あつし

北海道サ旅2022冬⑫

本日の宿泊はこちら。十勝ガーデンホテルのお隣wのこちら、CABIN帯広。

連チャンでそのまま浴場へ。
系列店のCABIN札幌同様、こちらも天然温泉とセルフロウリュ付きのハイクオリティのサ室でテンション上がる♪

サ室内の室温は90度前後、2段構造で湿度たっぷりの対流式。こちらでもウォーリュが可能、ストーブの石も鳴りまくりで、一気に室内アチアチに🥵
水風呂の水温は19度、、このサ旅中では最も高い水温で、グルシンの天然水風呂に慣れた身体にはちと物足りない。。でも、外気浴までの導線がよく、氷点下の外気浴で抜群にキマるので問題なし笑😅

この旅で新発見だったのがCABINチェーンのクオリティの高さ。
他のビジホ系サウナ施設とは群を抜いてレベルが高い、、決して高額なわけでもなく、今後も北海道旅ではお世話になりそうだ。。


①サウナ、セルフロウリュ（下段）12分、室温90度、最大心拍144
②サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温88度、最大心拍148
③サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温88度、最大心拍152

翌朝
①サウナ、セルフロウリュ（下段）10分、室温88度、最大心拍150
②サウナ、セルフロウリュ（上段）10分、室温88度、最大心拍151

合計：5セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★☆☆☆
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★☆

北海道サ旅2022冬⑪

白銀荘を後にして、向かったのはこの旅最後の目的地帯広。
人生で初めて降り立つ地、ワクワクが止まらない。

帯広到着後、今夜の宿の前に1件サ活。
ちょうど宿泊地のお隣のこちら、十勝ガーデンホテルの浴場へ。

十勝地方独自のモール温泉とセルフロウリュ（この地域ではウォールにロウリュするウォーリュも可能）式のサ室、MAXで８名程度入れるが、かなりコンパクトな造りの３段構成。しっかりとした湿度で滝汗かけるが、肝心のストーブがヘタっており、ロウリュしても石が全く鳴かない。。（それでも充分なくらいの発汗量💦）
水風呂もコンパクト、水温は15度くらい。外気浴スペースは一度脱衣場を通ったテラスで。この時間帯の帯広市内も外気温-7度とのことで、キンキンに冷やされ爆ととのい。。

当ホテルお隣の帯広豚丼の名店にも行けたし、帯広サ活幸先いい♪

①サウナ、セルフロウリュ（下段）12分、室温86度、最大心拍144
②サウナ、セルフロウリュ（中段）12分、室温84度、最大心拍150
③サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温84度、最大心拍151

合計：3セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆

元祖 豚丼のぱんちょう

豚丼（松）

北海道サ旅2022冬⑩

遂に、念願の北の聖地に初訪問。
今回の北海道サ旅最大のメインイベント、白銀荘❄️

旭川発上富良野行き、そこから町営バスを乗り継いで遂にやってきたこの地に。
おそらく、ここ数年で一番の胸の高まり、、10時の浴室入場開始とともにイン。

まずは浴槽の数に驚く。サウナーの聖地化されてるが、温泉施設としても全国屈指の充実度。
さっそく洗体、湯通しからサ室へ。対流式石ストーブ、セルフロウリュあり、室温90度、間引いての定員なのでMAX7名。マイルドな室内ながら絶妙な湿度セッティングで玉汗→滝汗がハンパない…💦

からの水風呂。浴槽自体は超小さいが、天然のグルシンで芯から冷やされる。からの外気浴。本日の富良野地方の気温-14度。。最初は心臓が止まりかけるが、これが不思議と回を重ねると慣れてくる笑

2セット目以降は遂に、雪ダイブを敢行。実はあまりやってる人はいない😅それもそのはず、殺人的な氷点下冷気浴ですら強力なのに…
最初こそものの数秒で悶絶するほどの冷たさだったけど、慣れると雪布団に覆われる快感を覚える。。サ室で滝汗、天然グルシンの水風呂、極上の雪布団からの氷点下冷気浴、、
たぶん自分の身体史上最大差の温冷交代で、ぶっ壊れるくらいにととのう。。

