フィットネスクラブティップネス 練馬
スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
土曜午前ジムサ活@ティップネス練馬
土曜も朝からやる💗💪
ジムエリア💪
今日は胸中心に
ベンチプレス10回×3セット
インクラインベンチプレス0回×3セット
チェストプレス10回×3セット
クランチ10回×3セット
そして、浴室エリア♨️
サウナを3セット
午前中は空いててよき
①サウナ（下段）10分、室温96度、最大心拍118
②サウナ（下段）10分、室温96度、最大心拍121
③サウナ（上段）10分、室温96度、最大心拍121
合計：3セット
サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆
男
-
96℃
-
17℃
0
65
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら