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よしおか かずとし

2021.10.05

21回目の訪問

サウナ:10分 × 3(+ヨモギ座浴20分)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:秋深まるなか火曜サ活劇場です。今日の男湯ローテは山側の緑が迫ってくる方でした。
いつもどおり身体を洗ってからサウナ室のなかへもぐりこみ。汗をたっぷりと流して、水風呂で冷やす。水温もどんどん下がってきていて、肌も中身もシャキッと引き締まります。外気浴も上々。火曜平日ゆえに空き空きでしかも黙々黙浴の落ち着くサ活に終始しました。

そうそう、そういえば来月中に東京に出向く予定が入りました。せっかくなので、ベタですが、かるまる予約しときました。例の水風呂ともども今から楽しみです。
第6波の懸念もあるけど、杞憂に終わることを祈りつつ、ではっ。

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  • サウナ温度 45℃,106℃
  • 水風呂温度 18℃
45

よしおか かずとし

2021.10.03

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1-2分 × 4
休憩:5-6分 × 4
合計:4セット

一言:ドライブがてらかねてから気になってたこちらを訪問。裏磐梯の山の中、道路ぎわに看板も出てたのでほとんど迷わずたどりつけました。
館内は空いててゆったりしてます。受付で入場料支払って服脱いで身体をざっとあらって温泉の湯で身体を温めて、そしてサウナ室の中へ。
サウナ室は最大4名くらいのこじんまり2段仕立てのドライサウナ。温度計は103度指しててけっこう高いけど、肌ざわり的にはやわらかくて居心地はわるくない。
砂時計は外されてて時の流れはわからない。感覚でおおざっぱにつかむのみ。
水風呂は水道水そのままで、まだまだぬるい感触。でもその分ゆっくり1-2分浸かってクールダウンです。
外気浴はイス3台と、長いL型ベンチがひろびろとしてる。わたしはもっぱらイスの方に腰掛けて、のんびりとリラックス繰り返しておりました。
裏磐梯という天然豊かな場で、たっぷりとととのいをいただけただけで充分すぎます。
また冬になったら来てみたいです。だけどその時はスキー場帰りの客でにぎわいそうな予感もします。タイミングをよく検討していきますか。
すてきな秋晴れ日和のなかから。では。

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 20℃
51

よしおか かずとし

2021.09.27

20回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:昨日にーぱーきゅーでサウナにありつけなかったので、この夕方、手近なこのスパあぶでリベンジです。今日の男湯ローテは川サイド。サウナ室内もだいたい3名程度で回っていてゆったり。やっぱり行き慣れたお風呂場かつ平日は落ち着きます。秋も着々と深まりゆき、水風呂の冷たさも着々と下がってきてます。この県南、チラー付けてまで水つくってる水風呂は無いようですが、しかし北国なので、冬季になったらいやでも冷たいでしょうから、楽しみです。どうなることやら、ではでは。

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 18℃
55

よしおか かずとし

2021.09.26

1回目の訪問

やってしまいました。記念すべき投稿100件目はネタ投稿になりました。
ここ、男湯と女湯でローテしているようですが、偶数日はサウナのないりんどうの湯サイドでしたね。あるあるな展開です。
それでも金属っ気たっぷりな、赤いお湯そのもののパワーが、たいしたものでしたので、熱い湯に肩までじっくり浸かったあとに水風呂ドボンとベンチ腰掛け休憩で、いわゆる副交感神経発動モードになります。
そこそこにいい気分で湯上がりになりました。
でも、この南会津の深い山奥のお湯を楽しめただけで、ぜいたく過ぎますね。
サウナはまた次のおあずけ。いつまた来れるかはわかりませんのです。さらりと流して、では。

(その後施設情報に男女入れ替え制である件を追記修正しておきました。9/27)

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よしおか かずとし

2021.09.25

9回目の訪問

きつねうち温泉

[ 福島県 ]