午後になるとサ室待ちも発生。
帯広への移動も考慮して、早めにアウト。

自分のサ活史上、最高の経験をさせていただいきました！
夏にも来てみたいが、願わくばまたこの季節❄️に来たい！！


①サウナ、セルフロウリュ（中段）12分、室温90度、最大心拍140
②サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温90度、最大心拍142
③サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温90度、最大心拍149
④サウナ、セルフロウリュ（中段）12分、室温90度、最大心拍136
⑤サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温90度、最大心拍152
⑥サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温90度、最大心拍150

合計：6セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★★（+★）

第一食堂

豚玉丼

北海道サ旅2022冬⑨

本日のお宿はこちら、星野リゾートサウナプラトー。
念願の初訪問、初宿泊！！

まずホテルに入っての第一印象、すごい綺麗でゴージャス！
雰囲気も最高な中で、いざ地下の浴室へ。

サウナ室は通常のサウナ室と、ミストサウナ。浴槽はバブル風呂、寝風呂、小さめの水風呂と、巨大な大型プール？！（遊泳禁止）。外気浴スペースはなし、ととのい椅子は至るところに。

まずは洗体から、バブル風呂で湯通し。
さてサ室、まずは通常サウナ。室温90度、湿度たっぷり、石ストーブ。間引いて座席指定されているため、MAX6名。他の北海道サウナ同様、室温以上に湿度がしっかりしているので発汗量はハンパない…12分丸々インで滝汗。。
からの、水風呂は、、うん、先の2施設と比べるとちょっとぬるいかな😅
続いてミストサウナ。室温は45度、座席下から熱い蒸気、しかし足元は座席は水が冷たいというアンバランス感。通常サ室が極上なだけにこっちはいいかな。。

観光ホテルなだけに、民度もあまり高くないが、その中でも全国から来たであろうガチサウナーもチラホラ。旭川サ活、大満喫しました😌



①サウナ（下段）12分、室温90度、最大心拍152
②ミストサウナ　12分、室温度、最大心拍135
③サウナ（下段）12分、室温90度、最大心拍144
④ミストサウナ　12分、室温度、最大心拍135
⑤サウナ（下段）12分、室温90度、最大心拍147


合計：5セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★☆☆

蜂屋 五条創業店

正油ラーメン

北海道サ旅2022冬⑧

旭川2発目のサ活は郊外の大人気銭湯のこちら、フタバ湯へ。

17時頃イン、こちらも超小規模な浴室とサ室で地元の常連さんで賑わう。
小規模ながら浴槽の種類が多く、雰囲気的には東京の妙法湯に似ているかな。。

いざサ室、MAX4名のコンパクトなサ室で、ここ名物のほうじ茶セルフロウリュが売り。
室温表示は80度を切っているが、セルフロウリュ後の体感温度と湿度はなかなかの熱さ🥵
水風呂は春光台の天然水掛け流しの15度の天然水で超絶キモチイイ。。
外気浴不可、ととのいスペースが少ないことが唯一の欠点かな。

アクセス面に難があるも、旭川人気No.1銭湯なのは納得！！

①サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温78度、最大心拍145
②サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温76度、最大心拍148
③サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温76度、最大心拍150

合計：3セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★☆☆☆

北海道サ旅2022冬⑦

札幌発旭川行きの特急が本日から復旧。
特急ライラックに乗り、一路第二の目的地旭川へ。

旭川一発目のサ活は、旭川に来たら絶対来ようと思っていたこちらの銀座サウナ。
最初は町の銭湯かと思っていたが、超少人数制のサウナ施設。

14時イン、90分コースでいざ！
サ室はMAX4名程度のキャパで、セルフロウリュあり。
ロウリュをするととんでもない熱さ🔥
アチアチに仕上がったあとは酒樽の水風呂へ。。サウイキ上でも4度とか5度の表示だったが（本日は3.5度だったらしい笑🤣）、天然のグルシン？！でとてもじゃないけど、10秒も入ってられない。。
外気浴はできない替わりにお隣のログハウス屋根裏のようなリラクゼーションスペースで爆ととのい。。

