よしおか かずとし

いわゆる翌朝ウナ。サンライズに3セット。備え付けのピルクルごくりのんでササッと終わり。午後から稼ぎあるので安全第一で移動です。

まずお湯。軽い石油臭で、塩っ辛い、この、いかにも大地の奥底でエネルギーどっさり背負ってきたようなこの温泉の湯でたっぷり湯通しした上でのサウナ。松之山ならではのことなので、かねてからやってみたかったんです。
期待どおり、よく発汗します。
サウナ室は普段なら４名位は入れそうだけど、感染予防の件で2名限定。入口ドア前で、少し待つシーンも多かったけど、余裕で許容の範囲内。サウナ室内は気温105度でなかなかパンチの効く暑さで、どんどん発汗出来ます。
水風呂は丸いツボ湯な陶製風呂桶で、天然水をちょろちょろ注ぎ入れていて、水温は15度。肌さわりやわらかくて、気持ちよろしい。
外気浴は露天風呂となりのテラスのチェアに仰向けになって、新緑の段丘を吹き抜ける風に打たれてリラックス。1セット目からリラックス深く落ちてゆけました。
念願だった温泉でのサウナ体験できて、まんぞくまんぞく。
安全第一で次のサ旅続けていきましょう。では。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ロースカツカレー

「ゆっくり霊夢です」「ゆっくり魔理沙だぜ」「今日は須賀川のひばり温泉でサ活するの」「いきなり巨大な鳥居がそびえたってるな」「それだけじゃないの。閻魔大王のロゴ貼られた見たことのない様式のお社が、土手のうえにズラリならんでいるの」「あやしげな××施設みたいだな」「魔理沙それは言い過ぎだわ。レッキとした企業グループなの。金箱グループといってリサイクル用品の販売が主たる事業らしいわ。でもこれが不思議な光景なことは、とっくに織り込み済みなの。テレビ番組でもおもしろおかしく紹介されたこともあるみたいだわ」「(ゆ)と暖簾が張られてる、あそこが玄関だな」「そのゲートをくぐると噴霧消毒を受けるから気をつけてね」「なんにも起きなかったな」「魔理沙が歩くのが速すぎるの」「霊夢も男湯に来るのか」「本当は女湯でゆっくりしたいわ。だけどコンビを割ると茶番劇ができないから仕方なしに男湯にきてるの」「それは申し訳なかったな」「洗体終わったの？ではサウナ室に入るわ」「柄杓の刺さった器があるぜ」「5月からセルフロウリュが出来るようになったの。魔理沙やってみて」「サ室が広いから、見渡してみんなに声をかけるのに度胸が要るな。あ、でもこうしてザバザバかけるとむんむんと暑い。もう汗だくになったぜ」「せっかく道具も揃ってるし、なによりもととのいやすくもなるから、みんなも率先してどんどんロウリュやればいいと思うの」「お次の水風呂は、なんだか鉄の匂いがするぜ」「そう、ここが賛否両論分かれるところなの。この匂いがあるから、ひばりに来たと実感できて大好きなの。それにぬるめだけど夏冬水温が安定していて、じっくりとクールダウンできるわ」「中庭のイスも数が多くて、ゆっくり外気浴出来そうだぜ」
「それでは、この源泉掛け流し100％のひばり温泉で、みんなも、ゆっくりしていってね！」

おしまいの科白だけは霊夢と魔理沙による共唱で〆ます。

今夜は３セット蒸されながら黙々と上記のような文面を考えてました。
テレビの音も気にならず、機械音声がひたすら頭に鳴り響くサ活でした。
いつもとテンションが違うからなんだか疲れたけど、水風呂と外気浴はいい切り換えになりました。んじゃまた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

郡山にて朝ウナっす。手はじめにまんなかの鉱石湯でお身体じんわりあたためてからサウナ室へ。
1セット目はふつうにドライサウナでだらだらと蒸されて、２セット目は塩サウナでもっとだらだらだらだらと蒸されて塩まみれになって、いいかげん３セット目で定例熱波タイムが迫ってきたので、ふたたびもとのドライサウナに潜り込んで待機なのでありました。
今日のアロマはコーヒー。ピッチャーいっぱいのアロマ水をピラミッドの隅々までまんべんなくザバザバぶっかけてたちまち熱波の箱と化す。
香ばしい香りの風で2周扇いでもらって、肌にあまみ大理石模様発動。やっぱり人から扇いでもらう熱波も最高です。
水風呂爽快。外気浴さわやかの極み。
残りのセットは余波でなんとなく続けた感じです。
そんなわけで今朝は満足満足。
熱波喰らいながらなんとなくこしらえた替え歌下げて〆にします。それではまたな。

