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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

あつし

2023.07.03

137回目の訪問

月曜夜サ活&火曜朝サ活@北欧

ただいま、東京🗼
（ただいま東京のプランは終わってしまったけど、、）

東京に帰ってきて、向かった先は北欧🟥
だって今日は月曜だもん♪

15時すぎにはイン、アウフの参加は19、21時なので、それまではもう疲れ果てていたので、昼寝😴💤💤

18時すぎに起きて、まずは洗体と軽く1セット。東京はやっぱ暑いな、東京のサウナはやっぱ熱いなぁ。。🥵

19時回
整理番号4番、ストーブ横下段にて。
今日は撮影が入ってるらしいが、この回はなし。思い思いに自由に受けてくださいな回。シンクロは「打上花火」。しっとりした曲なんだけど、合わない手拍子が逆におもしろい。鮭ソロ、陸ソロをなんとか耐えて、ここ最近はおかわりタイムの鮭ちゃんのひと扇ぎで出ることが恒例、本日ももちろんそこで離脱💨

21時回
整理番号1番、せっかくなので下段センターにて。シンクロは「OVERLAP」、この回は撮影が入っているから、追っ鮭勢は気合い入りまくりかと思いきや、意外におとなしめにクラップ。鮭ちゃんソロではもうカメラも回っていないので、小話も挟みながらの回。その後が問題の陸ちゃんソロ。みんな悪ノリしすぎないつもの怒号のような声援が飛び交う。結局、いつものようにおかわりタイムの鮭ちゃんからのひと扇ぎでお陀仏😇
もうサービスサービスまではしばらくいられそうにない。。

サ飯は今週も北欧カレー🍛と生姜焼き🫚
これを食べないと1週間は始まらない。。

極冷のカプセルフロアで就寝🛏️
寒くて絶対寝れないと思ったら、しっかり8時間睡眠😪💤

朝はクイックに2セット。
休みが終わってしまい、本日からお仕事……

①サウナ（上段）8分、室温110度、最大心拍134
②鮭鱸アウフ（下段）15分、室温110度、最大心拍177
③鮭鱸アウフ（下段）12分、室温110度、最大心拍176

翌朝
①サウナ（下段）8分、室温114度、最大心拍125
①サウナ（上段）8分、室温114度、最大心拍136

合計：5セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★