しかも、この施設熱波イベントもあるそうで、15時回のプレジャー田中さんの回に参加。
ジンジャー系の発汗を促すスパイシーなアロマで丁寧に扇いでいただく。
何より、受け2人という超贅沢な時間をいただき、これ無料でいいのかなレベル😆
その後の爆ととのいも完璧。。

ちょっと初っ端からとんでもない施設と出会ってしまった！！


①サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温90度、最大心拍147
②サウナ、プレジャー田中さんロウリュ（上段）12分、室温90度、最大心拍151
③サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温90度、最大心拍141

合計：3セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：なし
外気浴：★★★★☆

北海道サ旅2022冬⑥

本日の宿泊はこちら、札幌サウナ界の雄ニコーリフレ！
まずはチェックインだけして外出のつもりがロウリュ担当表を見て、予定変更。早速浴室へ。

サッと洗体し、こちらの名物の水素風呂で20分ほど下茹で。
そして、まずは13時折舘さんのロウリュ。折舘さんは一人一人への扇ぎが丁寧。扇ぎに時間を取りたいので、最初に大量のアロマで即効で室内激アツ🥵いきなり上段で受けてしまったこともあるが、なんとかおかわりまで完走💨その後の備長炭水風呂が超絶に気持ちいい。。

続いて、14時エレガント渡会さんのロウリュ。北の熱波師界では文句なしに1番の有名人。早速この人の風を受けられるなんて。。アロマのかけ方、攪拌の仕方、一人一人への扇ぎ、全てがエレガント。。ラストおかわり熱波もみんな10回を希望（そりゃそうだよな😅）全員終了を見届けて完走。決してアチアチにするわけではないものの、その後のととのい方は尋常じゃない。。

目的を一旦終えたので、ここで一時外出。
札幌駅周辺散策とスカイリゾートスパへ。

夕食後、戻って来て再び浴室へ。
ゲルマニウムミストサウナとロッキーサウナを2セットずつ。
こちらのミストサウナも体感的には大したことないが、湿度のせいか発汗量はなかなか💦
交互にしっかり蒸されて、本日の締めは24時回の松尾さんロウリュ。
24時回だけど参加者多い😳ほぼ全員おかわり熱波10回をリクエストして、フィニッシュ。松尾さんの代名詞？のエルボータッチで受け手との関係もいい感じ😊

本日も大満足の1日でした。
ニコーリフレのカプセルのベッドは最高にふわふわなので爆睡必須💤

①ロッキーサウナ、折舘さんロウリュ（上段）12分、室温90度、最大心拍169
②ロッキーサウナ、エレガント渡会さんロウリュ（中段）15分、室温90度、最大心拍157
③ゲルマニムミストサウナ　15分、室温45度、最大心拍121
④ロッキーサウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍136
⑤ゲルマニムミストサウナ　15分、室温45度、最大心拍127
⑥ロッキーサウナ、松尾さんロウリュ（上段）12分、室温90度、最大心拍160

翌朝
①ゲルマニムミストサウナ　12分、室温45度、最大心拍122
②ロッキーサウナ、折舘さんロウリュ（上段）12分、室温90度、最大心拍150

合計：8セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★☆☆

すみれ 中の島本店

味噌ラーメン、チャーハン

北海道サ旅2022冬⑤

ニコーリフレを途中外出し、向かったのはJRタワーホテル日航札幌内のスカイリゾートスパプラウブラン。念願の初訪問。

16時イン。
立地面や金額的にも（アソビュー使えるとこも）、雰囲気的にはスカイスパYOKOHAMAに近いかな（アウフグースのないスカイスパ）？浴室の雰囲気はタイムズスパレスタにも似てる、、要はラグジュアリー感満載な天空の展望大絶景スパ！

サウナ室は2種類、90度強の対流式石ストーブの2段コの字型の高温サウナ室と、50度のミストサウナ。高温サウナの方はしっかりとした熱さと湿度でじっくりといい汗かける。。対するミストサウナの方は絶景パノラマを楽しめるが、体感的にはイマイチかな。。
水風呂は16度設定でしっかり冷やせる。外気浴はできないが、札幌の街を一望できるパノラマ展望内気浴でととのわないわけがない！浴槽の種類は若干少ないが中温バイブラ
と高温ヒノキ風呂で充分。

