久松湯
銭湯 - 東京都 練馬区
土曜昼サ活@久松湯
本日はオフ。昨日も休めたら、本来この週末は名古屋遠征予定だったけど、まあ切り替えよう。。
なんたって自分にはホーム銭湯♨️とホームサウナ♨️とホーム球場⚾️がある😤😤
午前中は自宅でエンゼルス対マリナーズ戦をテレビ鑑賞。夕方からはホーム球場へ行くけども、その合間に軽く癒されたい。ということで、こちらへクイックイン。
本日も酷暑の練馬☀️
サウナというより、バイブラ水風呂を求めてイン😅
いつも通りの、変わらない3セット。
時間もそんなにあるわけじゃないし、外も暑いので、サウナも外気浴も短め。そのかわりに水風呂にはじっくり浸かって、しっかり冷却。
このあと、暑いサウナベルーナドームにて、熱い投手戦を堪能（結果は…）して、再び大量の発汗💦💦
これでいいのだ😌
①サウナ（下段）10分、室温96度、最大心拍128
②サウナ（上段）10分、室温96度、最大心拍130
③サウナ（上段）10分、室温96度、最大心拍131
合計：3セット
サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★☆
男
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96℃
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17℃
0
89
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