霧雨のなか熱々昼サ活気分よろし。4セットほどたっぷりと汗を流して、外気浴でととのえて1段落です。外気温が涼しいせいか逆にお暑いサウナ室での調子もよろしい。セットそれぞれ蒸し蒸し10分強頑張って、水風呂ゴーの繰り返しでした。
そういえばサウナ室のマット、以前はタオル定期交換スタイルだったんだけど、今度からはウレタンのビート板(たぶんジグソーパズル形状のウレタン床材)スタイルになってた。
使用するたびに各自でシャワーでざーっと洗い流すこのスタイルの方が清潔なのかもね。
アフターサウナは野出島産そば粉による天ぷら蕎麦すすって〆。画像撮るの忘れましたけど、旨い旨い。
まずこの辺でログおわりっす。では。

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よしおか かずとし

2021.09.23

1回目の訪問

なりた温泉

[ 福島県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:祝日〆のサ活っす。いいじゃん、ここも使いやすいサウナで今後も巡回先にします。
湯は少しとろみのあるあるアルカリ湯。
サウナは熱すぎずぬるすぎずで、砂時計が落ちる頃には良い感じに全身汗だく。
水風呂も冷たすぎずで、ゆったり浸かってられる。
外気浴は露天風呂周りの白イスでリラックス。
すべて感覚的な基準で記してますが、いい気分で行程抜けられたのですべて良しです。
高速道路のインターもすぐ近くにあるので、白河への帰り道もスムーズです。
んじゃまた。

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48

よしおか かずとし

2021.09.20

5回目の訪問

秋晴れも朝ウナもスッキリさわやかなこのごろです。
高温サウナで3セット(うち朝9時ロウリュつき1セット)、塩サウナ30分くらい1セット、炭酸泉にもだらだらと浸かって汗流しに励んでました。
福島白河に来てもうすぐ半年になるんだな。県内サウナーさんのご投稿から個性豊富なお風呂場たくさん教えていただき、改めて感謝申し上げます。
今後の予定としては、そういえば10月半ばに新潟に行く予定が入ったので、さっそくドーミー予約しときました。これまた当日楽しみです。
ということで秋これからもよろしくっす。では。

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  • サウナ温度 70℃,85℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
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よしおか かずとし

2021.09.18

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:しとしと小雨のなか、まえから気になつてたここはなわでサ活でした。
サウナは2段L型最大6名くらいか(ただし最大4名制限中)のドライサウナ。水風呂は最大2名程度のこぢんまりした浴槽。いわゆるととのいの空間はないようです。ただ、入口に洗体用のイスが2つあったので空いてるのを拝借して腰掛けてました。
サウナとしては、まず普通な印象です。
現実的にはサウナよりも、豊かに湧き出る温泉と、ひろびろとした宿泊棟、数多いアメニティ(岩盤浴、酸素box)、緑豊かな里山とダリア園をも含めて、休日をのんびり楽しむ場所なんだろなと思います。
ちなみに白河から自動車で出向くとするなら、塙町からよりも、矢祭町まで南下して、そこから山道を登るルートの方が、道路が幅広くて走りやすいなと思いました。
というのも、行きは矢祭町から上って、帰りは塙町へ下ったので、この違いがよくわかりました。どちらにしても湯岐温泉周りって日本の原風景のような景色で、時間の流れがちょっと違うよなと印象受けます。ドライブしてるだけでも楽しめました。
天気が上がった日にでもまたリフレッシュに立ち寄りたいですね。それではまたっす。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 19℃
51

よしおか かずとし

2021.09.17

6回目の訪問

ひばり温泉

[ 福島県 ]