ホテル宿泊料も、スパ利用料もかなり高額な施設なので、混雑することなく、黙浴を守る方ばかりで終始快適。。

金額が金額なだけに6セットもしてしまった。。
大満足なまま本日の宿に戻ろう。。


①サウナ（下段）12分、室温94度、最大心拍141
②ミストサウナ　20分、室温50度、最大心拍115
③サウナ（上段）12分、室温96度、最大心拍141
④ミストサウナ　20分、室温50度、最大心拍116
⑤サウナ（下段）12分、室温98度、最大心拍141
⑥サウナ（上段）12分、室温96度、最大心拍144

合計：6セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆

スープカレー しゃば蔵

羊骨スープのスパイシーザンギスープカレー

北海道サ旅2022冬④

本日のお宿はこちら、初訪問。
一日雪の中を歩き回って、疲れた体をこちらで癒す。

日帰り利用でも中々の金額をとる施設だけど、入ってみて納得！
ホテルサウナではあるものの、天然温泉とサウナクオリティがめちゃくちゃ高い😆

洗体、湯通しから早速サウナ室へ。
セルフロウリュありの3段構造、室温設定は88.5度。
室温的にはマイルドだが、セルフロウリュでしっかりアチアチ🔥になれる本格的なサ室
にまずびっくり？！特に最上段は高さもあるので、ロウリュするととんでもない湿度と熱さ…

そして、水風呂。水温は13度でキンキン、しかも潜水OKときた！ととのいスペースも室内・露天と充分にあり！温風呂も塩分高めのススキノ温泉と、全体的な施設クオリティはほぼパーフェクト！！ただ、唯一欠点なのはその抜群の露天外気浴までの導線の悪さ…
非常階段みたいので屋上まで行かないといけないのは、さすがに遠すぎる……

ただ、ホテルサウナの域は遥かに凌駕している。。
明日の朝もお世話になります！

①サウナ、セルフロウリュ（下段）12分、室温86度、最大心拍142
②サウナ、セルフロウリュ（中段）12分、室温86度、最大心拍145
③サウナ（上段）12分、室温86度、最大心拍142

翌朝
①サウナ、セルフロウリュ（下段）12分、室温86度、最大心拍146
②サウナ、セルフロウリュ（中段）12分、室温86度、最大心拍153
③サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温86度、最大心拍159

合計：6セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★☆☆

らーめん 信玄 南6条店

信州（バタートッピング）、チャーハン

北海道サ旅2022冬③

宿泊地に行く前にもう一ヶ所、やはりストロングなロウリュも受けたいと思い、急遽思いつきでこちらへイン。

18時イン、90分コース。
他のセンチュリオン系列同様、強力なikiストーブとグルシンの水風呂が自慢の当施設、18時と19時にはスタッフロウリュがあるようなので、合わせてイン。

タイミング的に18時回は間に合わず。。
終わったタイミングで通常サウナをまず2セット。20分ごとのオートロウリュがあり、これだけで充分に豪快に蒸される。。
10度前後のキンキンの水風呂と、ホテルの地下なので外気浴できない代わりに擬似夜空の下でのととのいスペースでガッツリキマる。。

そして、19時回のスタッフロウリュ。
ワインのアロマという珍しい香りでまずはロウリュ。攪拌は大型団扇。一人一人への扇ぎも大型団扇。「イチ、ニ、サン、シー、センチュリオン！」の掛け声。ニコーリフレみたい🤣
2セット目は団扇でなく、ブロワーでの攪拌。。うお、熱い…🥵先に入ってた人たちはみんな退出。。最後の一人になってしまうが、一応12分間はサ室にいよう。。

ストロングなロウリュからのグルシン水風呂でぐわんぐわんにキマった。。

アウトした頃には飲食店がほぼもうやってなかったけど、行って正解でした。。


①サウナ、オートロウリュ（上段）12分、室温106度、最大心拍146
②サウナ、オートロウリュ（上段）12分、室温106度、最大心拍147
③サウナ、スタッフロウリュ（下段→上段）12分、室温106度、最大心拍165

合計：3セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★☆☆
外気浴：★★★☆☆

北海道サ旅2022冬②

本日二件目はこちら、月見湯。
地下鉄東豊線の終点福住駅から徒歩10分くらいの郊外大型銭湯。
その昔、札幌ドームの帰りに行ったことはあるものの、サウナに目覚めてからは初訪問。

