あつし

2025.11.22

210回目の訪問

土曜夜ジムサ活@ティップネス

福島🐎から練馬🏠に帰ってきて、
今日はやらない💗💪
サウナだけ

浴室エリア♨️
炭酸泉からサウナを3セット

①サウナ(下段)10分、室温98度、最大心拍126
②サウナ(下段)10分、室温98度、最大心拍131
③サウナ(上段)10分、室温96度、最大心拍125

合計:3セット

サウナ:★★★★☆
水風呂:★★☆☆☆
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★★☆

あつしさんのフィットネスクラブティップネス 練馬のサ活写真

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
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