よしおか かずとし

平日火曜夜はゆっこに立ち寄り、ささっとショートに4セット過ごす。今日ははじめに電気風呂。湯に沈めた小さな折り畳みイスに腰掛けて、腰部をブルブルとマッサージ。そういえばとなり電気風呂のゲストさんは小さな折り畳みイスを使わずに、頸まで深くどぼっと浸かって、両肩や上腕部にも電撃くらわしてる様子である。これは自分には刺激が強すぎて、まだ真似できないですね。せいぜい腰部モミモミでしばらく修業を続けてまいります。
電気風呂でホカホカと湯通し済ませたら、いつもの広々サ室で黙々汗流し。ふと真ん中のテレビ観てたら、一流のギタリストさんが、太鼓の達人に挑戦する企画がオンエアされてた。いきなり最初の1音でリズムをミスって即退場になるので、予想外過ぎて声出して失笑してしまった。引き続き次の番組ではバナナマンさんによるハモり我慢のコーラス企画ダラダラみながら、セットを繰り返していく。楽しいね。
水風呂と露天の外気浴ルーチンもいつもどおり。火曜日は空いていて、イスは待つこと無く座れます。全身からモクモクと立ち上がる湯気を見上げて、つかの間の爽やかさを身体で味わってました。
じゃまた来ます。それではね。

サウナ：5-6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-6分 × 4
合計：4セット

日曜朝ウナで喜盛ました。先だって料金は改定になりましたけども、朝ウナならまだ割安感はありますね。
朝からほどほどに混んでます。はじめに炭酸泉で湯通ししようにも、すき間が埋まっててなかなか入り込めず、しばらく浴槽まわりをうろついてしまいました。
ルーチンは3セットくりかえして、最後のセットで8時ちょうどに流れる喜盛の湯テーマソング聴きながらロウリュ浴びて、〆にしました。
小雪舞うなかの外気浴は、肌が冷えるのも早いので、ちょうど空いてた美泡の壷湯に身を委ねて温め直しのリカバリ繰り返しつつ朝のひとときを過ごしました。スッキリしました。じゃまた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

今朝がた良い雪が降ったので、下倉のスキー場に出向いて、雪板に乗ってひと運動。初めてチャレンジしたツリーランコースが、雪質も軽いので攻略しやすいし、コースも長くて、正直、面白い。ハマりそう。何度もリピートしてしまって、気がついたらリフト運行終了時刻１５時半になってしまった。
それから里に下りて車両にこびりついた塩カル洗い落とすべく高圧洗浄機洗車ガンでジャージャー洗ってたら、自分の身体もじゃぶじゃぶ洗いたくなってきたので、その足でおきつねさまに行きました。
山での運動の後の、３セット。やっぱり気持ちいいですね。
３セット目の外気浴で浴槽脇のイスに腰かけてリラックスしてたら、余計な思念がまるまる去って、背後で鳴るバブル湯のブクブク音だけが聞こえてくる。まるで山奥の川のせせらぎのような音にも聞こえてきる。不思議な静寂感。いわゆる心が無になった感覚です。
これは住まいに着いたら、気持ちよく眠れそうな予感。湯冷めしないようテキパキと帰ってしまいましょう。おつかれさんでした。ではおやすみ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

