あつし

2024.08.26

177回目の訪問

サウナ飯

月曜夜サ活@北欧

月曜は北欧🟥
本日もアウフは19時回1本勝負🔥🐟

洗体→トゴールから各サ室を1セットずつ。

19時回
整理番号11番、上段ストーブ横L字寄り。
今日の19時回は鮭子と熱子によるブレイキンアウフグースバトル、MCは綱島の人気お笑い芸人さん
クラシックスタイル、投げ、オープンの3ラウンドで結果は引き分け😌エクストラステージで人気お笑い芸人さんの追い出しアウフでフィニッシュ💨

サ飯はしばらく食べられないかもなので、ここで一番好きな北欧カレー🍛と唐揚げ🐓

北欧は来月改装期間になってしまうので、少しの間だけど北欧納めかな。

改装明け、またよろしくお願いします😊

①メインサ室(上段)8分、室温110度、最大心拍133
②第二サ室(上段)8分、室温90度、最大心拍133
③メインサ室、鮭熱箸アウフ(上段)15分、室温110度、最大心拍145

合計:3セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★☆
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★★★

あつしさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

北欧カレー、唐揚げ

疲れた身体にはカレーと唐揚げが必要

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,110℃
  • 水風呂温度 20℃
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80

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