地図からサウナが探せる！

久松湯

銭湯 - 東京都練馬区

あつし

2023.07.17

46回目の訪問

祝日昼サ活@久松湯

節目の1000サ活、節目とは言ってもいつも通りのホーム銭湯にて♨️

本日は祝日なので、昼近くまでゆっくりしてこちらホーム銭湯へ。いやあ、空いてて最高😀
本日も練馬は37度、汗を流してさっそく水風呂。バイブラ水風呂が最高にキク…🤤
そのあとは炭酸泉でじっくり下茹で（からの、また水風呂w）

サウナも空いてる。。
空いてると室温もなかなかに高いね、、
96〜98度の遠赤ストーブ、こんな炎天下の日にはキツい🥵💦
水風呂→サウナ→水風呂→外気浴→水風呂と、いちいち水風呂が恋しくなるけども笑、バッチクソにととのった。。

いつも通りのサ活のあとは、いつも通りのサ飯。これでいいのだ😌

さて、外は灼熱だけど、お出掛けしましょう♪

①サウナ（下段）12分、室温96度、最大心拍127
②サウナ（上段）10分、室温98度、最大心拍129
③サウナ（上段）12分、室温96度、最大心拍133

合計：3セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★☆