あつし

2024.11.17

118回目の訪問

サウナ飯

日曜午後サ活@スカイスパ

なんと、3ヶ月ぶりのスカイスパ😳
今日はもうここでサウナ入って昼寝してマッサージ受けるだけ!!

12時前にイン、軽く洗体して14時まではアウフ天国🔥(杉さん×2、おかみん×1)

そのあとは昼寝して💤、マイルCS🐎観て、また昼寝💤

夕方からはフェルマータで天使ちゃんのアロマ60分とノーズケア😇

締めは19:30からの陸ちゃん、Ariさん、サトシ氏、飛び入りの出口さんによるベイスターズアウフ⚓️
こんな生き生きと笑顔で扇いでいる陸ちゃんを初めてみた🤣🤣

やっぱスカイスパは最高だな!!

①メインサウナ・杉さんアウフ(下段)待機6分+アウフ12分、室温94度、最大心拍136
②第二ドライサウナ(下段)10分、室温80度、最大心拍110
③メインサウナ・おかみんアウフ(下段)待機6分+アウフ10分、室温94度、最大心拍127
④ 第二ドライサウナ(上段)10分、室温80度、最大心拍112
⑤メインサウナ・杉さんアウフ(下段)待機6分+アウフ10分、室温94度、最大心拍133
⑥第二ドライサウナ(下段)10分、室温80度、最大心拍110
⑦サウナシアター・ベイスターズアウフ(下段)アウフ18分、室温70度、最大心拍130


合計:7セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★★
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★★☆

あつしさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真
あつしさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真
あつしさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真
あつしさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

横浜家系ラーメン 山崎家

ラーメン、小ライス

疲れた身体には山崎家が必要

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,94℃
  • 水風呂温度 14℃
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