SAUNA HOLIC

ホームでサウナ部3回目。
それぞれの1週間の仕事疲れをリセットする最幸の時間はあっという間に過ぎ、2.5時間滞在。
サ飯はくら寿司。そろそろバンドやろうなーなんて話をしながら、ノンアルビール(ハンドルキーパー)ですら旨すぎる！
週一で「バン練→サウナ→サ飯」の日を作れたら最高やなぁと希望が膨らみました🤩
ご馳走さまでした☆

サウナ：8〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
〆：塩サウナ

一言：
20時頃訪問、ゆっくりサウナと湯を堪能し3時間以上も滞在してしまった😅
軽めのととのいを得てリラックス！これで明日も頑張れる！
サ活後、深夜の食事は不摂生と思いつつも空腹に負け吉野家へ。サウナで味覚が研ぎ澄まされたか、久しぶりの牛丼はなんか塩辛かったw
ご馳走さまでした！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
正午前に訪問。本日は洋風呂。
比較的空いており静かで快適、サウナに集中できた。
快晴で外気浴が気持ち良すぎ！2セット目でととのうて3セット目でとろける🤩
ホームサウナでのルーティーンに慣れてきたのか近頃はしっかりととのえるようになってきた😁
サ飯は近くのからあげの鳥しんさんの骨なしミックス☆

妻、娘と一緒に訪問。
水着で男女混浴できる施設、「歩く温泉」という新しいスタイルで家族で楽しめた。
サウナは60℃ほどの低温サウナ。15分入り一汗かき水シャワーで〆てサッパリしました。

コロナ禍、趣味のバンド活動を自粛中のため、バンド仲間でサウナ部を創設(前回の湯の迫温泉訪問時)。今回部活動2回目。
仲間と行くサウナもいい。いい大人なのでドラクエにならぬよう、各々のペースでサウナを嗜む。
サウナマナーをしっかり守り今後もサウナ部活動を楽しんでいきたいと思います。
ご馳走さまでした☆

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は午後からユーザー車検、受付まで時間があったので午前中に訪問。
浴場がとても広く開放的、風呂も種類豊富。
ドライサウナ室も広々、90℃を少々下回る温度でゆったり寛げた。
また時間のあるときにゆっくり楽しみたい施設。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間ぶり疲労MAXで訪問。
サウナ室の限界が近い、いつもより短めのセット割をこなし外気ベンチでキマる。
サウナ+炭酸泉で腰痛回復♪
3セット後、サウナ8水風呂0.5水シャワー1で〆て終了。あぁ〜最高。
ご馳走さまでした！

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
本日は和風呂、こちらのほうが好み。
外気浴、椅子やベンチたくさんあり、内気浴も寝そべるスペースあり、2セット目あたりから早めにととのうた☆
炭酸泉もジワジワ温まり良かった☆
サ活後、極度の空腹にて人生初の1人回転寿司。
気楽なお一人様活動が最近楽しくて仕様がない。
ご馳走さまでした！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
またまた夜勤明けのサ活、サウナのために夜勤頑張れるw
サウナ室、水風呂最高〜ぅ。。
今日はしとしと雨が降り肌寒かったので内気浴。椅子にすんと座り目を閉じると心身共に癒やされた。
周りの人はただ静かにマナー良く自分と向き合っているサウナーさんたちばかりで、自分も無心になりとても有意義な時間を過ごせました☆
ご馳走さまでした！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
19:00〜20:30で訪問。
妻と娘は風呂へ、男は黙ってサウナへ。
以前から何回か利用したことがあるが、サウナは初体験！結論から言うと最高でした！

サウナ室温度計は最高で98℃くらい、しっかり熱くて良し！
水風呂は少し温めでずっと入れそう、蛇口から天然水がドバ②注水されており、飲水するとめちゃくちゃ美味い！
空いていたのでベンチに横になり放題で休憩、適当にととのいました！
途中1人になる時間もあり、サウナ室貸切状態にて寝サウナさせて頂き、気持ち良すぎて眠ってしまいそうでした。
ご馳走さまでした♪