♪サウナに火がおりて～
　ロウリュが鳴～るころ～
　こ～いびとよ荒ぶれる
　熱波を喰らおうよ～
　あの蒸される調べに
　今日も汗を流そう
　こ～いびとよ荒ぶれる
　熱波を喰らおうよ～


サウナ：10分 × 4 +塩サウナ20分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昨夜はしとしと冷え冷え雨天でしたが、その翌日の今日はうってかわってさわやかな好天でした。風もさわやかで過ごしやすいっす。夕刻はもちろん(？)サウナにしましょうか。
やっぱり平日サウナは空いてます。サウナ室内も最大一時的に10名位で、少ないときは4-5人位でゆったり蒸されてられます。
1セット目からロウリュの声かけしたら｢良いんじゃね？｣な空気だったので、柄杓2杯ザバザバとやりました。音もジュワッときもちいいし、汗の粒もたちまち噴いてきて、いいスタート切ることが出来ました。2杯あたりがちょうど良さそうな量かなですね。他の投稿からもそういう手ごたえつかんでますとこです。感謝。
いつもどおりの水風呂ルーチン。そして中庭にでて、屋根のすきまからのぞき見る半月の輝きを見上げつつ、外気浴に徹してました。吹き抜ける風のホントに気持ちいい夜でした。
この辺で切り上げて、水曜日につなげて行きましょう。
あ、そういえばワイファイ接続も調子が戻ってますね。クッキリ扇子マーク。深く深く深謝申し上げます。
以下のような流れでサクッと〆ました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

書き込み方向は変わりますが、下旬についでの新潟サ旅組んでます。ひとつ確定は松之山のナステビュウさんか。他はまだ謎です。
少しでも良いコンディションで迎えられますように。それではん。

予告どおり（？）午後も仕上げて、これでホンマに連休を〆ました。
当初、午後のサウナは考えてませんでしたが、帰る途中の郡山市内を徒歩でぶらりお買い物しているうちにいい運動になって、ほかほか汗をかいてたことと、それと午前のサ活に書いてたとおり、サウナ自体はめっちゃめっちゃ良かったんだけど、ローカルなコミュニティをかき回してしまったかなという軽いモヤリ感がありましたので、ささっとリセットすべく、慣れた地元の弁天様お立ち寄りでした。
すでに午前のサウナでアカ落としもしてたので、こちらでは洗体も手短に済ませて、温泉とミストサウナの繰り返しに徹し、静かで平和な夕暮れを過ごしました。
ミストサウナですが手前の温度計は５５度と一見低めですが、モウモウと煙る湯気のおかげで体感温度はなかなか暑いです。
もういいかなというところで、サウナ室を出て、水シャワーでざざっと流して、露天のベンチでさわやかな風に打たれながら、夕日が沈み少しづつ暗くなっていく空を眺めて、終わりゆく連休の余韻を楽しんでました次第です。
温泉も淡く黄色い湯で、成分じんわり身体に沁みてきそうなイメージがふくらみます。よく温まりました。いい感じです。