チェックイン

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よしおか かずとし

2021.09.12

1回目の訪問

ふとした所要による仙台入りのついででもあり、ワクチン2回目明けということでもあって体調に不安も抱えていて、ということでササッとサ活です。
初入館だったので、中の構造がまったくわからず、はじめに3階岩盤浴の間にあがってしまって、しばらく迷ってた(でも小ぎれいな岩盤浴空間でこれはこれで魅力ね)。
突破ルートすぐに気がついたので、1階に下りて更衣室で衣服脱いで通常どおりの入浴ルーティンGOです。
サウナ室では小さな正方形タオルを尻に敷いて、使い終わったら回収ボックスに投下してサウナ室を出るもの。
しかし、びっくりしたのは、自動ロウリュウでした。自動ながら演出たっぷりで、効果もありありですな。
サウナ室の灯りがいきなり薄っ暗くなったので、何が起きるんかと思ってたら、正面の焼け石てんこ盛りの上に、惜しげもなくドバドバドバドバと続けざまに注水されてくる。
風をおくる熱波師がそこにいなくとも、ムンムンモワモワとした濃い熱気に包まれて、全身ぐっしょり汗だくになりました。
ただ、この発動が1時間に1回ってのもなかなか待ち遠しいですね(だからこそレア感が良いのかもですが)。
その後の水風呂もよく冷えていたうえでに、浴槽内も青白い明かりに照らされていて、独特のムードでした。
そんな感じで、外気浴もふくめて、3セットをあわただしく仕上げて退館です。
というわけで、時間も限られてたうえ、下調べもまったく無しでしたので、まあまあ満足といったとことです。
それにしても、街のサウナってのは、ひと工夫もふた工夫も仕掛けが施されてて、いい見聞になります。
まだまだあちこち出向きたいですね。
また機会あらば、それでは。

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よしおか かずとし

2021.09.09

1回目の訪問

関の湯と比べると街の向こう側になるのですこし遠いけど、気になってたので訪問。
とりあえずヒーターについては、爆音君@いわき認定しました(自分基準)。
スチームサウナもまめに5分間隔で煙幕噴いてくれるのもナイスでした。
今日はもうおそいので、書くのはこの辺で。割引券ももらったし、ここはまた巡回します。では。

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よしおか かずとし

2021.09.07

1回目の訪問

yodge

[ 福島県 ]

サウナ:10分くらい×5回以上
水風呂:1分くらい×上記おなじ
休憩:10分くらい×上記おなじ
合計:上記おなじ

一言:平日休ということで、ふんぱつしてテントサウナです。昨日まで雨しとしとでしたが、今日になって穏やかに日の照る和やかな晴れもようになりました。結論からいうと、ナイスコンディションでした。
正午まえまでに、山あいの現地(旧校舎)に赴き、受付でテント代4Kとインフィニティチェア0.5Kとを支払って、グランドに設置されたサウナテントに向かいます。
スタッフさんからは簡単に薪のくべ方やロウリュウの仕方、適時水補給してねなどの説明をうけて、あとは3時間ゆったりとサウナである。
ふだんの銭湯とは違って、湯通しもせずいきなり素肌にサウナってのもまたいいですね。薪をどんどんくべて、ひたすら火炎の熱を浴びて、発汗をひた待ちます。たちまち汗だくです。
この上にさらにロウリュウして、タオルぶんまわすと、肌がやけどしそうなくらいに熱くなります。普段の街サウナではなかなかできないことなのでおもしろいです。
セットを何度も繰り返しているうちに、テントにこもって蒸される際に薪2本くべて、身体が熱々汗だくに仕上がったら、外気浴中ということで薪1本差し込んでおいて、火を保たせておく。ルーティン1回につき薪3本がいいリズムで回せそうな要領を得てきました。
水風呂は簡易の樹脂製プールに湧き水を流し込んだもの。もちこんだ水温計によると、18度でした。ちょっと水深浅いかなと思ったけど、思い切り仰向けぺったん大の字になれば肩まで浸かります。
そして外気浴。先に申し上げましたとおり、天候に恵まれたのが幸いでした。今日は、4度目外気浴が、いちばん気持ちよかったです。インフィニティチェアに仰向けになって、タオルで目をふさいで、深呼吸していると、たちまち全身の血液の脈動と、周りの森の音が、いい感じにハーモニーしてきて、深い深いリラックスに落ちました。
里山をひゅうひゅう駆け抜けていく風も気持ちよかったです。ちょうど高台にあるので、いい風が流れてくれます。
3時間制限枠ギリギリになるまで、セットを繰り返して、控えめに言って、大満足でした。
アフターサウナは持ち込んだルートビアをぐいぐい一気飲みして、〆ました次第です。
テントサウナ、めったにできることではないですが、街サウナとは違って、火力強弱いじったり、タオル振り回したり、いろいろと自分主体で遊べて楽しいですね。
これはまたひきつづき機会があったらどんどん試していきたいです。
ではでは。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
61

