あつし

2024.08.05

176回目の訪問

サウナ飯

月曜夜サ活@北欧

月曜は北欧🟥
本日もアウフは19時回1本勝負🔥🐟

洗体→トゴールから各サ室を1セットずつ。
今日は第一サ室も第二サ室もトゴールも全部熱い🥵🔥💦
(特に第二サ室ヤバすぎた💦💦)

19時回
整理番号12番、上段ストーブ横側。
鮭→タケ→鮭→タケのソロターン。
アゲアゲ系ナンバーを中心に扇ぐ扇ぐ🌪️
今日も無理せず3曲目終了でお暇💨

サ飯は味噌ラーメン&チャーハンで超絶腹パン🤣🤣

来週もよろしくお願いします。

①メインサ室(上段)8分、室温110度、最大心拍134
②第二サ室(上段)6分、室温90度、最大心拍137
③メインサ室、鮭タケアウフ(上段)13分、室温110度、最大心拍150

合計:3セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★☆
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★★★

あつしさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

味噌ラーメン、チャーハン

疲れた身体にはカロリーが必要

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,110℃
  • 水風呂温度 15℃
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