サウナ：?分 × 3
水シャワー：?分 × 3
休憩：?分 × 3
合計：3セット

夕暮れ時の弁天荘周辺。水田には水も張られ、田植えもどんどん進んでいきます。画像向こうに小さくみえるハート型の山は、二岐山(ふたまたやま)です。ではまたです。

♨が酸性なのもこの福島県では珍しいなと思ったのでそれもまた初訪問の動機です。
うねうね坂道をゆっくり上ってたどり着く。見上げると安達太良の残雪もすでに残り少なくて、緑はどんどんもえてきてます。
洗体してから、とりあえず、いちばん奥の寝湯でくつろいでからにしました。この寝湯、ゆったりひろびろしてて、背をのせるカーブも深みも絶妙で、全身の力を抜いてフワフワと漂えるようで、気持ち良かったです。
それでいつもよりも長めに湯通しして、さてサウナ室へ向かいます。８名くらい入れそうだけど、とりあえず貼り紙は5人までで制限中。やや年季の入ったボナサウナ。温度は90度。ドライながら湿度もほどほどに保たれてて、いい発汗します。5分砂時計が2回ひっくり返るのを目安に切り上げる。
水風呂は最大2名のこじんまり。計らなかったけど10度代だと思う。詳細は知らないけど安達太良の雪解け伏流水なのかなと諸々想像しながら、クールダウンしてました。
外気浴は、浴室内の横長ベンチにこしかけてくつろいでました。掛け流しの湯が川のせせらぎのようなサウンドで、じっと目をつむってると落ち着きます。
4セット仕上げていい感じ。サウナとしても温泉としても申し分なしでした。
ただ、街の施設とは違って、地元の人びとの交流とくつろぎの場という空気もありましたね。詳しくは書かないけど、いつものサウナー感覚でマイペースにまわしてたら、ちょっと違和感な視線を感じたです(それでも至って平和の極みでしたが)ローカルな空気に溶け込みながら楽しむのも秘訣かもですね。
そんなわけで連休はこの眺めの良い高原で気持ちよく〆ていきます。あ、まだ午後もあるか。ではまた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

連日サ活と連日ロウリュの日々になってるこのごろです。連休中途の平日は、サクッとひばりで4セット仕上げて〆てます。
温泉で少しあたためてからサ室突撃。噂の新規ロウリュセット、意外と誰も身動きしないご様子なので、思い切って1セットだけ自分でやりました。
おタマ何杯ザバーが適正なのかはまだよくつかめてない。とりあえず１杯だけにしたけど、手ごたえ的には２杯位はイケそうかな。また次の機会に考えましょ。今夜は、２段目に座ってもうもうと蒸され続けます。
もちろん定例金曜サウナは、高温100度超え設定。たとえロウリュしなくともたっぷり発汗もはかどります。
休憩も併せて繰り返してるうちにすっかり気持ちよくなったので、ついでにアフターサウナということで、食堂でカレーいただいて、お腹を満たしてます。
食事しながらこうして書いてるけど、ワイファイポイントap1のつながりがこのごろいまいち良くないと思うのはわたしだけ？
しかしながら、いつも安定のリラックス享受には大感謝です。このあたりで｢投稿する｣ボタンを指でそっと押して、満足帰宅します。ではまたね。


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

開店同時に再度討ち入り。
まだまだ連休中だし、もしかしたら混むのかもと思ってましたが、まあ、天気がめちゃくちゃ快晴なおかげで皆さん野外の方に繰り出してるのかなと思います。ほどほどな人入りです。
サウナの方は時々満室気味だったけど、お互い譲り合いでスムーズに回ってました。
ロウリュの方も進んでやってくれるお若いお客様も多いようで、こっちはなんもしなくとも、ムンムン蒸気で蒸されまくりでした。感謝です。
というわけで移動がてらのサ活は平穏に四セットやって〆。引き続き安全に。そしてまた来ましょ。では。


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-6分 × 4
合計：4セット

ちょい長い距離移動の途中休憩ということもあり、サラッと３セットで〆。
1セット目の入り立てで、たまたまとなりの人が柄杓とってロウリュやってくれたおかげで、発汗もバンバンはかどりました。ありがたいです。ご遠慮なくひと声発して、ザバーっとやっちゃってくらさい。
午前中はわりかし空いててのんびりムードだったけど、正午控える時刻になってきてからは、にぎわってきたかな。連休中だもんね。あいにくの雨模様だし、こういう日は屋内サウナでゆったり構えてるのが吉なのかもです。
つーわけで、引き続き安全運転で進行していきましょう。インターが近いおかげで、長距離移動のときも助かる古戦場さんに深謝です。そいではね。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕方、郡山にてお買い物がえりにお立ち寄り。
はじめに湯通しがてら、サウナ室ドアを見やると「４名様まで厳守」との表示が。
浴室内のお客様も貼り紙忠実にキッチリ４名の人員で回していて、ドア前での順番待ちもやや致し方なしでした。
わたしもなるべくみなさんの邪魔にならないよう最低限３セットで仕上げて退却してきました。ちょっとバタバタ気味なサ活でしたが、逆に申せば、その分キビキビと無駄なく終えられたかなといったところです。
そういえば、サウナ室内のスノコ板張りが新しいのに張り替えられていたようで、それもまた新鮮で清潔な印象がありました。いい感じ。
というわけでひきつづきキビキビと白河へ戻ります。ではまたね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ひさびさのテントサウナ。文句なく気持ちいいっすね。新規開拓もかねて289号線で山を越えて、会津の渓谷に囲まれたここまでたどり着く。
受付で手続きを済ませて、案内されるままに、2階浴室脇のドアを開けて外に出る。そこから小高い丘にのぼると、煙突の立ったテントが張られてます。なかの薪ストーブは、すでに火が燃えさかってます。与えられた時間は二時間。ためらわずサウニング開始。
1セット目は燃料投下も我ながら少し遠慮気味で、火力も弱くて、いまいち熱くならなくて、ととのいもいまいちでした。
でも２セット目からは、この一期一会は大事にせねばっ、と気持ちがだんだん吹っ切れてきたので、薪をどんどんくべて、温度計の針が120オーバーになるまで、がんがん気合で攻めていきました。
ロウリュもまめに投下して、ウルトラ熱波爆発。上半身肌も真っ赤になり、(我慢できる程度に)ヤバいくらいに仕上げていきます。
もうええなと思ったところで、テントでて、水風呂で一気にクールダウン。
そして、インフィニティチェアで仰向けになって、谷間を吹き流れてくる風に打たれてリラックスしてると、雑念のすべてが消え失せる思いです。この調子ですよ。
２セット目以降からは、この絶好調なループでくりかえし。あとは何セットやったかはおぼえてないです。でも2時間なので、そんなに回数は多くないとは思います。
時間枠いっぱいにテントサウナを済ませてからは、着替えのついでに浴室で温泉に浸かって、改めて身体を清めて、１連のサウニングは〆になりました。サウナオンリーだと、汗はかくけど、身体内部はわりと冷えてたりしますね。だから温泉であらためてあたためられる導線もありがたいです。
野外のサウナ。福島県内もいろんな選択肢も増えてるようで、これもありがたいことです。
というわけで、会津山奥でのつかのまのサウナテントは終わり。またやりたくなったらやろう。じゃね。


サウナ：10分 × ？
水風呂：1分 × ？
休憩：？分 × ？
合計：？セット

この夕刻ようやくサ活として初訪問。サウナ再開ありがたいです。
住まいから近い場所にあるサウナってのは、こうして平日に気楽に攻略できるのが助かります。
いつものパターンで、洗体して、露天風呂でよく湯通ししてから、さっそく中庭向こうのサウナ室入り。壁の温度計は１１０度で、湿度もなかなかカラカラサウナですね。じっくり焦らず、上半身の肌から汗の粒がじわじわじわじわと少しずつ噴き出てくる感じもいいもんです。てっぺん三段目に腰かけて、たっぷりと堪能してきました。
砂時計が２回ひっくりかえって、もういいかなぁと感じたところで、ドアからでた中庭の水風呂へどぼん。水温もまだ１０度代って感じですね。気持ちいいです。
外気浴も中庭の椅子に腰かけて深呼吸です。夜空を見上げながらのリラックス格別です。
全体的にサウナ周りの導線もよくて、ほんと使いやすいですね。
というわけでここもまた巡回先に加えます。
気分上々。
それと、話はかわるけど、今週末２３日（土）夕方に、テントサウナの予定１件組みました。ひさびさですが、まだ羽虫が飛ばないこのタイミングで一発やっておきたいなと思っただけです。
んじゃまた気分がよかったら書き込みします。そいではね。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

男湯ローテは石の湯の方。
土曜夕刻ということで、ちょいと混み混みでしたけど、4セットがんばってスッキリしてきました。
混み混みながら黙々黙々としたサウナ室でしたのがありがたかったです。
そーいうわけで簡単ながら会津サ活は1段落。じゃね。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

朝ウナっす。3セット目にて、ロウリュイベントとタイミングあいました。
説明手みじかに、ボトルいっぱいのアロマ水をサウナストーンの山にザバーとかけてきて、部屋の中たちまち熱波ムンムン。団扇でパタパタと2周あおいでもらって、たっぷり汗かいてきました。
肌が灼けそうに熱いと、水風呂も外気浴も感じる深さがちがいますある。この感覚を得るために、定期的にロウリュが必要やなと思う今朝でした。
そういうわけで、土曜の午前はスッキリです。
桜の花もどんどん咲いて来ているこのごろです。こちらもよくめでながら帰るべや。では。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット