あつし

月曜夜サ活@北欧

3週間ぶりの北欧🟥
先週は急遽行けなくなりキャンセル、先々週は北海道サ旅中で、だいぶおひさしぶり。

19:40頃イン、まずは洗体とトゴール。
今日は北風が寒すぎて、逆にトゴールが最高にキモチイイコンディション。。🤤

1セット目は20時アウフ直後のメインサ室。
さすがに20分以上やったアウフ直後だから、室温はめちゃくちゃ下がりまくってたが、この適度な湿度が冷えた身体に沁み渡る。。

2セット目は第二サ室、今日のここのコンディションというかセッティングは最高だな！！早くもぶっとびそうなくらい😇

締めの3セット目は21時回のアウフ。
鮭→タケ→鮭→タケ→おかわりの20分を超える長尺アウフ。下段に構える若き追っ鮭たちは最後まで耐え抜いていたみたいだけど、3セット目終わりくらいから上段のおじさんたちがポロポロ出だしたので、自分もこのタイミングで😌

水風呂はあいかわらずチラー故障のためぬるめ。今日は外気も寒すぎるので、ほどほどにして熱湯で締めてフィニッシュ💨

サ飯はお約束の北欧カレーと生姜焼き！！

大満足で退店。
来週はどうしよう🤔🤔

①メインサ室（上段）12分、室温100度、最大心拍136
② 第二サ室（上段）12分、室温90度、最大心拍155
③ メインサ室、鮭タケアウフ（上段）16分、室温100度、最大心拍176

合計：3セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★

北欧カレー、生姜焼き

疲れた身体にはカロリーが必要

土曜午前サ活@久松湯

東京はひさびさの快晴下☀️なので、外気浴がきもちいい近所施設にイキタイとなり、そうなれば必然的にこちら♨️

ひっさびさのホーム銭湯♨️
久松湯50回目のサ活♪
前回来たのは昨年末の大晦日、そのとき
はチラー不調のため水風呂が常温。無事復旧していてなにより。

まずは洗体から炭酸泉で下茹で、サウナを3セット。
開店直後のため？、サ室内の室温は90度、マイルドでやさしい熱に蒸されてしっかり汗をかく💦この感覚、ひさびさでやっぱええなぁ🤤　

水風呂もチラー復活！しっかりキンキンでかつバイブラありでいつまででも入っていたい。。
快晴の冬空の下での外気浴は、もう最高。。🤤

やっぱ、ここの安心感はハンパない…

サ飯もひさしぶりのこちら🥟
遅らせばながら、今年もよろしくお願いします😊

①サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍141
②サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍142
③サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍143

合計：3セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★☆

桜台の餃子家

焼き餃子2人前、黒ラベル生ビール

疲れた身体にはビールと餃子が必要

水曜夜ジム&サ活@ティップネス

北海道サ旅とか、残務処理とかでここ最近なかなか行けてなかったので、だいぶお久しぶり。

今日は雨なので、外ランはお休み。
まずはジムエリア。

チェストプレス20回×2セット
レッグプレス20回×2セット
ラットプルダウン20回×2セット
アブドミナルクランチ20回×2セット

洗体、炭酸泉でサウナを2セット。
水風呂が21度？！😳
もはや狭いだけじゃなく、冷たくもない…

今週から22時には寝る、早寝早起き生活にシフトしようとしてるので、とっとと退館。

帰って即就寝🛌💤

①サウナ（下段）12分、室温98度、最大心拍137
②サウナ（上段）12分、室温98度、最大心拍142

合計：2セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★☆☆☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★☆☆

土曜午後サ活@スカイスパ

本日はこちら、スカイスパで1日ぐだぐだする日。贅沢な1日です✌️

浴室エリアとリクライニングをいったり来たり。神戸対川崎のフジフイルムスーパーカップ⚽️観て、アウフ受けて、今日のGⅢのレース🏇観て、アウフ受けて、フェルマータで癒される😇

まずは洗体、湯通し、いきなり陸ちゃん。

1セット目、14時陸ちゃんアウフ
2セット目、16時杉さんアウフ
3セット目、17時マイティーアウフ

豪華打線のなかでもこの3回に入魂🔥

17:30からはフェルマータで天使ちゃん😇
癒されたあとは第二サ室入ってフィニッシュ💨

ただただ、スカイスパでダラダラ1日過ごす。これがこの世で一番の楽園時間なのかもしれない😌

①メインサウナ・陸ちゃんアウフ（上段）待機6分+12分、室温94度、最大心拍147
②メインサウナ・杉さんアウフ（下段）待機4分+アウフ12分、室温94度、最大心拍149
③メインサウナ・マイティーアウフ（上段）待機4分+アウフ12分、室温98度、最大心拍153
④第二ドライサウナ（下段）12分、室温80度、最大心拍136

合計：4セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆

家系総本山 吉村家

チャーシューメン、味玉、ライス

疲れた身体には吉村家が必要

金曜午後サ活@SKC

本日の日中はこちらにて🦦
夕方まで特にフリーなので、半日まったり。

入谷（サウナセンター）から獨協大学前でラ活してからイン。
まずは洗体、炭酸泉、サウナを1セット。

2階にて漫画休憩📖

再びサ活。
1回目はマット交換と被ってしまうも、2セット目はそれにより室温下がってしまったことで、ゲリラのロウリュ！けっこうかけるなぁ🤣💦

水風呂、晴天下での外気浴、、🤤
今日も抜群にキマリました。

さて、今日は所用のため早めに出立💨

①サウナ（下段）12分、室温100度、最大心拍133
②サウナ（中段）6分、室温100度、最大心拍124
③サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍140

合計：3セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★★

中華そば 馥

山形辛味噌ラーメン、明太ごはん

疲れた身体には辛味噌が必要

木曜夜サ活&金曜午前サ活@サウナセンター

本日も鶯谷にてサ活🔥
今日はこちら、サウセンに泊まりにてイン。
台東区のPayPay割引も期間短縮で、本日が最終日。ほぼほぼ駆け込みにて。

さっそく洗体と湯通しだけして、21時のアウフ。
最初はリラックス、ラストは激アツ🔥💦
1セット目だったので、無理せず下段にて。下段の甲斐もあり、完走🏃
キンキン水風呂と内気浴で早くもガン決まり。。

2セット目は中段→水風呂→外気浴
3セット目は上段→水風呂→ペンギン

サ飯は、よく上野でお見かけする方々と偶然したのでご一緒に😌
ここはメシが美味いなあ😋😋😋

極上カプセルでおやすみなさい😴💤

カプセルで8時間の爆睡後、浴室へ。
なんと清掃時間…
なので、リクライニングルームでHUNTER×HUNTER📖

清掃明け、チェックアウトまでの12時までの1時間の間で渾身の1セット。まだ温度が上がり切る前なので、長めに入ってちょうどよき✌️

さて、本日は夕方までは時間が空くので、入谷からあそこ🦦にでも行こうか。

昨晩
①サウナ、アウフ（下段）14分、室温90度、最大心拍157
②サウナ（中段）12分、室温90度、最大心拍132
③サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍138

翌朝
①サウナ（下段）14分、室温90度、最大心拍128

合計：4セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★☆☆

肉野菜炒め定食

疲れた身体には肉野菜炒めが必要

水曜夕サ活@萩の湯

本日から東京にて平常運転。
日常に帰ってきて、最初のサ活🔥

今日は午後に上野で所用があったから、その帰りに萩の湯へ♨️
というのも、台東区のPayPay割引期間で2月末までは色々いってみようと思ったら、稲荷町の2軒は色々あってやってないし、そもそもそのPayPay割も期間が明日までに短縮されてるし、、、
もはや駆け込みでこちらでイン💨

たぶんここ来たの1年ぶりくらい。
あいかわらずこの時間でも混んでるけども、やはり素晴らしい銭湯♨️

まずは洗体から、炭酸泉でじっくり下茹で。
ここの炭酸泉、めちゃくちゃ好き。。

そして、サウナを格段にて。
ひっさびさのストロングな遠赤外線ストーブのサ室、このやさしくもガツンとくる感じがたまらん。。浴室と比べると比較的サウナ室は空いてる。なので室温はこの時間100度超えでガッツリ大量発汗💦💦

水風呂は広いし、内気浴も外気浴もできるし、総じて高レベルな施設。
本日のかわり湯は生緑茶🍵だったけど、熱すぎてそんな堪能できず😅

ここは月一で来たくなる銭湯♨️
また来ます！！

①サウナ（下段）12分、室温100度、最大心拍133
②サウナ（中段）12分、室温100度、最大心拍136
③サウナ（上段）12分、室温100度、最大心拍139

合計：3セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★☆

中華そば 七麺鳥

背脂醤油ラーメン

疲れた身体には七麺鳥が必要

月曜夜サ活&火曜朝サ活@ニコーリフレ
2024年冬北海道サ旅⑮

北海道サ旅最終地は、ここ北の絶対王者ニコーリフレ🔥
ここに来なくては北海道サ旅は完逐しない😤

個人的に月曜は毎週東京でアウフグースを受ける日、今週はここで今回のサ旅初のアウフグース（実質のアウフグースではなく、あくまでロウリュ）を受ける！！

18時チェックイン（明日の18時までいられるってすごくない😳）、さっそく浴室にて洗体と、ここ自慢の水素風呂に20分間どっぷり浸かる。

19時ウェルカム宮さんロウリュ
マリオのロウリュ、、いや今回イベント開催で、帯広のひまわり温泉から来たウェルカム宮さんのロウリュを受ける。先述の通り、マリオに扮したロウリュサービス（ほぼトーク中心w）で楽しませていただく。

20時松井さんロウリュ
この時間はサイレントロウリュ、ストイックに蒸される。。

22時菅井さんロウリュ
ようやく発動、1-2-サウナ🔥
ここ来たら、やっぱ、これ！！

カプセルで8時間爆睡😪💤

9時起床、水素風呂とゲルマニウムミストで目覚めて、ふじわらくみちょ。

10時藤原さんロウリュ
ほぼトークwだけど、この人が1-2-サウナ🔥の創始者なのか。。しっかりおかわりまで受け切る。

サ飯に札幌スープカレーの超人気店に行き、札幌生活をフィニッシュ💨

新千歳空港から東京へ帰ります✈️

① ゲルマニムミストサウナ　12分、室温45度、最大心拍124
② ロッキーサウナ、ウエルカム宮さんロウリュ（中段）14分、室温90度、最大心拍139
③ロッキーサウナ、松井さんロウリュ（上段）14分、室温90度、最大心拍153
④ロッキーサウナ、菅井さんロウリュ（上段）16分、室温90度、最大心拍156

翌朝
① ゲルマニムミストサウナ　8分、室温45度、最大心拍117
② ロッキーサウナ、藤原さんロウリュ（中段）14分、室温90度、最大心拍147


合計：6セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★☆☆

スープカレーGARAKU札幌本店

とろとろ炙り焙煎角煮

疲れた身体にはGARAKUが必要

月曜昼サ活@湯屋サーモン
2024年冬北海道サ旅⑭

月曜は毎週浴鮭してるけど、絶賛まだ家出中（サ旅）中なので、本日はこちらで浴び鮭します♨️🐟2ヶ月ぶりにこちらに戻り鮭しに来ました✨

追っ鮭界の北の聖地（とは別に呼ばれてない）、純粋に北海道銭湯界でもトップレベルのハイクオリティ銭湯♨️
もはやスパ銭クラスの規模ではあるが、銭湯価格で入れるの素晴らしすぎる👍
今日は連休最終日ということで、この時間でも激混み🤣地域の人気銭湯なんだなぁ、。

洗体、ぬる湯バイブラにて下茹でして、サウナを4セット。

変形コの字型、30分毎のオートロウリュあり、夜には熱波イベントもあるこちら。
サ室は常に満員、独特の出る時備え付けのタオルで座面をふく北海道銭湯界の常識、もう全部慣れてきた。
サ室セッティング自体は非常にマイルド、オートロウリュも激アツってわけでなく、ほどよく温められて気持ちよく汗かける💦

水風呂もここはぬるめ、だけどバイブラあり、水質バツグンでずっと入っていられるやつ。

そして、ここは露天エリアでのインフィニティ外気浴が最高にキモチイイ。。🤤
ああ、ここ最高やな。。

お風呂も内湯と露天に各2種類ずつ。
しっかりあたたまって退店。

また夏頃に戻り鮭しに来ます♨️🐟！！

①サウナ（下段）12分、室温80度、最大心拍129
②サウナ、オートロウリュ（上段）12分、室温80度、最大心拍141
③サウナ、オートロウリュ（下段）12分、室温80度、最大心拍138
④サウナ、オートロウリュ（上段）12分、室温80度、最大心拍142

合計：4セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★

シハチ鮮魚店狸COMICHI店

生トロサーモンほたていくら丼

ダイエットには魚油が必要

日曜夜サ活&月曜朝サ活@ていね温泉ほのか
2024年冬北海道サ旅⑬

本日はこちらのほのかちゃん♨️
新規訪問施設219件目。

すっかりスパ銭巡りみたいになってきたが、北海道の、特にこのチェーンは凄いぞ！！
カプセルホテル取ってはいたけど、今日もこのチェーンで一晩過ごす。

ここも、さすがに混んでる。。
塩サウナ故障中だけど、お風呂の種類が豊富だし充分すぎるくらい充実の浴室。

洗体からぬる湯の塩湯にてじっくり下茹で、からのサウナを4セット。

ここのサ室はオートロウリュこそないものの、変則コの字型の4段でなかなかのキャパ。対流式石ストーブの割とマイルド目な仕様。でも、12分丸々入ればかなりの発汗💦

水風呂はこちらも、なかなかに広し。絢ほのかと比べるとかなり浅いけど。

露天スペースにもととのい椅子が。札幌の外気温0℃とか、もはやあったかいレベル。（だいぶ肌感覚が麻痺してる…笑）

こちらでも24時間営業のリクライニングスペースで本日も一泊。漫画コーナーは大充実だし、道民はけっこうファミリーやカップル、友達同士でここで一泊すること多いんな笑🤣

翌朝もクイックに2セット。

ほのかチェーン、レベル高すぎる！！
また来ます！！


①メインサウナ（1段目）12分、室温86度、最大心拍131
②メインサウナ（2段目）12分、室温86度、最大心拍132
③メインサウナ（3段目）12分、室温84度、最大心拍132
④メインサウナ（4段目）12分、室温84度、最大心拍136

翌朝
①メインサウナ（1段目）10分、室温86度、最大心拍124
②メインサウナ（2段目）10分、室温86度、最大心拍132

合計：6セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★☆

チロリン村 宮の沢店

超絶濃厚チーズミート

疲れた身体にはチロリン村が必要

土曜夜サ活&日曜朝サ活@絢ほのか
2024年冬北海道サ旅⑫

札幌ドームをあとにして、本日はこちらへ。
なんとここ24時間営業のリクライニングエリア完備のスーパー銭湯ということで、混雑の福住駅も避けたかったし、せっかくの初訪問なので行ってみることに。
新規訪問施設218件目。

いやすごいぞ、このスパ銭は。
さすがに混んでるけど、居心地のよさはSKC🦦並み。

浴室は大混雑だったので、2セットのみ。
まずは洗体、数多くある浴槽だけれど、迷わず露天エリアにある炭酸泉。。🤤

じっくり下茹で後はまず塩サウナ。北海道で塩サウナ入るのはじめてかも🤔
いい感じに発汗して、お次はメインサウナへ。

メインサウナは変則3段のコの字式、毎時30分にオートロウリュイベントありのスタジアムサウナ。室温が示す通りの体感で、まあ王道スパ銭のサ室。

水風呂は軽く20人は入れるんじゃないか？！クラスの巨大のブラックシリカ水風呂。
ととのい椅子は内湯エリアに多めで、露天は少なめ。しっかりととのえて、露天の薬湯で締めてフィニッシュ💨

朝まで過ごすためのリクライニングやお休み処が超絶充実してるけど、混んでるなぁ🤣🤣
結局、リクライニングチェアで朝まで。寝れるか不安だったけど、問題なく爆睡💤

翌朝も混んでる、、けどサクッと2セットして退店。

ほのかちゃん、最高だな。
普段はカプセルサウナやホテルに宿泊するけども、札幌ドーム来た際は全然ここでいい！！

また来ます！！

①塩サウナ　12分、室温60度、最大心拍125
②メインサウナ（下段）12分、室温90度、最大心拍128

翌朝
①メインサウナ（中段）12分、室温90度、最大心拍131
②メインサウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍138

合計：4セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★☆

さっぽろ純連 札幌本店

味噌ラーメン、ミニチャーハン

疲れた身体には純連が必要

土曜午後サ活@つきさむ温泉
2024年冬北海道サ旅⑪

本日は札幌ドームにてQUEENの来日公演🇯🇵
この旅のひとつのメインイベントでもあるが、その前にもサ活🔥

札幌ドーム訪問時はいつも月見湯🌕♨️なんだけど、今日は初訪問のこちらへ。
新規訪問施設217件目。

福住駅から歩いて10分くらい、割と札幌ドームの近所にあるこちらの施設。
4階だての、いわゆるスーパー銭湯なんだけど、非常に空いてて全体的に高レベル！

内湯は4種類、露天風呂は2種類、水風呂は2種類、サウナも2種類。

まずは洗体から、寝湯でゆっくり下茹で。
そして、まずは低温サウナの方へ。
こちらは、、、ぬるい…😢汗まったくかかない……

続いて、メインサウナであるスタジアムサウナへ。こちらは3段で、スパ銭としては珍しい本格的石ストーブ。
室温は90℃程度だけど、ほどよい熱さと湿度でちょうどよき。

ここは水風呂が秀逸！
源泉水風呂は20℃、井戸水の水風呂は10℃と冷冷交代浴や、そのときの使い分けができる🤤

露天エリアは、この時期はリクライニングチェアを撤去してるので、休憩は内気浴で。

あとここは露天風呂が極上泉質で素晴らしい✨もちろん、内湯もなんだけど、月寒の空の下であったまる感覚はヤバいな🤤

レストランはファミレスチェーンのとんでん。施設全体、スパ銭としては高めな値段設定ではあるもののここは1日いれちゃう系の施設。

札幌ドーム訪問時はここもいいな！
また来ます！！

①低温サウナ　12分、室温40度、最大心拍102
②スタジアムサウナ（下段）12分、室温90度、最大心拍122
③スタジアムサウナ（中段）12分、室温90度、最大心拍122
④スタジアムサウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍126

合計：4セット

サウナ：★★★☆☆
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★☆☆

麺屋 髙橋

味噌つけめん

疲れた身体には味噌つけめんが必要

金曜夜サ活&土曜朝サ活@BIZCOURT CABINすすきの
2024年冬北海道サ旅⑩

富良野からバスで3時間、札幌に到着🚍
普段だったら、王道パターンで北の絶対王者ニコーリフレにインするが、この雪まつり期間はニコーリフレもGARDENS CABINもなかなかのお値段ということで、リーズナブルに泊まれてかつ新規訪問も目的で、こちらに今夜はイン。
新規訪問施設216件目。

すすきのの繁華街ど真ん中に位置するこちらの割と新設の施設。どうやらルートイン系列の男性専用キャビン施設。

まず、フロント脇にあるラウンジ兼漫画コーナーが綺麗かつ充実してる！
そして、今夜の寝床であるキャビンルームも最新鋭かつ布団もフカフカとこりゃたまらん！！

そりゃ、浴室も期待高まるけど、事前知識をあまり入れてなかったんだけど、なんとここサウナとシャワーブースのみ…😢
あったかいお風呂とサウナ後の水風呂がないという……

まずはシャワーで洗体、いきなりサ室。
サ室は、、なんとめちゃくちゃ広くて、かなり本格的？！😳2段で横に長くおそらくMAX30名くらい入れるのでは？！
ストーブも両脇に本格的な対流式の石ストーブ、こりゃいいやと思ったけど、そうだシャワーしかないんだ…😣

水シャワーで冷やして、脱衣所の椅子で休憩。。ちょっと物足りんな…

キャビン自体はほぼ満室🈵なんだけど、サウナは常にソロかもう1名いるかいないか程度。施設自体は素晴らしいんだけど、サウナ施設としては足りないとこだらけ…

2セットだけして、極上キャビンで爆睡😪💤

翌朝も2セットだけして出立💨

何度でも言いますが、施設は素晴らしいです！すすきので安く快適に泊まるにはここはベストかもしれない😊

①サウナ（下段）12分、室温90度、最大心拍131
②サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍136

翌朝
①サウナ（下段）12分、室温90度、最大心拍132
②サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍133

合計：4セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：なし
温風呂：なし
外気浴：★★☆☆☆

らーめん五丈原 本店

とんしお、チャーシューおにぎり

疲れた身体には五丈原が必要

金曜午前サ活@白銀荘
2024年冬北海道サ旅⑨

昨年12月以来だから、なんと2ヶ月のインターバルでまた還ってきました北の聖地、白銀荘⛄️🏔️
あけましておめでとうございます🌅

12月に来た時が吹雪の外気温-10℃に対して、本日は快晴の-5℃！！たいへんあたたかい😊
ただ、さすがにこの時期は混んでるな。アジア圏や欧米圏の観光客の方も多い😳