16時頃イン。かなり広い銭湯だけれども、既に地元の常連さんで賑わう。
サ室は高温サウナとスチームサウナの2種類、スチームサウナは清掃のタイミングでもあったので計3セットを通常の高温サウナにてすごす。

コの字型の2段構造、対流式の石ストーブ。
室温は85度くらいらしいが、湿度の関係からとんでもない発汗量💦続く水風呂は15度としっかり冷たい。そして、その後の外気浴が極上🤤時折雪がチラつく中でのインフィニティ外気浴で昇天。。（氷点下での外気浴も段々と慣れてきた、まぁそれでも数分だけれども笑

温風呂の種類も多いし、特に露天のトルマリン風呂は別格でした。。
札幌ラーメンの名店にも行けたし、満足✨

①サウナ（上段）12分、室温85度、最大心拍140
②サウナ（上段）12分、室温85度、最大心拍142
③サウナ（下段）12分、室温85度、最大心拍139

合計：3セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★

麺屋 彩未

味噌ラーメン

サウナ前飯だけど

北海道サ旅2022冬①

本日から北海道サ旅、一発目はこちら正真正銘、初訪問の天然温泉あしべ屯田。
本日から千歳線も運転再開で無事プラン通り訪問できた。。

豪雪の札幌市内からバスで移動、11時イン。
施設としてはかなりの年季入った造りだが、施設としての総合点は非常に高い。

脱衣所は3F、そこから階段を降りた2Fが浴場という特殊な造り。
早速洗体・湯通ししサウナ室内へ。サ室は3段構造でMAX14〜15人のキャパ。対流式の石ストーブで室温は90度とちょうどいいセッティング。平日のこの時間だからか、地元のおじいちゃん達しかいないが、しっかり黙浴。

しっかり汗をかき、水風呂へ。水風呂は、うん、普通かな😅
そして、待ちに待った冬の北海道での外気浴。外気浴は脱衣所と同じフロアの3Fの露天スペースで。ダイブというほどではないが、積もった雪に火照った体を冷却し、露天ベンチでととのいタイム。。が、氷点下の外気浴、1分で身体が冷え切ってしまい、すぐに露天風呂へ💨その露天風呂も天然温泉できもちいい🤤雪見風呂、やっぱええなあ。。

合計で3セット、最終的には雪での冷却も外気浴も身体が慣れてきたかな。
水風呂が普通だったこともあるが、こちらでは絶対水風呂より雪・外気冷却の方がはるかにキマる。。

サ飯も充実のメニューで思わず食べすぎる。。
初っ端から満足感半端ない。。

①サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍136
②サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍147
③サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍149

合計：3セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★☆☆☆
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★★

釧路風スパカツ、手造りザンギ、生ビール

月曜恒例、北欧鮭鱸アウフ

月曜恒例の北欧サ泊。本日は、前回の19時回が超絶楽しそうだったのを側で見ていたので、あえての19時、21時回のショーアウフ×２を予約。

洗体、トゴール湯通しから、通常サウナを1セット。
本日のサ室コンディションは、まだアウフ1回後なのでいつもよりかは元気に感じる。

19時鮭鱸アウフ
ストーブ横上段でまったり楽しもう。。久しぶりに前シンクロプログラムのYOSAOBI「群青」、なんかみんな手拍子張り切っている😳4つ打ちの手拍子でなんか凄い熱気！
シンクロ率も高いし、来週からパート変えにも挑戦するようなので、19時回の予約はマストだなこれは🤔
続く鮭ちゃんソロは曲名わからず、アチアチ一歩手前の気持ちいいとこで終了。しかしアチアチはここからが本番、陸ちゃんソロはラルク「HONEY」。お、短い曲だと思ったら、アロマかける量がエゲツない。隣にひら◯イヤルがいるもんだから陸ダンクの流れ弾もキツい。。🥵
エヴァ予告が流れる中、今度は鮭ちゃんがリラックス♪と笑いながらさらにアロマ投下。。全然リラックスではなかったが、いつメン中心に半数近くが完走！サービス、サービス♪

