あつし

2024.01.16

22回目の訪問

サウナ飯

火曜夜サ活@SKC

本日はしごおわ後の🦦
20時イン。

今日も炭酸泉は故障中、、😢
なので、露天草津風呂長めに浸かって、サウナを4セット。

今日は空いてるな、快適すぎるサウナサイクル🔁
通常サウナを格段にて、計3セット。
そして、21時の爆風受けてフィニッシュ💨

サウナ入って、極限まで腹空かして、サ飯でフィニッシュは最高だな。。

炭酸泉、はよなおしてね😘

①サウナ(下段)12分、室温98度、最大心拍133

②サウナ(中段)12分、室温100度、最大心拍145
③サウナ(上段)12分、室温100度、最大心拍145

④サウナ、爆風ロウリュ(下段)15分、室温98度、最大心拍142

合計:4セット 



サウナ:★★★★★ 

水風呂:★★★★★

温風呂:★★★★☆

外気浴:★★★★★

あつしさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

玉子チャーハン、麻婆豆腐

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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