よしおか かずとし

2021.09.05

7回目の訪問

サウナ:6-7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 7
合計:4セット

一言:なんだかしとしと雨で低温な日々です。宅では窓をあけて風通しよく過ごしてたら身体まで冷え冷えしてきます。
久しぶりに爆音君@郡山であたたまることにしました。
ここも例の件への対応ということで、営業は20時までの貼り紙が。だけど、入場は17時からでしたので、風呂とサウナ自体はゆったり楽しめました。
塩サウナはまだ復活してないようだ。でも、今日は不覚にも昼の調理中に包丁で手に出血切り傷作ってたので、お塩のわしづかみどころではないんだな。
というわけで、あとはいつものルーティンで、テレビのパラ中継観ながら、だらだらと汗流しに励んでおりました本日のサ活です。
今日は2セット目の中庭での外気浴がいちばんととのいました。

さて、懸念のテントサウナの件ですが、次週、yodgeさんとこに予約いれときました。
当日のサウナと、後でレポ書くのも楽しみです。
実は天鏡湖の方ともテンビンかけてたんですが、水風呂の水質がかなりよさげなので、今回はこちらにしました。
まず、そういうわけで当日のコンディション上々であることを祈ります。
そいでわね。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
45

よしおか かずとし

2021.09.01

19回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:雨しとしと水もしたたる水曜サ活でございます。
今夜の男湯ローテは、谷側の阿武隈川を見下ろす方でした。
9月に入っていきなりひんやりしてしまって、
秋かよとさっそくつぶやきたくなる一日でした。
でも、おかげでこういうときの源泉かけ流しの温泉は
ぬくぬく全身ぬくもって、ありがたいです。
そして、サウナもまた然りです。
それでも季節の変わり目ということでで
身体がいまいち対応できてないんだか、
それとも単なる気のせいか、よくわかりませんが、
今日のサ活は、カラカラサウナ室での忍耐力も、
その後のととのいも、調子はいまいちでした。
なんだか理屈っぽく雑念をこねっている自分から逃れられなかったです。
ああ、こういう日もあるんやな、
まあ、そのうち調子が良くなる日も来るさ、
と思いながら浴室の方は今夜は〆としました。
しかしながら、その後、アフターサウナで、
休憩室のあんま王に深々とこしかけて、
無重力モードの仰向けになって、背中と腰とを
モミモミほぐしてもらっているうちに、
緊張感もほぐれてきて、めちゃくちゃ気持ちよくなりました。
遅まきながらととのいに達したようです。
サウナは最後までわかりませんね。
けっきょくやっぱりこういう日もあるんだな、というオチになりました。

さて、9月になって今後の目論見ですが、
さっそく来週、平日中に何日か休みをとれそうなので、
タイミングさえよければ、どこか野外のテントサウナでも予約して
ロウリュウを楽しんでみたいなと思っています。
日程のイメージが固まるようでしたら、
何かのついでに書き込みしたいなと思います。
さてどうなるか。こちらも最後までわっかりません。ではでは。

