よしおか かずとし

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：近場でゆるゆると平日サ活です。
浴室内も空いてて、過ごしやすいです。
ここは自動ロウリュ蒸し蒸しで、効率よく汗は流れますが、
自分には温度がちょっとぬるいのかな、と思うときもあるので、
今日は、湯通しを挟んで、よく温めてから、
サウナ室イン繰り返してました。
もちろん調子よく発汗してくれます。
それに、ここは露天風呂のシチュエーションが、独特で、
野趣あふれる日本庭園であり、鬱蒼とした植え込みのなかで、
湯けむり立ち込めるお湯に浸れる、という貴重な場です。
この緑との密接な親和感は、こればかりは
現地で湯にひたって体験しないとわからないかもです。
この環境もまったりと楽しまないとです。
今夜は、自分も、他のお客さんも、黙々黙浴で、
これという世間話は聞けませんでしたが、
瞑想的に、静かに、汗を流しましたとさ。
というわけで、火曜日〆。それではなのです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：天候が不安定で、
大雨も混じる空模様のなか、
黙々と水曜サ活でございます。
更衣室にて、とある長老たちの雑談。
「コロナの注射、打ったすか」
「打ったよ。2回目は、またこれからばい」
なんか、人生の先輩層から、少しずつ
着々と接種が進んできていることが、
伝わってきます。
そんな感じが、ありがたいです。
サウナの方は、いつもどおりのペース。
今日の男湯ローテはまた山サイド。
しかし、平日は、やっぱり、空いてまっす。
全身包むような暑さからスタートできて、
発汗も好調でした。
つづくととのいも、もちろん好調。
こうして、水曜はしめくくります。
雨のなか、足もとによく気をつけて帰るのです。ではでーは。

サウナ：7-8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：1泊して翌朝ウナっす。
昨夜でいろいろと書いたので、
あまり付け足すことはないです。
ひたすら汗をかいて、冷やす、
外気浴でリラックスの至り。
特に中庭露天のスノコ板敷いた、
4人くらい寝そべれる場所が、
自分的にはナイスな
ととのいスポットでした。
仰向けになって、四角いけど
澄んだ空を見あげるのが、いい感じ。
まず、朝ウナということで、
軽く済ませて、そして明るいうちに、
家に戻ります。そいでは。

サウナ：7-8分 × 4（+ミストサウナ1回約30分）
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：粛々黙々と水曜サ活。
今週も男湯ローテは、山側。
今夜はいつもよりもサウナ室が
ムンと熱いような気がしたものの、
温度計的にはいつもの数字。
しかし、体感はやはり暑かったので、
いつもよりも早くて、7-8分程度で、
良い感じに汗だくに仕上がってしまった。
もちろん、いい気分です。
そういえば、サウナ室のテレビが、
「故障中」の貼り札貼られてて、
テレビ番組は、観れなかったです。
熱くて壊れたんですね。
その分、いつもと違って、静かなサウナ室で、
これはこれで過ごしやすかったです。

さて、次回のサ活は、宇都宮に出向こうと思います。
某南大門予約しときました。当日が楽しみです。
というわけで、週は折りかえして行きます。ではーっ。

サウナ：10分弱 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：近場によるマイペースサ活完了。
16時過ぎからおよそ2時間実施。
まだまだゆったり取り組めそうでしたが、
18時近くになってから、混みはじめてきたので、
このあたりで、〆にします。
ここは湯がすごい良くて、あたたまるので、
今日は湯通しもバンバン挟みながらサウナってたら、
効率よく汗だくになれた感じです。個人の主観です。
また、変化をつけながら、取り組んでいきましょう。
んではっす。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ちょうど１週前にもくろんだとおりのタイミングで、
水曜夕刻サ活を敢行できたわけですが、
しかし、残念ながら、月食見物サウナとはいかなかったですね。
お空は分厚い雲に遮られて、星１つ見えず、もう致し方なしです。
というわけで、あとは黙々といつもどおりのサウナであり、
もちろん、それでも十分でもあります。
今夜の男湯ローテはまた、阿武隈川サイドでした。
このごろこっち側がよく当たります。
しかし、平日サウナは、空いていて、過ごしやすいです。
またまたサウナ室で１名になれたので、
ひとりアウフグースも、やりたい放題でした。
壁に向かって熱波の、掻き落としまくりです。
いい汗かいて、水風呂どぼんして、
そして、夜空は、月も星も見えなくとも、
露天でのととのいの業には変わりはないのです。
こうして粛々と、週を折り返していくのでした。
ではでは。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ユーチューバーさんも何かの動画で紹介されてたので、気になってました。
駅前の手近なところにありますね。
男湯女湯はローテしてるようで、今日の男湯ローテは、石風呂の方。
いつものパターンで、シャワーでよくよく全身洗ってから、高温サウナにイン。
むんむん暑い。たちまち汗が噴きだします。
ちょっと汗のニオイがするのが気になったけど、
これ、たぶんお尻に敷いてたサウナマットを、
ヒーターを囲うレンガ枠の上に干して立ち去るという謎なローカルルールによるものだと思う。
しなくても良いとは思うけど、みんながみんな同じ行動するから、
自分もサウナ室出るときについ、マネしてしまいましたっすよ。
どうすべきだったのかは、よくわかりませんが、しかし、とにかく少々のニオイのことなど、
嗅覚がすぐにバカになるから、あっというまに忘れてしまいます件でございます。
まあ、そういうことよりも、この世相でサウナに入れることだけでも、深く感謝ものなのです。
汗だくになり、仕上がるまで、無心に暑さ熱さのガマンガマン。
テレビは無く、BGMはクラシックのヴァイオリンソナタが、優雅に流れている。
しかも、お客さま全員、黙浴に徹しておられて、この時節、無言なご協力の姿勢が伝わってきて、有難いものがありました。
ドバドバ汗をかいた後は水風呂どぼん。
位置の高さの異なるのが２槽あって、
水温は、持ち込み水温計によると、どちらも同じ17度でした。
位置の高い方が、入る前の手桶水浴びがしやすいですね。
そして、中庭のイスでゆったりリラックスして、ナイスなととのいでした。
日曜ながらマナーのおだやかなご利用客さまに恵まれましたようで、
いい感じの昼サウ過ごせてまして、ありがたいものです。
ではではっす。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：企画に該当するお風呂場ではなくとも、
とりあえず曜日だけは、水曜サ活でございます。
前回と同じ、男湯ローテは阿武隈川サイド。
川を見下ろすサウナでたっぷりと汗流しました。