ようやく今年初のサ活投稿。１月第1週から安比高原や奥中山高原といったサ室＆水風呂とゆかり深い場へとお出かけしてはいました。しかしながら目的はスノーボードなので、そこで1日券使い倒すべくひねもす激しく膝屈伸やらターン運動繰り返してたら、夕暮れ時には気持ちよい疲労で気分がうっとりしてしまって、サ活のことはどうでもよくなる傾向なのです。なのでなかなかサウナにたどり着けない日々でした。ようやく新年気分と区切りのつきそうな連休最終日夕方に少し北のユートランドへ参りました。男湯ローテどっちかは念頭になかったけど、ノレンみたら自分には初の姫神山サイドだ。こっちの湯船はシンプルな長方形。水中ウォークでもしたくなるようなレーンはないのねん。どっちでもいいけど、いつものルーチンでまず湯船でアツアツ湯通ししてホカホカになったところで、片隅のサ室へと向かう。今宵は繁盛してて、ドアのガラス越しに満室状態なこともしばしば。いざサ室に滑りこむと、下段の席ばかり貰うパターン続く。だけど気温は90度まで上がり湿度もちょうどいいので、3分も腰掛けて待ってるといい汗がどんどん出てきます。砂時計2回回って10分カウントするタイミングで出て、水風呂の方へ移動。冷たさ最高。端に差し込まれた浮き付き水温計は11度を指してて、身体沈めるのも気合いが要ります。外気浴は露天にでて、冬の空気に身を晒す。積雪少ないけど、キンとした冷たさと清潔感はきもちよろしい。3セットくりかえして、ひとまず終了としました。
それじゃあ火曜日からまた勤しんでまいりましょう。じゃあな。
画像は奥中山高原からみた姫神山。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分以内 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

おきつねさまで今年のサ活はおさめにします。手前のぶくぶくバブルな浴槽でしっかり温めてもらってから、サ室に入ってセット繰り返し。テレビの芸能人ドッキリ企画ものも観ながら笑いつつたっぷり発汗。そしていつもの水風呂はこの冬になってもほどほどな冷たさで安定してて、天然水の柔らかさに浸るのも気持ちよろしい。休憩のイスは2つしかないけど、今夜はどういうわけかユーザーの皆さまは浴槽の縁に腰かけて瞑想休憩状態な方が多いようで、窓ぎわのイスの方は余裕で空いてました。なのでこれ幸い、イスの方にどっかり深く腰かけて窓の縁に足の先伸ばしてひっかけて、ドーム屋根に隔てられてる薄暗い中庭を静かに眺めてリラックスしておりました。

さて、盛岡に来て9ヶ月経て年越しを迎えまして、このサウイキ通して、いろいろな温浴教えていただき、ありがとうございます。市街でもまだ出向いたことのないところもまだ残ってますが、新年以降に機会見つけて楽しみたいと思います。

サ飯は、自宅にて。みたけの無人店舗で買ってた雪松餃子を鉄板で焼いて、いただきます。焼けた鉄板に渦巻き模様に並べた餃子にお湯を回しかけて、じゅわっと沸き立つ蒸気にロウリュなまぼろし見つつ、フタ被せて蒸し焼きを仕上げます。画像撮るのは忘れてました。
ごちそうさま。それでは、よきおとしを～。では。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4-5分 × 3
合計：3セット

昼はストーブがんがん燃やした室内でぬくぬく黙々過ごし、夕方になってからサウナでさらに温まりたくなる気分になり、そんなわけでわりとひさびさの喜盛さんへ向かいました。
電気風呂と炭酸泉のコンボでまず温めつつ、時計の針が12を指そうとするタイミング見計らって、ロウリュが始まるであろうサ室へ潜り込む。テレビはちょうど18時の名探偵コナンオンエア中。推理進めていく光景ぼんやりみながら、熱々とサ室内を満ち満ちてくる蒸気で、さっそく発汗堪能してました。
外気浴スペースはなんだか空いてました。すでに12月の盛岡です。寒いからあんまりイスに座って風に吹かれてる場合ではないのかも。自分も1-2分イスに座ってたらもういいかな、そんな感じだったので、お肌が冷えたらシルク湯で温め直して、セットの繰り返しでした。しかしながら露天の湯船からむくむく湧き上がる湯けむりが、西風にびゅうびゅう吹かれて一面轟々渦巻くような様子が、仄暗い灯りに照らされて、なかなか幻想的なムードでした。目に飛びこんでくる映えた光景も外気浴には大事なファクターなんだろな。そんなことふと思いつつ。
湯上がり後は、食事スペースにて、カレーうどんすすって今夜は終了。そいでは帰ろう。じゃまた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1-2分 × 3
合計：3セット

