よしおか かずとし

2022.07.17

21回目の訪問

午前は住まいでただただ静養。午後は須賀川に出向いて、まったりひばりのサ活です。
いつものルーティンでサクサクと。ほどほどに混んでたサウナ室と、水風呂と中庭とを往復してたら、いつのまにか5セット繰り返してた感じです。
サウナ室は100度オーバーの高温設定のようで、わりかし早めに仕上がってしまいます感でした。
ひばりセットで夕食もいただいて、連休まんなか日を、〆ていきましょ。
では。


サウナ:7-8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

  • サウナ温度 110℃
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