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スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

あつし

2024.01.30

113回目の訪問

火曜終日サ活@スカイスパ

本日はスカイスパ。
全セットアウフの超充実タイム。

14時ギリにイン。
シャワーだけでさっそくアウフ。

14時杉さん
アーカイブシリーズ、箸休めサトシ氏氏の「サウナクエスト」。他人の演目なので杉さん一切おかまいなしwさっそく本日のハイライト✨

15時サトシ氏氏
出遅れて途中から参加。途中からだと、ただ熱いだけの回🔥🥵

17時サトシ氏氏
今度は10分前待機、それでも上段しか座れず。中島みゆきでしっとり回かと思いきや、途中からただ熱いだけの回に🔥🥵まさに本日のハイライト✨

18:30 Steam♡Twinsシアターアウフ
熱子さん&鮭ちゃんによるグラディエーターバトル。白熱の両者の扇ぎを上段正面にて受けて、完全燃焼🔥いや、これもハイライトでしょう✨

19時黒ちゃんアウフ
シアター後そのまま直行。この回はリラックス。そろそろ体力の限界。。

30分リクライニングで昼寝（夕寝）💤

20:30 Steam♡Twinsシアターアウフ
今年のACJ演目初披露。先日の北欧での出来からは想像もつかない圧巻の内容。まさに新感覚のアウフグース、鮭ちゃんの表現力と熱子さんの熱い演技でただただ圧倒。これこそ真のハイライト✨

21時HIPHOPブラザーズアウフ
再びシアターから直行、サトシ氏氏+黒ちゃん+急遽サDuke参加による豪華3人の共演。今日はハイライト多すぎたけど、ブッとびではまさにこれがハイライト✨

21:30フェルマータ
フェルマータの女神様による至極のボディケア。先日のフルマラソンの筋肉疲労をほぐしてもらう🤤

ハイライトだらけの本日のスカイスパ活。
あとはカプセルで寝るだけ😪💤

①メインサウナ、杉本さんアウフ（下段）待機2分+アウフ12分、室温98度、最大心拍153
② メインサウナ、加藤さんアウフ（上段）アウフ6分+アフター4分、室温98度、最大心拍140
③ メインサウナ、加藤さんアウフ（上段）待機10分+アウフ14分、室温98度、最大心拍185
④サウナシアター、Steam♡Twinsアウフ（上段）アウフ18分、室温70度、最大心拍150
⑤メインサウナ・黒沢くんアウフ（下段）待機4分+アウフ12分、室温98度、最大心拍163
⑥ サウナシアター、Steam♡Twinsアウフ（下段）アウフ16分、室温70度、最大心拍126
⑦メインサウナ、HIPHOPブラザーズアウフ（下段）待機6分+アウフ16分、室温92度、最大心拍192
⑧フェルマータ、ボディケア　60分、室温-度、最大心拍-

合計：8セット