あつし

2023.01.07

12回目の訪問

サウナ飯

土曜朝サ活@たかの湯

今年初のたかの湯♨️
本日はグリーンデイ!変わり湯はユーグレナの湯!!

夜行バスで横浜着、向かった先は雑色。
7:30頃イン。

じっくり炭酸泉で下茹でしてから、MLを2巡計6セット敢行♪

1、4セット目
「緑の街/小田和正」

2、5セット目
「Basket Case/GREEN DAY」

3、6セット目
「WanteD!WanteD!/Mrs.GREEN APPLE」

思い入れあるのはGREEN DAYくらい。分かっちゃいたけど、曲が短い笑😂爆風が終わる前に曲が終わり、しばらくサイレントロウリュ。。

最近は温度が下がり切った爆風しか経験してなかったけど、朝はしっかり90度🔥下段でもけっこう熱いし、上に登った二巡目はひさびさに火傷しそうになった🥵

やっぱたかの湯はいいねえ。。

それではまた横浜に戻ります!

①爆風ML(下段)8分、室温90度、最大心拍128
② 爆風ML(下段)8分、室温90度、最大心拍125
③ 爆風ML(下段)8分、室温90度、最大心拍118
④ 爆風ML(中段)8分、室温90度、最大心拍151
⑤ 爆風ML(上段)8分、室温90度、最大心拍155
⑥ 爆風ML(上段)8分、室温90度、最大心拍157

合計:6セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★★
温風呂:★★★★★
外気浴:★★★★☆

あつしさんのCOCOFURO たかの湯のサ活写真
あつしさんのCOCOFURO たかの湯のサ活写真
あつしさんのCOCOFURO たかの湯のサ活写真

からだにユーグレナ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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