でも、サウナは非常に快適。
さっそく洗体と内湯で少し温まって、本日は以下のローテで楽しませていただく。

1セット目、下段、セルフロウリュ有り→シャワー→水風呂→内気浴
2セット目、中段、セルフロウリュ有り→外気浴
3セット目、上段、セルフロウリュ有り→雪ダイブ→露天風呂

以上を1サイクルにして、大休憩を挟み計2セット。

あんな極上の十勝岳天然水風呂をカットするなんて勿体無い！😡もちろんそうなんだけど、ここでのこの季節は雪見外気浴や雪ダイブの方がはるかに飛ぶし、水風呂挟むとその効果が半減しちゃうので。。

ここの露天風呂、熱いとこは46℃とか48℃とかあって普段だったら絶対熱くて入れないけど、この外気浴・雪ダイブ後はこの世の最上級の至福につつまられる感覚になる、。🤤

ここにはもう何度も来てて、いつも来るたびに空腹に襲われていたので、本日は学習して行きにコンビニで買ってきたもので、擬似サ飯体験。、🤤（ここは電子レンジやお湯もあるし、なんなら調理場だってある笑）

冬の表情しか知らないこちらですが、今年は一度くらいは夏にも来てみたい！！😆😆

①サウナ、セルフロウリュ（下段）12分、室温90度、最大心拍149
②サウナ、セルフロウリュ（中段）12分、室温92度、最大心拍149
③サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温94度、最大心拍161
④サウナ、セルフロウリュ（下段）12分、室温90度、最大心拍139
⑤サウナ、セルフロウリュ（中段）12分、室温90度、最大心拍151
⑥サウナ、セルフロウリュ（上段）12分、室温90度、最大心拍159

合計：6セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★★（+★）

彩未監修味噌ラーメン、五丈原おにぎり、北海道生搾り

コンビニで買ったもの持ち込みで擬似サ飯

木曜夜サ活&金曜朝サ活@OMO7旭川
2024年冬北海道サ旅⑧

本日のお宿はちょうど1年ぶり訪問のこちら🫱相変わらずラグジュアリー&ゴージャスなホテルだ🤣🤣

さっそく浴室へ。これまで数回宿泊で利用しているけど、こんな外国からの観光客が多いのははじめて。。

夜の男性浴室は、メインのあの大型プールがある方。
洗体、バイブラ湯で下茹でして、サウナを下記のようにまわす。

・ミスト→水風呂→ととのい椅子
・フィンランド（下段）→水風呂→リクライニングチェア
・フィンランド（上段）→水風呂→水上インフィニティ

そう、ここは地下施設なので外気浴こそできないがととのいパターンが多様に楽しめる♪

サウナは室温低めでも湿度高めなので、短い時間でもしっかり発汗💦

先日の北海道ホテルと並ぶ、国内最高峰ホテルサウナ施設がここOMO7旭川。

旭川宿泊はやっぱここ😌

翌朝も浴室入れ替えで2セット。
始発🚃時間の都合、クイックにならざるを得ず😢

さて、本日は上富良野のあそこへ⛄️🏔️

①フィンランドサウナ（下段）8分、室温82度、最大心拍149
②ミストサウナ　12分、室温55度、最大心拍138
③フィンランドサウナ（上段）8分、室温82度、最大心拍148
④フィンランドサウナ（下段）8分、室温82度、最大心拍147
⑤ミストサウナ　12分、室温55度、最大心拍136
⑥フィンランドサウナ（上段）8分、室温82度、最大心拍152

翌朝
①フィンランドサウナ（下段）8分、室温86度、最大心拍136
②ミストサウナ　8分、室温50度、最大心拍131

合計：8セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★☆☆

らーめん山頭火 旭川本店

塩ラーメン

疲れた身体には山頭火が必要

木曜午後サ活@杜のSPA神楽
2024年冬北海道サ旅⑦

オスパー♨️、蜂屋🍜を後にして、本日はどこに行こう🤔
近隣の大黒湯は営業時間前、銀座サウナは休業中、街ナカのスパアルパやみなぴりかは前に行ったので、せっかくなので行ったことないとこに行ってみよう！

