あつし

2024.07.17

26回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

水曜夜サ活&木曜朝サ活@万葉神戸

昨晩のお宿🛏️はこちら🫱
今回もグランドキャビンにて。

さっそく浴室へ。洗体、炭酸泉下茹で。
サウナは3セット。

高温→スチーム→高温
3セット目を毎時00分のオートロウリュのタイミングに合わせて、やっぱ熱い🥵💦

1:00就寝、8:00起床。
起床後はサクッと2セット。
朝食バイキングを食べてチェックアウト。

またお世話になります!!

①高温サウナ(2段目)10分、室温90度、最大心拍127
②スチームサウナ 10分、室温50度、最大心拍115
③高温サウナ、オートロウリュ(3段目)10分、室温90度、最大心拍132

翌朝
①高温サウナ(1段目)10分、室温90度、最大心拍126
②スチームサウナ 10分、室温50度、最大心拍121

合計:5セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★☆
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★☆☆

あつしさんの神戸ハーバーランド温泉 万葉倶楽部のサ活写真

朝食バイキング

疲れた身体にはバイキングが必要

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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