睡眠欲、食欲、サ欲

2021.03.25

1回目の訪問

久々の乃木温泉。今日はサッカーの日韓戦をやっていたせいなのかサウナも露天も結構混んでいた。あまり上段に座れず。

〜 本日のメニュー 〜
1回目 7分、水風呂30秒、外気6分
2回目10分、水風呂30秒、外気7分
3回目10分、水風呂30秒、外気6分
4回目15分、水風呂30秒、外気6分

ビミョーに整うがぶっ飛びはしなかった。
だかサウナ後のビールは死ぬほどうまい。

次回はもう少しサウナの時間伸ばして、水風呂短くしてみようかな…

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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30

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