地図からサウナが探せる！

ニコーリフレ SAPPORO

カプセルホテル - 北海道札幌市

あつし

2025.04.12

12回目の訪問

金曜午後サ活&土曜朝サ活@ニコーリフレ

エスコン遠征のお宿はこちら🫱
エスコン行く前と、宿泊後の朝サ活🔥

昼食後、リフレに戻って昼寝してからサ活🔥
水素風呂→ミスト→ロッキー→ロッキーでのサイレントロウリュ

エスコンにて劇的まけほー🦁後、こちらに帰宅して、24時のロウリュ🔥ですべて燃やす

あとはカプセルで寝るだけ💤

翌朝はミストとロッキーを各1セットして、10時のロウリュ🔥
（10時の担当さんは、ここでは珍しい完全なアウフギーサーだったな😳）

さあ、再びエスコンへ🏟️

①ゲルマニムミストサウナ　12分、室温45度、最大心拍122
②ロッキーサウナ（中段）12分、室温80度、最大心拍128
③ロッキーサウナ、サイレントロウリュ（上段）14分、室温80度、最大心拍132
④ロッキーサウナ、ロウリュ（上段）15分、室温80度、最大心拍139

翌朝
① ゲルマニムミストサウナ　10分、室温45度、最大心拍121
② ロッキーサウナ（上段）10分、室温80度、最大心拍122
③ロッキーサウナ、ロウリュ（上段）14分、室温80度、最大心拍132

合計：7セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★☆☆