あつし

2022.12.03

76回目の訪問

サウナ飯

土曜夜サ活@スカイスパ

静岡から横浜へ🚄
意外に近くて1時間足らずで着。

本日は半月ぶりの鮭ちゃんスカイスパでのシアターアウフ開催🐟
宿泊にてイン。

まずは洗体、湯通しから通常サウナとテルマーレを1セットずつ。
最近、プチここのテルマーレブーム。。🤤

20時鮭ちゃんPシアターアウフ
演目はアウフグース魔術学校入学試験🪄
ハリーポッターの世界観、衣装も着込んで本格的、口上も完璧なんだけど、
呪文とかがほとんど分かんない笑😅
まあ、世界観的には素敵だったし、特に女性陣にはめちゃくちゃ受けていたからよきよきかと。😊

21時中川さんアウフ
ストーブ正面上段にて。
カモミールとシトラス×ペパーミントの香りで気持ち良きリラックス回。

23時黒沢くんお泊まりアウフ
ストーブ横上段にて。
サッカーW杯をテーマにアウフグース⚽️
途中FKシーンあったり、リフティングチャレンジしたり、最終的にはアチアチにしてフィニッシュ💨よきよき、、じゃなくブラボーな回でした😌

今夜は久しぶりにカプセル泊、
しきじとスカイスパでガッツリサウナ入ったのでもう爆睡してしまいたいけど、今夜からW杯⚽️は決勝トーナメント突入。寝れない夜が続く…


①テルマーレサウナ 15分、室温50度、最大心拍-
②サウナ(上段)10分、室温90度、最大心拍-
③鮭ちゃんPシアターアウフ 15分、室温70度、最大心拍-
④中川さんアウフ(上段)待機6分+12分、室温90度、最大心拍-
⑤黒沢くんお泊まりアウフ(上段)待機6分+12分、室温90度、最大心拍-

合計:5セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★★
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★★☆

あつしさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

ハンバーグ定食(デミグラス)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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