地図からサウナが探せる！

フィットネスクラブティップネス練馬

スポーツジム - 東京都練馬区 会員のみ

あつし

2025.02.08

157回目の訪問

土曜午前ジムサ活@ティップネス

土曜の朝からやる💗💪

ラットプルダウン10回×3セット
ベンチプレス10回×3セット
インクラインベンチプレス10回×3セット
アブトミラルクランチ10回×3セット

サウナは3セット
スーパー杯⚽️🏆開始前には帰りたかったので、ジャスト2時間で退店💨

①サウナ（下段）12分、室温96度、最大心拍127
②サウナ（下段）10分、室温96度、最大心拍125
③サウナ（上段）8分、室温96度、最大心拍126

合計：3セット

サウナ：★★★☆☆
水風呂：★★☆☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★☆☆