地図からサウナが探せる！

フィットネスクラブティップネス練馬

スポーツジム - 東京都練馬区 会員のみ

あつし

2023.12.16

28回目の訪問

土曜朝サ活@ティップネス

昨晩のジムサ活が不完全燃焼だったので、連日でイン。
開店ちょいすぎの10時すぎにイン、昨日やってないとこ中心に軽くジムる💪

ショルダープレス20回×2セット
ラットプルダウン20回×2セット
レッグレイズ20回×2セット

じっくり炭酸泉から、サウナを2セット。
温度表示的にはまだ上がりきってないが、昨晩の余熱よりかは全然熱かったので、全然満足。

いい天気だ☀️さて、おでかけしましょ

①サウナ（下段）12分、室温94度、最大心拍128
②サウナ（上段）12分、室温94度、最大心拍135

合計：2セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★☆☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★☆☆