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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

あつし

2022.10.24

100回目の訪問

月曜夜サ活&火曜朝サ活@北欧

本日は19時20時回の鮭鱸アウフ参加。初めて21時回取り逃がした…

仕事終わり後、18:30にイン。
秒で洗体、秒で下茹で、少しだけサ室入っていざアウフ！

19時回ショーアウフグース
整理番号12番、ストーブ横上段にて。なんと3人掛けのとこに4人で座ったけど、みんなスマートなので特段問題なし😊
月曜どうでしょう回、なんか終盤微妙に合ってなかったけど、よきでしょう☺️
鮭ソロも陸ソロもとんでもない量のバケツロウリュするも今日はストーブがだいぶ弱め。なんと大半が完走するマイルド回できもちよく完走🏃これぞ、サービスサービス♪

20時回リラックスアウフグース
整理番号8番、ストーブ横上段にて。やっぱ3人掛けだと広々してていいなぁ。
90度のガチリラックス回。ひさびさに受けるけどええなぁ。。個人的にはリチュアルより、スタンダードなコチラの方が好き🤣ひさびさに受けたけど、BGM変えた？！（Corneliusが復活してたけど
この回の方が完走者は少なかったけど、残ったみんなでサービスサービス♪よきよき

今日でサ活通算700回目、そして北欧通算100回目。節目となるサ活はどうせなら昨日の報告会で達成したかったが、まあしゃあない😅
単純に700回中100回が北欧だから、ジャスト週一で通ってるってことだから自分にとってはもうなくてはならない存在になってしまったんだなぁとしみじみ😌

北欧さん、これからも毎週よろしくお願いします🟥

①通常サウナ（上段）6分、室温94度、最大心拍-
②鮭ちゃん陸ちゃんアウフ（上段）14分、室温94度、最大心拍-
③鮭ちゃん陸ちゃんアウフ（上段）15分、室温90度、最大心拍-
④ 通常サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍-

翌朝
①通常サウナ（下段）12分、室温100度、最大心拍-

合計：5セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★