火曜夕方、夜になり、どんどん冷えてきたので、またゆっこで温まってました。まず、電気風呂で腰をほぐしながらじんわり湯通してから、サ室に入り込み、今夜はわりとショートな時間間隔で往還繰り返して、３セットしてました。平日ゆえ、あんまり長居をする時間もなかったけど、３セット目の外気浴で、スッキリしたし、とりあえずいい感じです。

話はそれるけれども、本日１２日付サウイキアドベントカレンダー中「ガス遠赤外線サウナヒーター」記事は興味深かったです。ちょうどゆっこさんも蛇腹管めぐらしたガス遠赤ヒーターのようだし、しかも、どちらかというと低温による「ジワジワ系」でしょうね。そして、ヒーターに仕込む加湿システムのメカニックな分析も、なるほどと思いました。サ室内「謎な湿度」の答えも、ここにあるのだろうか。記事文面を読みつつそんなことをふと思ったりです。もちろん謎は謎のまま、答えはわかりませぬが、とにかく興味深かったです。

アフターサウナは、トークイベントの景品でもらってきた仙人秘水ペトボト干して、〆にしました。水うんまい。おつかれさんでした。ではまた。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

トークイベントプラスの土曜サ活でした。１５時ころから４セットほど繰り返して、熱い湯とサウナで、身も心もよくよく解きほぐしてから、１７時からのトークショーへ繋いでいく流れもいいもんです。開催時刻になったら会場の２階シアタールームに上がる。客席イスは後ろにも倒れるリクライニングシート。シートに深く腰掛けてシートを軽く倒し少し仰向けな体勢になりながら、マグ万平さん他のサウナトークに耳を傾けるという。ホントにラジオ番組でもだらだらだらだら聴くような、ゆる～い気分で２時間のトークに耳を傾けてました。雰囲気はゆるかったけど、サウナにテーマを絞ったトークの内容は、なかなか濃かったですね。下高井戸の黒湯な月見湯でサウナの面白さに目覚めた話や、食事スペースに王将（正確には大阪王将）はあるのは唯一ここゆっこ盛岡だけではないのかという話や、海外サウナと比べて日本のサウナは多様性がすごいよなという話だの、ブーム後のサウナの未来を見据えた話だの、いったいどう要約していいのかわかんないけど、芸人さんならではの軽妙な語り口による進行が面白くて、あっという間の２時間でした。
また、このゆっこ盛岡も設計された今井さんの浴室設計にまつわるトークも興味深かったです。ゆっこ盛岡の浴室も、照明最低限に抑えつつ、光の効果をよーく計算したもののようです。また、この方が国内あちこちの著名な温浴施設を設計された方なのか、と生で出会えて感銘深いものもありました。
いろいろ面白かったですが、どう要約してログとすべきかは自分には難しいです。しかし聞いた内容は時々ふと思い出しては、今後の日々のサ活に役立ちそうなことばかりでした。外気浴が混んでて、ととのいイスに座れなくて、ととのい難民になりそうだったら、炭酸泉に浸かってじわっと温めなおしても良いみたい。サウナは自由なのですね。今度参考にしてみますね。
最後の景品プレゼントコーナーではクジ引きでナンバーけっきょく当たらず、参加者全員もらえる七時雨山荘タオルの方もらってきました。
その後、また浴室に戻って、３回くらいセット繰り返して、あとはサ活自体もささっと〆て帰宅しました

そういえば、茶色い館内着を着て、２階に上がったのも今回が初めてでした。休憩スペースも広々としてて、そこらへんの本棚のマンガとりだして読みながらハンモックに揺られてだらだらできそうで居心地いいです。今度から余裕ある日はこの選択肢も加えておきます。
自販機には、赤いきつねの縦型容器バージョンもありましたことも確認。以上です。では。