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よしおか かずとし

2021.08.29

1回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:昼間は南会津の深い山奥を少しドライブして、その帰り道にてサウナの看板見かけました。これは汗流すにちょうどいいですね。さっそく車を停めて、受付に700円支払って浴室GOです。
サウナ室はカラカラのドライサウナ。L字形2段で最大6名くらいか。12分タイマーはないけど、砂時計が1個だけあるので、なんとなくアバウトに経過時間見積もりでした。
水風呂は2名程度のこじんまり浴槽。水温は水道水くらいの冷たさでした。だけどすぐとなりにかなりぬるめな掛け湯があるので、サウナで滴のように垂れた汗をザーッと落としやすい動線でした。
外気浴は、いわゆるイスがないので、露天風呂の脇に尻のせて深呼吸してるしかないですね。そこは自分なりに工夫して、気分よく持っていくだけです。
塩原は温泉郷なので、ここではサウナはオプション的なものなのかもです。
もちろん、併せて、この掛け流しの湯にもじっくりと浸かって、温まってきました。
こうして日曜は平和に終わりを告げます。また引き続き次週です。では。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
56

よしおか かずとし

2021.08.28

8回目の訪問

きつねうち温泉

[ 福島県 ]

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4+α
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:残暑まだまだ蒸し蒸ししてて、日中はまた室内エアコン冷え冷え尽くし。
そしてまた夕方近くになってようやくサ活お出かけです。8月いっぱいは20時閉店なので、はやめに訪問です。
もとが暑いので水シャワーと水風呂を駆使して、身体と頭をよく冷やすを繰り返しながら、暑いサウナ室入りも繰り返して、黙々と汗を流すルーティンとしてました。
そういえばここの水風呂、いつもならあふれ防止の排水口にキッチンペーパーが貼っ付けられてて、あふれ防止が逆に防止されてて、むしろ縁からあふれ放題でその分水深のある水風呂なのですが、今日はそのキッチンペーパーが無かったです。
すぐに剥がれおちてぼろぼろになるから、面倒になってやめたのかな。紙ではなく、穴を塞ぐ栓みたいな成形品こしらえられたらいいのになと思いました。
それでも上体を下ろして足を伸ばせば、十分首まで浸かる深さです。水温もほどほどにぬるい水道水そのものな冷たさなのは、いつもどおりでした。
いい気分。
このあたりで、添付画像をきつねづくしにして、土曜日を〆ますっ。ではでは。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
50

よしおか かずとし

2021.08.25

18回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5-6分 × 4
合計:4セット

一言:ほぼ定例な水曜サ活でございます。本日の男湯ローテは前回と同じ山側。
よく身体を洗って、バブル風呂で全身の肌を軽くもみほぐしてからサウナ室へIN。
やや短めに7分程度で切り上げて、水風呂と、そしてイスに腰かけての外気浴へのルーチン実施。
今夜は、2セット目の外気浴が気持ちよくて、もーこのまま寝落ちすんじゃね?と思うほど、ととのいがはかどりました。
欲張って3セット目と4セット目もと思ったけど、後半戦はそれほどでもなかった件でした。
それでも、おかげで、今夜はこのまま就寝のときまで気持ちよく時間を過ごせそうです。
そーゆーわけで、まず、淡々とした水曜折り返しのサウナログでした。それでは。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 18℃
44

よしおか かずとし

2021.08.22

1回目の訪問

サウナ:8分(ドライサウナ以下ド)、8分(ド)、30分(スチームサウナ以下ス)、45分(ス)、8分(ド)、6分(ド)
水風呂:1分 × 6
休憩:5-6分 × 6
合計:6セット

