妙法湯
銭湯 - 東京都 豊島区
火曜夜サ活@妙法湯
ひっさびさの準ホーム銭湯♨️
最近はジムサ活ばっかりで、銭湯行くのすらひさしぶり♫
23時すぎにイン、終電まで約1時間。。
だけど、ほぼ休憩なしに3セット。
まずはサッと洗体、シルキー炭酸泉でじっくり下茹で。ここに時間かけるのが妙法流なのだが、時間なくてもこれははずせない😌
そこから3セット、極上の香りとセッティングの遠赤サ室でしっかり蒸され、東のしきじとも呼ばれる超軟水でまろーんして、休憩なしで3セット敢行😤
途中、サウナ待ちもあるもその時間をととのい時間に使えば問題なし！！（もともとここはあんまり休憩場所ないし、、、）
0:17に退店し、0:21の終電で帰宅💨
明日からもがんばろう
①サウナ（下段）12分、室温108度、最大心拍135
②サウナ（下→上段）12分、室温108度、最大心拍143
③サウナ（下→上段）12分、室温108度、最大心拍142
合計：3セット
サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★☆☆☆☆
男
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108℃
-
18℃
0
72
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