あつし

2022.11.27

19回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

日曜夜サ活@辰巳湯

本日は大一番2連発。
まずは府中へJC観戦🏇(ヴェルトライゼンデ本命で馬券はハズレ、、でも京阪杯で取り戻す)
からの自宅で日本対コスタリカ戦観戦⚽️(あのドイツ戦の感動はどこに、、スペイン戦で取り戻せる??

はい、切り替えて近所の銭湯♨️でサ活。
ちょうど今月末まで使える東京都の銭湯クーポンもあるし、サウナ料金だけ支払ってイン。クイックに1時間3セット(ベルギー戦までには帰ろう)

個人的には元祖ミュージックサウナ的な存在のこちら。まあ、ただ有線で歌謡曲流してるだけなんだけど😅、それがいい。
本日は2000年代前半くらいのちょうど高校生くらいのときの曲ばかりで全曲知ってる曲♪

1セット目
「ワダツミの木/元ちとせ」、「ボクの背中には羽根がある/KinKi Kids」
2セット目
「慎吾ママのおはロック/慎吾ママ」、「宙船/TOKIO」
3セット目
「奏/スキマスイッチ」、「ハナミズキ/一青窈」、「さくらんぼ/大塚愛」

今日はみんなソロサウナ紳士の方たちだらけで黙々と楽しんでいたので、快適に過ごせた!!

さ、切り替えて帰宅。
素晴らしいサ活をありがとう😊

①サウナ(上段)10分、室温100度、最大心拍-
②サウナ(上段)10分、室温100度、最大心拍-
③サウナ(下→上段)12分、室温100度、最大心拍-

合計:3セット

サウナ:★★★★☆
水風呂:★★★☆☆
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★★☆

歩いた距離 2km

あつしさんの辰巳湯のサ活写真

ラーメン見田家

ラーメン、ライス

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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