21時鮭鱸アウフ
アリーナ最前鮭前ゲット。新プロAdo「阿修羅ちゃん」。先週がシンクロ率ズタボロだったけど、今日はかなり良かったのでは？！細かい技も見えたし、そして何より今日も陸ちゃんのターンが可愛い😍
鮭ソロはKing Gnu？呪術の曲？疾走感溢れる感じで強烈なビュンビュンな風で颯爽と終了。続く陸ソロは相変わらずなんの曲かわからない。ストーブの石が全く鳴らなくなるまで大量のロウリュと強烈な風でアチアチ🥵でも、21時回はいつもの猛者たちだらけだから、ほぼみんなで完走！サービス、サービス♪

今日も楽しかった😆やっぱ北欧、安心安定♪おやすみなさい😪💤


①通常サウナ（下段→上段）12分、室温100度、最大心拍125
②鮭ちゃん陸くんアウフ（上段）15分、室温102度、最大心拍-
③通常サウナ（上段）12分、室温80度、最大心拍137
④鮭ちゃん陸くんアウフ（下段）15分、室温80度、最大心拍195

翌朝
①通常サウナ（上段）9分、室温114度、最大心拍131
②通常サウナ（上段）9分、室温114度、最大心拍130

合計：6セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★★

あつチャーハン　ver.2

チャーハン+チャーシュートッピング、笹塚でよく食べるやつ

いざ、夢の国舞浜へ！

夢の国と言っても、ディズニーじゃないよユーラシアだよ✨ミッキー🐭じゃないよ鮭🐟だよ

正直行くまでは、ゲリラアウフ？あんま受けられなさそうだからどうなんだろ🤔くらいの気持ちだったが、蓋を開けてみたらただの神施設、神イベント回😆
鮭ちゃんのおかげで結局全回に参加！！

オープンの11時前に到着、まずは男性サ室のケロサウナとフィンランドサウナを1セットずつ。どちらもマイルドな室温・体感で心地よく蒸される🤤水風呂は若干ぬるめながらも、浜風ビュンビュンの外気浴で抜群にととのえる。。

そして、男女共用のビューサウナへ。
本日1回目の鮭ちゃんビューサウナアウフ。開放感抜群なサ室、スカイスパのサウナシアターをコンパクトにまとめたような室内でゆったりリラックスアウフ。まったりゆったり気持ちよくフィニッシュ！

お昼休憩を挟み、再度ビューサウナへ。
今度は施設のバイセン大塚さんとのコラボアウフで、人気演目サウナ鉄道37🚃
全国のサウナ施設を巡る人気演目、BGMは定番のゴダイゴ「銀河鉄道999」。なにより先程の回よりサ室温度設定を上げており、先程より全然アチアチ。。

休憩を再度挟み、今度は男性サ室でのゲリラアウフ。今回もバイセン大塚さんとのコラボでのリラックス回。ネパールの不思議な楽器を駆使した終始リラックス・癒しタイムのはずが、サ室内待機を含めて25分。。さすがに後半はこちらのHP切れを起こし、一旦終了のタイミングでフィニッシュ。。

そのまま間髪入れずに、本日ラストのビューサウナアウフ。最後はこちらも人気演目のアラジン回。3つの願いを無事叶えてととのいの境地へ。。
ただ、サ室温度はより高くなり、残HPと待機時間も入れると最終盤はかなりキツかった🥵
舞浜ベイエリアを眺める外気浴で無事昇天😇

結局、男性が受けられる4回すべてのアウフに参加できて満足感半端ない💦

終わってからはみんなでお寿司🍣タイム

充実しすぎた、幸せな1日でした😊

①ケロサウナ（上段）12分、室温80度、最大心拍125
②フィンランドサウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍129
③ビューサウナ・鮭ちゃんアウフ（上段）15分、室温80度、最大心拍118
④ビューサウナ・鮭ちゃんアウフ（上段）15分、室温84度、最大心拍146
⑤ケロサウナ・鮭ちゃんアウフ（中段）25分、室温80度、最大心拍166
⑥ビューサウナ・鮭ちゃんアウフ（上段）25分、室温86度、最大心拍179

合計：6セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★☆☆
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★★

