あつし

2025.01.06

187回目の訪問

サウナ飯

月曜夜サ活@北欧

2025年初北欧🟥、初マンデー🔥、初鮭ちゃん🐟

20時ピタイン🫓
洗体、トゴールからメインサウナと第二サウナを1セットずつ。
いざ、21時回!!

21時回
整理番号15番、今日も今日とてストーブ横上段。
今日はお香を炊いたり、BGM的にもいつもよりかリラックスな感じ。。
ただ、個人的には新年会明けでもあるので無理せず3セット目終了で離脱💨

腹パンだったので、サ飯もビール🍻のみで済ませるはずだったけど、結局炒飯も食べてしまった🤣🤣

本年もよろしくお願いします。

①メインサウナ(上段)6分、室温90度、最大心拍131
②第二サウナ(上段)6分、室温82度、最大心拍128
③メインサウナ、鮭タケアウフ(上段)15分、室温90度、最大心拍160

合計:3セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★☆
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★★★

あつしさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
あつしさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
あつしさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

チャーハン

疲れた身体にはチャーハンが必要

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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