あつし

2023.01.29

7回目の訪問

サウナ飯

土曜深夜サ活&日曜朝サ活@ウェルビー栄

昨晩のお宿はウェルビー栄。
フジをあとにして、到着は24:30頃。
さすがにこの日はサウナ入りすぎたけど、ラスト軽めに入っとこう😅

まずは森のサウナ。やっぱウェルビーらしさが詰まったこの森のサウナは格別に素晴らしい。。🤤からのラップランドアイスサウナ(グルシン水風呂)で早くも完成。

とどめは高温サウナでの25時のストレッチロウリュ。無理せず下段で。1日の疲れをほぐし、正面背面ともに豪快な風をいただきフィニッシュ💨
あとはカプセルで寝るだけ😪💤

翌朝も森と高温を1セットずつ。朝食で満腹になり出立。
ウェルビー栄の浴室・サウナは相変わらず最高だったけど、自慢の3F休憩スペースが工事の影響で閉鎖中なのはかなり残念。。次の泊まり利用は工事が終わってからかな。

さて、ウェルビー巡りをしよう♪

昨晩
①森のサウナ(上段)10分、室温80度、最大心拍142
②高温サウナ、ストレッチロウリュ(下段)12分、室温100度、最大心拍150

今朝
①高温サウナ(寝転び)15分、室温100度、最大心拍127
②森のサウナ(上段)10分、室温80度、最大心拍140


合計:4セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★★
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★☆☆

あつしさんのウェルビー栄のサ活写真
あつしさんのウェルビー栄のサ活写真

朝食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 74℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃,2℃,14℃
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