SU・SHI

4日ぶりの鮭ちゃんアウフ＠横浜

朝イチで新大阪から新横浜へ移動、が途中米原あたりが大雪のため、徐行運転のため横浜着が大幅に遅れる。。
12時鈴木陸回、13時杉本回は受けられず、なんとか14時の鈴木陸リラックスアウフ前に到着。本日は宿泊でイン。

ピアノBGMをバックに陸くんのリラックスアウフ。座って直接風を受けたり、途中寝転んでお昼寝アウフとして受けたりして、終始気持ちよく約25分くらいのプログラムをいただく。

もうすっかり満足して、20時の鮭ちゃんPアウフまでは途中外出してラ活したり、15Fでノーズケアしたり、カプセルでお昼寝したりして過ごす。

そして、20時の鮭ちゃんシアターPアウフ。既に鬼狩りを予告していたので、予想通りの鬼滅回。床に落ちるスカイスパTを拾い、相方鈴木陸を失った悲しみ（という設定で）「竈門炭治郎のうた」をバックにスタート。続く「紅蓮花」で満員のシアターが手拍子一体となり早くも大盛り上がり！最後に鬼にやられたはずの相方鈴木陸も参加し、「炎」を二人で扇ぎ切りフィニッシュ！やっぱ鮭ちゃんのシアターアウフはこういう誰もが知っている王道系が映えるなあ。。
アンコールのエクストラステージはまずは陸くん一人のみ登場（ここからは鬼滅でなく呪術廻戦回）し、ラストに鮭ちゃんも合流し、アチアチ回🔥約25分くらいのプログラム、だいぶHP削られたけど、無事終了。。

残りHP少ないけど、21時回は事前に鮭ちゃんの匂わせ通り、筋肉三銃士（中川さん、岡見さん、鮭ちゃん）が扇ぐとのことなので、もう破れかぶれで15分前にサ室イン。途中換気のインターバルがあるも、中川さん→岡見さんと来て、この辺で既に限界ギリギリ。。既にサ室インしてから30分に到達するタイミングでもあったので、鮭ちゃんのダンク一発だけ浴びて出ようと決意。「It’s My Life」をバックにバケツいっぱいのクラッシュアイスを投下し、鮭山ダンク🔥ここで潔く退室。外にはまだ風柱の陸までスタンバってるの見えたけど、、

通常サウナはなし、最高のアウフグースを渾身の3セットで満足感ハンパない。。
やっぱスカイスパしか勝たん！！

①陸ちゃんシアターアウフ（2段目）25分、室温70度、最大心拍149
②鮭ちゃん（+陸ちゃん）シアターPアウフ（1段目）25分、室温80度、最大心拍173
③筋肉三銃士（中川さん岡見さん鮭ちゃん）アウフ（下段）30分、室温92度、最大心拍185
合計：3セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆

家系総本山 吉村家

ラーメン（海苔、卵、ほうれん草増し）、ライス

三宮を後にし、本日のお宿は大阪サウナ界の雄、大東洋。

先月の大阪遠征時、大阪サウナ四天王のニュージャパン、アムザ、なにけんの3つは行けたが、こちらだけ来れなかったのが心残りだったので、無事リベンジ成功！

正直、神戸の2施設で満足し切っていたが、大東洋最高だ。。
11月の鮭ちゃんのイベント以来だったが、相変わらず素晴らしい施設！

蔓延防止後、アウフグースも行われていないみたいだが（レストランも時短営業、アクリすら飲めず😢）、通常サウナで充分満足。。

特にここのフィンランドサウナ、室温表示以上の体感温度。。湿度がものすごく、本格ラドルでのセルフロウリュでとんでもない発汗量💦

そして何より、ここのカプセルエリアは国内屈指と言えるクオリティ。。
はい、爆睡させていただきます😪💤

①高温サウナ（上段）12分、室温102度、最大心拍142
②フィンランドサウナ（上段）12分、室温78度、最大心拍144
③高温サウナ（上段）12分、室温102度、最大心拍144
④フィンランドサウナ（上段）12分、室温78度、最大心拍153

