地図からサウナが探せる！

サウナ&ホテルかるまる池袋

カプセルホテル - 東京都豊島区

あつし

2022.09.14

18回目の訪問

水曜夜サ活@かるまる

今日はひさしぶりにかるまるでリモートワーク。スカイスパを出立して、コワーキングスペースを求めてかるまるへイン。

昨日がレディースデイだったらしいかるまるだが、今日からは平常モード。
いやにしても混んでるな、相変わらず。浴室もリクライニングゾーンもコワーキングスペースも常にパンパン。

日中はコワーキングスペースで缶詰め。ようやく19時頃になって浴室へ。あとは狂ったように4種のサ室に貪りつくだけ！
どこ入るにも基本待ち発生。最近かるまるではそれに慣れてきたため、基本的にサウナ後の外気浴・休憩時間もサ室の待ち時間中に並びながら行なう。すると不思議、だいたい理想的なタイミングでサ室インできる。

とは言いつつも約4時間、ほぼぶっ通しでサイクル回してるのでさすがにヘトヘト🥵
ケロ、岩、蒸、薪を各3セットずつの計12セット。ひさびさに1日で体重が4キロ近く減った（ほとんど水分だけど💦

帰りに都内屈指の家系ラーメン🍜食して、帰宅。今日は久々に自宅で爆睡しよう😪💤

①岩サウナ、スタッフアウフグース（5段目）12分、室温90度、最大心拍-
②ケロサウナ　12分、室温80度、最大心拍-
③蒸サウナ　6分、室温50度、最大心拍-
④岩サウナ、オートロウリュ（4段目）12分、室温90度、最大心拍-
⑤ケロサウナ　12分、室温80度、最大心拍-
⑥蒸サウナ　6分、室温50度、最大心拍-
⑦岩サウナ、スタッフアウフグース（5段目）12分、室温90度、最大心拍-
⑧ ケロサウナ　12分、室温80度、最大心拍-
⑨蒸サウナ　6分、室温50度、最大心拍-
⑩薪サウナ　12分、室温80度、最大心拍-
⑪薪サウナ　12分、室温80度、最大心拍-
⑫薪サウナ　12分、室温80度、最大心拍-

合計：12セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★★