あつし

2023.02.22

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

水曜夜サ活&木曜朝サ活@万葉みなとみらい

本日から仕事で、日曜までパシフィコ横浜。
ならば、会場から徒歩数分のこちらを拠点に。ってことで本日は先月ぶりにこちらの万葉みなとみらいへ。

仕事で疲れた身体にはやっぱサウナがキク、。ここはお風呂の種類も豊富で、外気浴もみなとみらいを見渡せる絶景オーシャンビューなのが最高。。

そのまま夜はプチ宴会。
キャビンで爆睡後、クイック朝ウナでパシフィコへ。

さてさて、がんばりますか

① ハーブサウナ(1段目)12分、室温80度、最大心拍141
② ミストハーブサウナ 12分、室温50度、最大心拍121
③高温サウナ(1段目)12分、室温100度、最大心拍155

翌朝
① ハーブサウナ(1段目)8分、室温80度、最大心拍131
② 高温サウナ(1段目)8分、室温100度、最大心拍144


合計:5セット

サウナ:★★★★☆
水風呂:★★★☆☆
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★★☆

あつしさんの横浜みなとみらい 万葉倶楽部のサ活写真

牡蠣バター

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,100℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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