サウナ：10分 × 7くらい
水風呂：1分 × 7くらい
休憩：5分 × 7くらい
合計：7セットくらい

日曜夜はいつものゆっこで温まってました。定例どおり洗体済ませてから、今夜まずさきに向かったのは露天風呂スペースの方なんだな。たしかに噂どおり浴槽には真っ青に染まったチルアウトの湯が満々と湛えられていて、甘い香りと湯気をモクモクと放っている。なんか珍しい感覚。北風受けて冷えていた身体をここでじっくり湯通し加えてから、いつものサ室へと向かうのでありました。サ室では主にてっぺん3段目に腰掛けて、能うる限りの灼熱に身を任せて、3セット繰り返し。水風呂クールダウンを経由して、露天スペースでの外気浴もいつもどおりルーチン繰り返し。最後の３セット目で飛ぶほど気持ちよく落ち着きました。イスに腰掛けた肉体からふわりふわり離れて宙に浮いたわたしの魂が、湯気がモクモク満ち満ちた吹き抜けと、天頂に抜けゆく四角い天窓の遥か上まで昇りゆき、そこから盛岡夜景の展望を眺めて、楽しんでいる。何を見たか？その時、天の声が聞こえてきた「パチ屋ウィンズさんのキラキラネオンじゃないかしら？」あれれ、天の声にしてはたわいないな。つかの間のととのいは瞬時に醒めて、あとは粛々お片づけ。淡々と手桶の湯でイスの座面をざざっとゆすいで、１連のセットを〆ることにしました。ちなみに、イスの前の、足載せ台の増強は、たいへんありがたかったです。よきリラックスにつながりました。
アフターサウナはもうチルアウトひと缶の一気飲みしかないですね。身体の内と外からすっきりチルして、帰りますっ。ついでに妄言深謝でした。それではね。

サウナ：7-8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4-5分 × 3
合計：3セット

１２月はじまり。冬本番。日々降る雪も少しずつ地に根付いていきそうです。金曜サ活は滝沢のおきつねさまで暖をとってました。いつものパターンながら、ゴシゴシ洗体してから、手前の熱めなバイブラ湯で大の字になって仰向けに浸かり、全身すみずみアブクでブクブク磨いてもらってたっぷりと湯通し。ホカホカした熱さ取り戻した身体でようやくサ室の方に入って、テレビ見ながら３セットくりかえしてました。テレビはなにかのバラエティ番組で、内容は正直あんまり頭に入らなかったけど、間に挟まれたコマーシャルがやったら長かった。クイズの答えが出るまでコマーシャルで時間がどんどん引っ張られているうちにサ室内での１２分くらいはあっという間に過ぎてしまう。長く入って蒸された分、水風呂も外気浴も気持ちよく終始しました。
アフターサウナは自宅に戻って、チョコアイスいただきながら、これでひととおりスッキリです。おつかれさん。ではまた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4-5分 × 3
合計：3セット

八幡平ひとつ初訪問。駐車場の車もぽつぽつわずかで、建物自体もこれが果たして営業しているのかよくわからないしんとした静けさだったけど、ノボリ｢温泉館｣の立ち並んでいる道路に沿って車をゆっくり進めてみると、その先にはたくさんの車がすでに駐まっていました。そういうことでしたか。
温泉は透明ながらも硫黄の香り濃厚。湯温42度の熱めな湯でたっぷり温めてからサ室の方へ。壁の温度計は90度越しの熱々。先に温泉でしっかり温めてたのもあるけど、このセッティングで快調に発汗進みます。砂時計の砂落ち切るのをみて、水風呂へ。蛇口からどんどん掛け流しのキンキン冷たい水風呂気持ちいいや。のどが乾いたら、蛇口に両手を差し出してゴクゴク。
外気浴はスペースはないので、カランのイスを拝借して浴室内で済ませてしまう。これで十分いいんだよです。
おしまいはまた硫黄の湯で熱々にのぼせるくらいがんばってから、また水風呂で温冷交代きめて、このへんで〆ました。おつかれです。
いよいよ真冬手前の11月最終週。この調子でいきまっしょう。じゃあね。

