あつし

2024.02.15

6回目の訪問

サウナ飯

木曜夜サ活&金曜午前サ活@サウナセンター

本日も鶯谷にてサ活🔥
今日はこちら、サウセンに泊まりにてイン。
台東区のPayPay割引も期間短縮で、本日が最終日。ほぼほぼ駆け込みにて。

さっそく洗体と湯通しだけして、21時のアウフ。
最初はリラックス、ラストは激アツ🔥💦
1セット目だったので、無理せず下段にて。下段の甲斐もあり、完走🏃
キンキン水風呂と内気浴で早くもガン決まり。。

2セット目は中段→水風呂→外気浴
3セット目は上段→水風呂→ペンギン

サ飯は、よく上野でお見かけする方々と偶然したのでご一緒に😌
ここはメシが美味いなあ😋😋😋

極上カプセルでおやすみなさい😴💤

カプセルで8時間の爆睡後、浴室へ。
なんと清掃時間…
なので、リクライニングルームでHUNTER×HUNTER📖

清掃明け、チェックアウトまでの12時までの1時間の間で渾身の1セット。まだ温度が上がり切る前なので、長めに入ってちょうどよき✌️

さて、本日は夕方までは時間が空くので、入谷からあそこ🦦にでも行こうか。

昨晩
①サウナ、アウフ(下段)14分、室温90度、最大心拍157
②サウナ(中段)12分、室温90度、最大心拍132
③サウナ(上段)12分、室温90度、最大心拍138

翌朝
①サウナ(下段)14分、室温90度、最大心拍128

合計:4セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★★
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★☆☆

あつしさんのサウナセンター鶯谷本店のサ活写真
あつしさんのサウナセンター鶯谷本店のサ活写真
あつしさんのサウナセンター鶯谷本店のサ活写真

肉野菜炒め定食

疲れた身体には肉野菜炒めが必要

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
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