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カプセルホテル - 北海道 函館市
2021.04.19
3回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ：10分 × 4 水風呂：40秒 × 4 休憩：8分 × 4 合計：4セット 一言：水風呂は最初の20秒は体を動かして、残りの20秒はじっとするのがベストだと気づいた。 最後の4セット目だけ外気浴にしたら、久々にととのった。外気最高❗❗
歩いた距離 3km
男
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