よしおか かずとし

2022.08.03

19回目の訪問

なんだか空模様不安定で、東北のあちらこちらは線状の分厚い雨雲に見舞われてるようです。それでも、こちら白河は至って穏やかな曇り空。とりあえずサ活タイムも平穏に流れていきます。おつとめすませてからの水曜サ活は、きつねうちでした。
今夜は、はじめの洗体ゴシゴシ済ませてからすぐにサウナ室GO。もとより暑い夏の頃おい、どんどん発汗します。スピーカーからの静かな音楽に耳をすませながら、落ち着いて汗流しに励んでました。
水風呂済ませて、露天風呂周りで外気浴。林の中からのヒグラシの音がなんだかさびしげ。だけど趣深いですね。
こうして週のおりかえしも、落ち着きましたところで、夜道を安全に帰ります。じゃね。

サウナ:7-8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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