今日は、この県南では珍しく、
サウナハットを被っておられるお兄さんもいました。
いかにもサウナ文化を愛しておられる、という
印象にもなってきて、みてて頼もしいなと思いました。
自分は、タオルを髪の毛にかぶせて、ハット代わりにしてるだけですが、
いっそのこと、サウナハットにもしてみようかな、とふと思いました。

それと、そういえば、ここの水風呂なのですが、
じつは備え付けの水温計が、ないのです。
そのため実際のところは、何度なのか、予てから気になっておりました。
それで、自前の水温計を持ち込んで、測ってみたところ、・・・
１８度でしたね。
もっと冷たいんかなと思ってたけど、
現実は、このくらいなのでしょう。
もちろん、季節が寒くなってきたら、
ここでもまた測りなおしてみたいと思います。

今夜は、３セット目からととのいも、調子に乗ってきて、
５セットでほぼ満足して、帰宅しました。
お冷ゴクゴク美味しいです。
そういえば、ちょうど一週間後の水曜日５月２６日は、
満月転じて、皆既月食になりますね。
天気さえよければ、天体ショーみながら
ととのうのもよろしかろです。
なんだか、まとまりのない文面になりましたが、
来週夕刻も体よく時間がとれたらいいなぁと思いつつ。
寝る。ではでは。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：粛々といつもの場にて夕刻サ活である。
先週いっぱいのメンテナンス休館あけまして、初日のオープン日ということでしたが、
それほど混むでもなく、ゆったり湯浴みであります。
本日の男湯ローテは、阿武隈川サイドでした。
しかし、サウナ室のひな壇がいつもと違って、
なんだか白くてすがすがしい感じになっている。
お、カンナかけたてのすべすべした杉板で、キレイに張り替えたようだ。
新しい木の香りが鼻腔のなかですがすがしい。まさしくフィトンチッドがたちこめているかのようです。
ということは、いまだけ限定で天然成分ばりばりの、
フルアロマなサウナを楽しめるということですね。
これは、ありがたいです。
こういう世相でも、定期的にきちんとメンテナンスに投資を怠らない、
スパホテルあぶくまバンザイでございます。何度でも行くぞ。
というわけで、いつもよりも新鮮な気分で、サ活がはかどりました。
水風呂も、ととのい椅子も、
順番待ちせずに、スムーズに使えて、気持ちよろしい夕刻でした。
そいではまたね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：いつもは21時まで入浴OKなのですが、
やむなく世相に阿ったのか２０時閉店ということで、
ちょっとバタバタした夕刻サ活でした。
それでも18時半からスタートできたので、
4セットゆったりキメられて、なによりです。
それと、今宵は、なんと、風呂用水温計を持ち込みましたのです。
ここの水風呂の備え付け水温計、いつもグルシンな５度を指してますが、・・・
体感的にそんなことは無さそうだったので、
いつか道具で実証してみたかったのです。

結果は、・・・

18度でしたっ。

ごもっともな結果でした。
しかしながら、これまで、プラセボ的に、
グルシンな冷たさを、肌と脳で感じ取っていましたけどね。
解き明かしてみたら、こうなりました。
とはいえ、これから、夏も秋も、
そして、冬も、思い出したら水温計で確認したいなと思います。
まず、いつもどおり汗だくになれて、
ととのいも好調。感謝です。
ではっす。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：夕刻サ活。けっこう混んでました。日曜ということで、
手前のグランドでのスポーツ活動やら、
あるいは田畑での作業やらを１段落終えた方たちが、
つかの間の休みを求めて、ここに来られてたのかな、と思います。
自分も含めて、お互いおつかれさまです。
もうしばらく祝日はありませんが、
それでも、また日曜は来るし、必要に応じて休みをとって、
またサウナで会いましょうです。
ポカリスエット一気飲みしながら、では。