睡眠欲、食欲、サ欲

正直サウナより温泉を楽しんだ。

サウナは窓からともえ大橋が見えるいいスポット。
温度は90ちょいくらい。3段構成。
水風呂はちょっとぬるめだった。18くらいかな？水の質感は良かったような気もする。

露天に椅子がなかったのが残念。
露天自体はすごくいい景色で無限に居られる心地の良い空間だった。あそこで整えたら最高だろうなあ。

サウナで考え事するも何も浮かばず。

行くのが遅かったため、3セット目の途中で打ち切り。次は余裕を持ってリベンジしたい。

水風呂がめっちゃ冷たかった。

サウナ：10分 × 1, 15×2
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：汗ロウリュに遭遇。1家まとめて滅びて欲しい。

ついに函館唯一のセルフロウリュできるサウナへ出陣。
天気も非常によく青空満点でした。もう少し暖かくなって緑が増えればもっと良い景色が見えそう。

#サウナ
フィンランド式サウナ 雰囲気も暗めでテレビもなし
お待ちかねのセルフロウリュをすると一気に熱い空気が体を包み込んでくる。正直湿度高めのサウナに慣れていないので結構キツかった。10分が限界
時計がないのがマイナスポイントだが、セルフロウリュも出来て雰囲気の良いいいサウナだった。

#水風呂
サウナ出てすぐにある。恐らく13,14度くらい

#休憩スペース
露天に行く前の廊下のような休憩スペースに椅子が2つ、内風呂にも3つほどあった。休憩スペースがちょっと汗臭かったので、露天で座って休憩。露天に椅子が欲しかったが、しっかりととのいました、、

サウナ：10分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂は最初の20秒は体を動かして、残りの20秒はじっとするのがベストだと気づいた。
最後の4セット目だけ外気浴にしたら、久々にととのった。外気最高❗❗

7分→水風呂→椅子休憩
10分→水風呂→外気浴
15分→水風呂→寝椅子

サウナ終わりのマッチが美味しい。

久々の乃木温泉。今日はサッカーの日韓戦をやっていたせいなのかサウナも露天も結構混んでいた。あまり上段に座れず。

〜 本日のメニュー 〜
1回目 7分、水風呂30秒、外気6分
2回目10分、水風呂30秒、外気7分
3回目10分、水風呂30秒、外気6分
4回目15分、水風呂30秒、外気6分

ビミョーに整うがぶっ飛びはしなかった。
だかサウナ後のビールは死ぬほどうまい。

次回はもう少しサウナの時間伸ばして、水風呂短くしてみようかな…

名前が変わってから初訪問。

ちょっとサウナの湿度高め？上段はそこそこ暑かった。

サウナ7分 水風呂1分 休憩
サウナ10分 水風呂1分 休憩
サウナ15分 水風呂1分 外気浴
結構長めにサウナに入ったが整わず…

華の湯以外で整うことが出来ない😭 なにか方法が間違っているんだろうか…

まあ水風呂は気持ちよかったので良しとする。

アプリ開発後のサウナ

花の湯4回目の入浴だったが、そろそろここの整いベストタイミングが掴めてきた。