サウナ&カプセルホテル 北欧
カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制
月曜夜サ活&火曜朝サ活@北欧
月曜は北欧🟥鮭鱸アウフ🐟🐟
本日は21時回のみの参戦。
会社を19:30に出立し、20時前にイン。
ちょうど20時回のアウフ開催中、サ室からは怒号のような声援が聞こえてくるが、それを聞きながら洗体。。😓
20時回終わりのタイミング目掛けてサ室へイン。下段で上段で2セット。
ここ最近は北欧着いて、いきなりアウフだったけど、本来はこうやって軽めに2セットくらいしてから臨みたいもの😌
21時回鮭鱸アウフ
整理番号17番、上段L字。
北海道帰りの鮭ちゃん、陸ちゃん、お土産はなしをしながらのまたーりした感じではじまる。シンクロプログラムは「HOT LIMIT」。北海道では黄色い歓声と手拍子だったらしいけど、ここ上野ではおじさんたちの怒号のような声援と雑なクラップの応酬、、
中々に激アツの鮭ソロと陸ソロまで耐え抜き、ラストはいつもの通り鮭ちゃんからのおかわり一発でKO😇
やっぱこの激熱を経験しないと、今週が始まった感じがしない！！
サ飯は2週連続でカレー🍛&生姜焼き🫚
本日はカプセルにておやすみなさい😴😴💤
翌朝はクイックに2セット。
今週も頑張りましょう♪
①サウナ（下段）12分、室温100度、最大心拍136
②サウナ（上段）8分、室温100度、最大心拍135
③鮭鱸アウフ（上段）15分、室温100度、最大心拍179
翌朝
①サウナ（下段）8分、室温114度、最大心拍129
②サウナ（上段）8分、室温114度、最大心拍140
合計：5セット
サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★
男
-
100℃
-
15℃
0
122
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