あつし

2023.01.31

2回目の訪問

歩いてサウナ

月曜深夜サ活&火曜朝サ活@CIO

2ヶ月ぶりのCIO。巣鴨湯を出立し、終電間に合わないことに気づき急遽こちらへイン。いや、もしろ来たかったからちょうどいい😌

さきほどまでたっぷりサウナ漬けしてきたので、夜中は1セットのみ。いやあ、ここのオートロウリュも最高にキクなぁ、。🤣

浴槽と水風呂が1つずつあるだけの至ってシンプルな施設だけど、むしろそれがいい。
外気浴まで導線的にちょいめんどいので、内気浴ですます😌

あとはカプセルにて爆睡😪💤

翌朝はクイックに2セット。
ストロングな熱と、キンキンの水風呂で目覚めスッキリ!!

CIOは立地も最高だし、シンプルかつ無駄のない浴室クオリティが素晴らしい♪

さてさて、本日もこのまま出社。
1月ももう終わりですか。。

昨晩
①サウナ、オートロウリュ(上段)12分、室温98度、最大心拍156

翌朝
①サウナ(下段)8分、室温100度、最大心拍132
②サウナ、オートロウリュ(上段)8分、室温100度、最大心拍154

合計:3セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★☆
温風呂:★★★☆☆
外気浴:★★★☆☆

歩いた距離 1km

あつしさんのカプセルイン大塚のサ活写真

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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