あつし

2024.03.25

164回目の訪問

サウナ飯

月曜夜サ活@北欧

月曜は北欧🟥
今日も今日とてなんだけど、ちょっと遅れて18:30頃イン。

洗体して、トゴール30秒くらい、サ室2分くらいだけ入って、もうさっそくアウフ🐟

19時回
整理番号16番、正面上段にて。
曲はなんだか忘れた😅鮭ちゃんの番宣(テレビ出演近況)くらいしか記憶ない。鮭タケ鮭タケを終えて、おかわり一巡目でお陀仏😇

リクライニングにて漫画タイム📖
U23日本代表戦⚽️も観たかったけど、中途半端に観るの嫌だったから、あえて回避(帰ってから観る📺)

再び浴室へ、21時回
整理番号4番、正面下段にて。
割と身内回だった21時も、鮭ファンの新陳代謝により割と新鮮な感じの回。にしても、ここ最近感じるけど、古株のオジサンたちが減り、若いファンが増えてきたなぁ。。まあ、これはこれでよきよきでしょう(←よきよきオジサンも出航⚓️して遂にいなくなっちゃった🤣)
まあ、安定のおかわり一巡目でさようなら👋

ここ数日間だけ、🍺絶ちしてたから今日はサ飯というよりサ呑みで優勝🏆

また来週!!

①メインサ室、鮭タケアウフ(上段)19分、室温110度、最大心拍174
②メインサ室、鮭タケアウフ(下段)18分、室温100度、最大心拍171

合計:2セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★☆
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★★★

あつしさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

ピリ辛豚モツ煮炒め、瓶ビール

疲れた身体にはモツ炒めとマルエフが必要

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
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