ひばり温泉
温浴施設 - 福島県 須賀川市
サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：県南なんともジメジメとしてて蒸し暑い一日でした。それで昼はまたまたずっとエアコンの効いた屋内にこもって過ごし続けて、夕方になってからようやくサウナお出かけです。
そういえば、つい昨日ファイザー１回目注射受けました。左肩がなんかチクッとしたと思ったら終わってました。今日になって左腕がじんわり筋肉痛なのだが、かといって腕が持ち上がらないほどではなくて、この夕方に成る頃には、ほぼ和らいでました。
あとは３週間後の２回目接種がいったいどーなるやらです。
そういうわけで、サ活もとりあえず再開でした。
じゃぶじゃぶ洗体してから、少し湯に浸かり、サウナ室。今夜は短めに７分程度の蒸し蒸しで切り上げて、水風呂と、ととのい椅子へのローテンション繰り返しでした。
まず、サクッと土曜日はおわりのおやすみです。ではでは。
男
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90℃
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20℃
2
50
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