一言:このところ近場の同じ湯ローテがつづいたので、少し気分を変えて、米沢まで赴いてました。
いつもどおり身体をよくよく洗って、はじめにドライサウナの方に潜り込みます。
パッと見4段の席で、先頭の一番下に2台のガス式ヒーターがめらめら炎を燃やして熱を発していまして、これはかなりの高温ですね。たちまち汗だくになります。
テレビではだらだら放映されている24時間テレビをだらだら見ながら汗をだらだらと流していました。
その後の水風呂の方も底が2段になってて深みがあるのでたちまち首筋まで沈むことができます。水温もよく冷えていて、気持ちよかったです。
外気浴は、露天風呂もある中庭。白いデッキチェアが5台もあるので、寝転んで空を仰ぐことにも困りませんでした。
それと、かねてから気になってたスチームサウナの方も検分しました。
中庭に出るドアを開けて左に曲がったとこにありました。ドアを開けるとたちまち真っ白な霧の世界で前が見えないんですが。絶賛噴霧中のタイミングだったようです。
決して高温ではないけど、じっくり腰を据えて椅子に腰かけて黙っていると、汗と水滴がごっちゃになって、体中しっとりしてきます。
スチームはだいたい15分間隔で噴き出してるようで、噴くときは小さな竜巻を上げてたちまち室内を真っ白くつつみます。
しかも、ここのスチームサウナですが、ドアの前にはかけ湯ではなくて、かけ水があるのです。ということは、ぶっちゃけ、のぼせて倦んできたら、ドアの前に進み、かけ水を手桶に汲んでザブザブ頭からかぶって冷やします。するとシャキっとします。変なはなし、この繰り返しでサウナ室からでなくとも、何分もこもってられます。45分も居たのはそのためです。身体にいいのかはわかりません。
時間をかけて蒸した分、身体が芯までホカってたみたいで、その後の水風呂も外気浴も、肌の奥底で熱エネルギーが燠火のように静かに燃えてるような感触があって、気持ちが良かったです。
チートなやり方でしたが、スチームサウナの方は、ドライの方に比べて人気がなかったので、今日は思う存分に蒸してもらいました。
人の流れ次第なので、次回、同じようにできるかはわかりません。
なんか字数制限のようなので、字が挿入できないぞ。
しんがりに米沢ラーメンで水分と塩分いただき、アフターサウナにしましたログを足して、これで急ぎあしで日曜〆ます。ではでは。

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  • サウナ温度 90℃
52

よしおか かずとし

2021.08.21

5回目の訪問

ひばり温泉

[ 福島県 ]

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:県南なんともジメジメとしてて蒸し暑い一日でした。それで昼はまたまたずっとエアコンの効いた屋内にこもって過ごし続けて、夕方になってからようやくサウナお出かけです。
そういえば、つい昨日ファイザー1回目注射受けました。左肩がなんかチクッとしたと思ったら終わってました。今日になって左腕がじんわり筋肉痛なのだが、かといって腕が持ち上がらないほどではなくて、この夕方に成る頃には、ほぼ和らいでました。
あとは3週間後の2回目接種がいったいどーなるやらです。
そういうわけで、サ活もとりあえず再開でした。
じゃぶじゃぶ洗体してから、少し湯に浸かり、サウナ室。今夜は短めに7分程度の蒸し蒸しで切り上げて、水風呂と、ととのい椅子へのローテンション繰り返しでした。
まず、サクッと土曜日はおわりのおやすみです。ではでは。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
50

よしおか かずとし

2021.08.18

17回目の訪問

サウナ:7-8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:雨あがり水曜サ活。ちょっと間が空きましたけど、そのブランクのおかげなのか、それとも週前半が少しイラつき気味モードだったせいなのか。どっちにしても、この夕方のサウナそのものがちょうどいいリフレッシュになりました。今宵はいつもより速く、1セット目の外気浴からいい感じにととのえて、気分上々です。
ちなみに、今夜の男湯ローテは、山側の方で、サウナ室の窓から景色は見えませんでしたが、その分、黙々と汗流しに徹しました次第です。
3セットでサクッと〆て、おわりとしました。
アフターサウナはまたオロポかと思いましたが、自販機が目に入ったので、コーラにしました。コインを入れて縦長のトビラから瓶を引っこ抜くタイプはいまとなっては珍しいですね。そこに現物があるうちに楽しんでおきます。
ではでは。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 18℃
50