合計：4セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★★

オリエンタル神戸を後にし、ポートライナーで三宮へ

勿論、行き先は関西サウナ界の絶対王者、神戸サウナ&スパ。
金曜の夜ということで混雑を予想するも、非常に空いてて快適。

メインサウナとフィンランドサウナを各2セットずつ、フリータイムだけど渾身の90分短期勝負！既に汗腺開き放しの状態で極上のサウナで滝汗流して、11.7度の水風呂と外気浴で瞬殺で昇天。。

特にフィンランドサウナが毎回貸切状態になる贅沢を味わい、じっくりゆっくり蒸される。。多分日本の全サ室でここのフィンランドサウナが一番好き。。

2/8の焚き火イベント🔥、超イキタイ。。😢

①メインサウナ、スタッフロウリュ（上段）12分、室温112度、最大心拍153
②フィンランドサウナ（上段）15分、室温100度、最大心拍150
③メインサウナ、スタッフロウリュ（上段）12分、室温110度、最大心拍148
④フィンランドサウナ（上段）15分、室温100度、最大心拍153

合計：4セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★★

神戸らーめん 第一旭 神戸本店

ラーメン、半チャーハン

本日は午後から休暇、いざ関西へ。

神戸空港から真っ先に向かった先はこちら、オリエンタル神戸。
月曜北欧以来アウ禁してから3日、アウ禁明けにはあまりに贅沢な素面いいだ氏のアウフを求めて90分（+30分）コースでイン。

レベルの高い神戸サウナ施設の中でも屈指のストロングサ室とグルシン水風呂、そしてこの少人数の空間でアウフグース受けられる贅沢。。それだけで訪れる価値ある神施設。

17時回と18時回に参加。特に18時回は受け側2人という超贅沢な時間🤤
いいだ氏と、地元の常連さんとのコミュニケーションも楽しく、時間はあっという間に過ぎてく。

この後も色々回る予定が、もう既に満足。。

いいだ氏から、来週もまた来たくなるようなこと言われるが、来週は来れないかな😢
でも、またすぐ来ます！！

①飯田さんアウフ（上段）10分、室温98度、最大心拍156
②通常サウナ（上段）12分、室温100度、最大心拍160
③飯田さんアウフ（上段）10分、室温102度、最大心拍165
合計：3セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★☆

平日夜、都心のオアシスへ

本日は仕事帰り後東池袋で途中下車し、こちらレスタへイン。2ヶ月ぶりの訪問かな。

夕食後、21時頃イン。100分コースで短期決戦。平日のこの時間のレスタって、すごいひさしぶりだけど、すごい空いてる😳浴室内もサ室内も会話なしのサウナ紳士だらけで、ただでさえラグジュアリーな空間がより一層快適に感じる。。

湿度のあるマイルドなサ室で仕事の疲れを癒す。。そして、オートロウリュ発動のタイミングにも合わせてしっかり蒸されて3セットきもちよくフィニッシュ。。水風呂も13度で超絶キマる🤤🤤

いいなぁ、、平日夜のレスタ。また来ます！

①サウナ、オートロウリュ（下段）12分、室温90度、最大心拍131
②サウナ、オートロウリュ（中段）12分、室温90度、最大心拍128
③サウナ、オートロウリュ（上段）12分、室温90度、最大心拍139

合計：3セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★★

用心棒 市ヶ谷飯田橋

ラーメン

サウナ前飯だけど

2月初のホーム銭湯

今夜は我がホーム銭湯のこちらへイン。
二日連続地元のマイルドサウナでじっくり癒される。。

21時イン。水曜の割には浴室もサ室も混んでいない。じっくりとゆっくりと贅沢に4セット堪能させていただく。

サ室の温度表示は100度弱、ただここのサウナは本当にマイルドで居心地がいい。。そこからのバイブラ水風呂が最高。。外気浴は短めに済ませ、結局閉店時間までループ。。

やっぱ安心感あるなぁ、、今月もよろしくお願いします。

①サウナ（上段）12分、室温96度、最大心拍125
②サウナ（上段）12分、室温96度、最大心拍131
③サウナ（上段）12分、室温96度、最大心拍134
④ サウナ（上段）12分、室温98度、最大心拍139

合計：4セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆

RAMEN GOTTSU

GOTTSU煮干しラーメン

サウナ前飯だけど