしゃれ！
昔の銭湯を改装してるから改良湯。3/7までchill out提供してます！
このドリンク好きでこれ目当てでもありました♪笑


#サウナ
18時過ぎぐらいに入りましたが混雑なかったです。月曜日だからかな⁉️
ディスタンス保ちながらの2段。4人まで入れます。
90度超えで部屋が狭く感じる。が、テレビはなくメローなBGM流れていて最高でした♪
私的には暑すぎて長くは入れませんでした…

#水風呂
足が冷たー！ってなるぐらいの冷え冷え。
胸まで入ってみましたがすぐギブ(°-° ) ドア近くのシャワーの冷水がここちよかった。

#休憩スペース
浴室内にはなく、脱衣所に椅子。空いていたので座って5〜10分休憩。扇風機使えば良かったなあ。笑

サウナ：5分 × 3
水風呂：数秒× 1、シャワー冷水1分×2
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット


一番嬉しかったのは、サウナ後のドライヤー！
レプロナイザー3Dという美容師さんもおすすめする美容機器だったこと！！
使ってみたかったので感動です。。3分20円は安い！ありがとうございます！笑

サウナ：5〜6分 × 1、12分×4
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
家から近いということで、サウナのことちゃんと入ったことなかったため、ルールを守ってサウナを初挑戦！！

休日の16時前。まあまあ混んでた。サウナも程よく。
初めは露天風呂の近くにある縄文釜サウナからスタート。さほど高くない？熱だったので5〜6分は余裕でした。
外に水風呂はなかったのでちょっと残念(°-° )
しっかり汗流してから入っていましたが、常連客？ご年配さん？たちは汗流さずそのままジャボンしていたのを見てビックリしました。
昔からそんな感じなんだろうなと…
浴室内で休憩…

2回目は浴室内にあるサウナ室で12分。
入るとレンガのような壁面、そして階段は板。マット引かないとお尻暑いというのを知り、とりあえず100均でマットを持参して座りました笑
3段まであり、私はとりあえず0段から。　縄文釜より熱めで12分は余裕でした。
休憩は露天の外気浴をトライ。あ、足が冷たすぎる… ベンチまでの床が冷たくて足が冷えてしまいあまり長く休憩出来ず。。。

3〜5回目は浴室内のサウナ、水風呂、休憩(浴室内)を繰り返しましたが
ととのいそうでととのわなかったです…(´～`)ｼｭﾝ
ですが！
やっぱりサウナ後の肌がすっべすべで嬉しい！！


ととのう感覚。まだ掴めなさそうです。。笑