地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

あつし

2022.10.17

99回目の訪問

サウナ飯

月曜夜サ活＆火曜朝サ活@北欧

月曜恒例、北欧鮭鱸アウフ
本日は19時、21時回に参加！！

18:30頃イン、ササっと洗体、トゴール下茹でから、軽くサウナを1セット。

19時回
整理番号15番、ストーブ横上段にて。
ショーアウフグース、定番のポルノの「ミュージックアワー」で幕開け。随所に陸ちゃんが週末に対戦するりゅーきイケダ🐉を意識した技を披露。
続く鮭ソロ、BTSの「Dynamite」でノリノリに扇ぐ。もうこの時点で熱い🥵でも、誰も出ない…
陸ソロはロードオブメジャー？で問答なしにアチアチ🔥最後のおかわりでラス1まで残ってしまうもギブアップ😂😂

21時回
整理番号6番、ストーブ横下段にて。
ここ最近の21時回恒例のサウナリチュアル回。瞑想しながら嗜む（本人たちは迷走しながららしいけど笑😅長尺の本プログラム、いつも上段でダメダメだったけど、結論下段でも全然ダメ😅
換気タイムがあっても完走はこれ無理だな…
陸ちゃんの灼熱タイムを耐え抜き、鮭ちゃんのおかわりまでは頑張るも18分過ぎたあたりで限界💦
いやでも、しっかりリラックスできました（途中まで……😇

今日もいっぱいととのわせていただきました！！やっぱ北欧での爆ととのいはたまらんすわ

①通常サウナ（上段）6分、室温100度、最大心拍-
②鮭ちゃん陸ちゃんアウフ（上段）15分、室温100度、最大心拍-
③鮭ちゃん陸ちゃんアウフ（上段）18分、室温90度、最大心拍-

翌朝
①通常サウナ（下段）10分、室温100度、最大心拍-

合計：4セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★