サウナ：7-8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：3セット

慣れない作業が入ってくる日で、なんとなく気疲れたので、夜半ゆっこに立ち寄り、気分の切り替えしてました。日付の上では昨夜22日22時過ぎからサウニング開始。サ室では主にいちばん奥の、テレビの見えない位置2段目に腰かけてひたすら蒸され続けの業。
水風呂経て、露天での外気浴ルーチンは３セット目からようやく気持ちよくなってきて、4セット目で気分の切り替えはほぼ果たしたかの手応え。そして精算して撤収。住まいに戻り、畳の上でごろりと休憩しつつ、こうしてログ書いて深夜の部は〆とします。
そういえば添付画像のとおり、来月せっかくイベント立ち上がってるので、9日当日は立ち寄ってみる予定です。なんと言うか、ゆっこの近くに住んでると、意外とこういう機会が無いとゆっこ2階に上がることはないし、2階上がること自体も初なので楽しみです。
イベントならずとも、身体が求めてる時はまた来ますね。では。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

なんだかあっという間に１１月半ばです。今朝方はフロントガラスに霜がうっすらとおりて曇りガラスになってしまって、さっそくリムーバーでざっざっと掻き落としたのも、シーズン初でした。夜は星空。見上げているときれいだけど、こちらの身体はぶるぶる冷えるので、当然、身体の芯まで温まりにゆっこ木曜サ活にしてしまいます。
今日はいきなり熱めなシルク風呂に入ってミクロな泡の弾ける音に包まれながら湯通し。それからサ室に入っては水風呂、そして外気浴のルーチンくりかえし。
３セットくりかえして、まだイケそうだったけど、明日は早いので、遅くならならないうちに引きあげることに。
サ室では、なんとなくブギウギな替え歌こしらえながら時間つぶしをしてました。

♪楽しいお方も　悲しいお方も　誰でも　好きなその風呂は
　バドジズデジジュワー
　この風呂通えば　なぜかひとりでに　誰でも　みんな蒸されだす
　バドジズデジジュワー　
　サウナストーン鳴らして スウィングかけて　煽げば　
　素敵に 愉快な 甘いアロマに　裸ゝゝゝゝゝ　
　ダドジパジドジュワー　ドジダジデジジュワー
　蒸されよ楽しこのサウナ　バドジズデジジュワー
　鳴けサウナストーン　蒸気を上げて
　デジデジジュワー　デジジュワー　バドダジデドジュワー
　あの風呂でも　この風呂でも　皆んな蒸される　皆んな蒸される
　朝ウナ　夜サウナ　すてきなこのウナ　すてきなこのウナ
　バドダドジデジ　エジエジドダー　バドダドジデジ　エジドダー
　バンバンバンバン　バンバンバンバン
　バンバンバンバン　バダジュワー
　蒸されよ　蒸されよ　蒸されよ　蒸されよ
　バンジ　バンジ　バンジ　バンジ　バンジ　バンジ
　バドダドダド　ダドジュワー

元歌がすでにじゅうぶん面白いので、歌詞もむりやり替える必要ないですね。なんとなくサウナ用語に置き換えてみたにとどまります。
さて家に帰って寝ます。では。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝ウナゆっこだす。はじめに炭酸泉。入口からみて左端のいちばん濃厚に泡が噴いてるところで贅沢に湯通ししてからサウナ室へ。
サ室では、1セット目は一番下の席。2セット目は２段目。３セット目以降はてっぺんに腰掛けて気分を変化させてみる。そしてテレビ観ながら汗をたくさん流してました。廃道マニア女子による甲州の軌道跡探索特集ということで、危なっかしい山の藪を掻き分けながら廃道をたどり、行きつく先の昭和初期ごつごつした素掘りトンネル等に萌えておられる様子がオンエアされてて、なんか不思議な世界でした。この頃は早朝からテレビもマニアックなのねん。
水風呂は３セット目からようやく気持ちよくなってきた。その勢いを借りて4セット目プラスしていくこと決定。
外気浴はさすがに朝方は寒いすね。3分位でだいたい冷えてしまうので、改めて湯で温め直したりで、またサ室入りの繰り返しとしました。
アフターサウナは自販機から落としたクラフトコーラで水分補給。朝ウナならわりと心おきなくカフェイン摂れるのもよきかなです。
気合もととのったところで土曜日始めてまいりましょう。ではっ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4-5分 × 4
合計：4セット