ってことで、30分ほど歩いてこちらのスーパー銭湯へ♨️
新規訪問施設215件目。

所謂、Theスタンダードなスパ銭なんだけど、お風呂の種類が多くて、けっこういいぞ！

サウナ室はなかなか不思議な造り。
全く同じ造りの3段のスタジアムサウナが手前が低温で、奥が高温。京都の五香湯みたいな構造だけど、手前も奥も造りが同じで室温が違うのはおもしろい🤣🤣
テレビもあるが、写してるチャンネルは手前がゴゴスマ、奥がミヤネ屋。
しかも、入口の高さが上段になるので、扉が開くたびに熱が逃げて冷気を感じるのが上段っていうスーパー不思議構造。

まあ、せっかくなので各段で堪能しましたよ。

水風呂はまあ標準的。キャパ的にととのい椅子少ないのはスパ銭だし、しゃあない。
露天の空きスペースで、雪空を眺めながらボケーっとするのがここでは正解かな😌

シルク風呂や、人工モール温泉もあり、お風呂は本当に色々楽しめる♪
漫画コーナーも充実していたので、だいぶここでのんびりしすぎた🤣まあ、いいか。。

もうちょい回ろうかと思ったけど、お腹も空いたので本日の宿へ。

①スタジアムサウナ（低温・下段）12分、室温68度、最大心拍140
② スタジアムサウナ（高温・下段）12分、室温84度、最大心拍151
③ スタジアムサウナ（低温・中段）10分、室温68度、最大心拍134
④ スタジアムサウナ（高温・中段）10分、室温84度、最大心拍144
⑤スタジアムサウナ（低温・上段）10分、室温68度、最大心拍136
⑥スタジアムサウナ（高温・上段）10分、室温84度、最大心拍150

合計：6セット

サウナ：★★★☆☆
水風呂：★★★☆☆
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★☆☆

生ビール（中）

疲れた身体にはスーパードライが必要

水曜夜サ活&木曜朝サ活@オスパー
2024年冬北海道サ旅⑥

帯広からバスで4時間🚍
ようやく着いた旭川での本日のお宿は、念願の初訪問のオスパー♨️
新規訪問施設214件目。

なかなかに年季の入った施設だけど、ここは凄いぞ！！
浴室エリアはリニューアルしたばかりでかなりキレイ！！

まずは洗体から、嬉しい炭酸泉。寝湯に炭酸泉って斬新だな。

サ室は2種類、まずは内湯の遠赤サウナ。こちらは昔あるサ室なのかな。北海道来て、なかなか遠赤ストーブのサ室入る機会ないから貴重かも。90度だけど、しっかり発汗💦
水風呂はおそらくグルシン早くも仕上がりまくる。。

もう1種のサ室は半露天？エリアのセルフロウリュサウナ。MAX4名程度のキャパだけど、新設なのかとてもキレイ。
15分に一度のロウリュがルール、アロマ水は日替わり（昨晩は富良野ホップ、今朝はシトラスルイボスティー）。
水風呂はこちらのエリアにもあり、こちらもグルシン？！インフィニティで爆ととのい🤤

この施設、漫画エリアがとんでもない！😳蔵書量もとんでもないんだけど、こんな整理されていない漫画エリアはじめて🤣🤣

宿泊はお隣の旧公営住宅のような棟。
なんか出るんじゃないかと怖くなるくらいだったので、電気消して寝れず…😣

食堂は営業時間外だったので、今回はパス。
レストラン名がなぜか湯河原🤔

オスパーいろいろぶっ飛んでで最高だった。
清掃時間以外、23時間は浴室エリア空いてるので、いつでも行けるの嬉しい！！

また来ます！！

①遠赤サウナ（下段）12分、室温90度、最大心拍143
② セルフロウリュサウナ（下段）12分、室温90度、最大心拍144
③ 遠赤サウナ（上段）10分、室温90度、最大心拍152
④ セルフロウリュサウナ（上段）10分、室温90度、最大心拍155

翌朝
①遠赤サウナ（下段）8分、室温90度、最大心拍133
② セルフロウリュサウナ（下段）8分、室温90度、最大心拍132
③ 遠赤サウナ（上段）8分、室温90度、最大心拍143
④ セルフロウリュサウナ（上段）8分、室温90度、最大心拍146

