奈良健康ランド
温浴施設 - 奈良県 天理市
土曜昼サ活@ならけん
併設のプラザホテルで1泊後、再びこちらへイン。
なんと、プラザホテルへ宿泊すると、宿泊日と翌日の計2日間分の健康ランド入館券が貰えるからお得です✌️
今日はイベントもなく平和な日なので、ゆっくり施設を満喫しよう😌と、思ったら、さすが土曜ということもあり、朝から激混み🤣🤣おそらく前日金曜の5倍くらい（ほとんどがファミリー）で溢れている。。
でも、わりかし浴室エリア・サウナエリアは平和。じっくり満喫。
まずは炭酸泉でじっくり下茹で。からの遠赤サウナでしっかり発汗💦
ここからは有料サウナゾーンへ。
昨日は入らなかった岩盤浴でしばし昼寝💤
クリスタル→アクアストリーム→空風呂と入ったら、ちょうど13時にロウリュサウナでスタッフアウフグース。
こちらを受け切ってフィニッシュ💨
2日間で充分ならけんを満喫。また近いうちに来たい！！
名残惜しいが、二階堂駅近くでラーメン食べて、大阪へ🚃
①遠赤外線サウナ（下段） 10分、室温85度、最大心拍125
②岩盤浴 30分、室温50度、最大心拍96
③クリスタルサウナ（下段） 10分、室温60度、最大心拍96
④アクアストリームサウナ 10分、室温50度、最大心拍116
⑤空風呂 10分、室温50度、最大心拍93
⑥ロウリュサウナ、アウフグース（上段）16分、室温85度、最大心拍137
合計：6セット
サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★★
男
-
60℃,50℃,60℃,50℃,85℃,86℃
-
20℃,16℃
0
45
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