合計：8セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★

ラーメンの蜂屋 本店

しょうゆラーメン

ダイエットには焦がしラードが必要

水曜午後サ活@十勝ガーデンホテル
2024年冬北海道サ旅⑤

帯広ラストは駅前のこちら。
こちら、札幌のガーデンズキャビンの系列店なのか。この系列のサウナ室のレベル高いんよな😁

浴場は14時から。
前半は貸切状態で満喫させていただく。

まずは洗体から、こちらも温泉はモール温泉♨️

サウナ室は3段の本格フィンランドサウナ、セルフロウリュも勿論可！
室温は100度程度あるけど、今朝までいた北海道ホテルに比較すると湿度がない分、体感はこちらの方が熱くない。
でも、めちゃくちゃ発汗💦セルフロウリュでさらに発汗💦💦
さすがに今朝の朝ウナを含めて4施設目なので、汗腺開きっぱなしだし、心拍もずっと高い😅

水風呂はかなり小さい、外気浴は脱衣所挟んだバルコニー。これはマルシンスパやCIOに近い感じ、だけど、こちらの外気浴エリアはかなり広い！！

至高の4セット！
このあとは帯広豚丼🐖食べて、第二の目的地旭川へ🚍

①サウナ（下段）12分、室温100度、最大心拍147
② サウナ（中段）10分、室温100度、最大心拍162
③ サウナ（上段）10分、室温100度、最大心拍171
④ サウナ（上段）10分、室温100度、最大心拍164

合計：4セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆

豚丼のぶたはげ 帯広本店

豚丼

ダイエットには豚肉が必要

水曜午後サ活@アサヒ湯
2024年冬北海道サ旅④

帯広銭湯巡り二軒目は、モール温泉の湯質では地域No. 1を誇る、こちらアサヒ湯♨️
新規訪問施設213件目。

こちらは外観こそリノベ銭湯ぽい綺麗な感じだけど、中はこちらもなかなかに渋銭湯♨️
オープンの13時すぎにイン。

まずは洗体から、自慢のモール温泉でじっくりあったまる🤤

そして、サ室！
なんと、中は寒い？？！！🥶
サウナ電源はオープンしてから付けるらしく、入った頃はまだ60度くらい。まったく汗かく気配がないが、たまたま居合わせた地元のおじいちゃんとずっと話しながらだったから、20分超えたくらいでようやく発汗💦
最終的に30分入って、70度くらいまではいったけど、ここは夕方くらいに来た方がサウナコンディション的にはいいかも。

次回来るときがあれば、ここのサ室が本領発揮したところを体験したい！
（今回のサウナ評価は低くせざるを得ないけど、、
でもお風呂は素晴らしかった！！
水風呂も超キンキン、ととのいスペースが皆無なのは残念😢

渾身の1セットでおわり。
さ、駅の方へ🚉！

①サウナ（上段）30分、室温70度、最大心拍115

合計：1セット

サウナ：★☆☆☆☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★★
外気浴：★☆☆☆☆

水曜午前サ活@たぬきの里
2024年冬北海道サ旅③

北海道ホテルをチェックアウトして、本日は帯広の銭湯巡り♨️
一軒目は、ちょうど北海道ホテルと帯広駅の中間に位置するこちらの銭湯。
新規訪問施設212件目。

かなり年季の入った、いわゆる渋銭湯サウナ。しかも、ここ宿泊もできるらしい😳

浴室は割と広い、モール温泉と茶褐色の水風呂（マルシンスパみたい）と洗い場があるだけ。その洗い場のシャワーからもモール温泉が出るんだからすげえや🤣

サウナ室は対流式ストーブで2段、キャパは6名くらいだけど、この時間だし地元のおじいちゃんが数名いるだけでほぼ貸切。
室温は90度台を行ったり来たりするけど、体感的には安定してて、なかなかにきもちよき。

茶褐色の水風呂も、モール温泉も文句なし。
外気浴はできないが、ととのい椅子がひとつある（おじいちゃんがずっと座ってたけど、、）

なかなかによかった！！
さて、もうちょい回ります🚶

①サウナ（下段）12分、室温94度、最大心拍133
② サウナ（上段）12分、室温94度、最大心拍139
③ サウナ（下段）12分、室温94度、最大心拍136
④ サウナ（上段）12分、室温94度、最大心拍138

合計：4セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★☆☆☆