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休日サ活。
今日は午前中久しぶりに洗車🚿
びっくりドンキーで昼食後買い物して帰宅。午後からはMOOの方へ荷物を出しに行かなければならなくついでにサウナへ！
と言うかついでにサウナではなくついでなのは荷物出す方か！？笑
方面的に今日は春採大喜湯に決定！

相変わらず１週間の疲れMAX！やっぱサウナ＆温泉が必要

14時半頃入湯。やはりこの時間は空いていて浴場も人が少なく快適😄

まずは身体を清め軽く湯通しして目指すはサウナ！

下段ストーブ前で1セット目スタート
みるみる汗が吹き出して気がつけば5分もしないで滝汗💦
サ室は人も少なく出入りも少ないからかなかなかの熱々🔥
温度計は90℃
直ぐに退室してぬるい水風呂の水で汗を流して水風呂カットからの外気浴。気持ち良い風と気温🤤
その後は上段で8分程蒸され水風呂→外気浴。かなりのあまみが出て汗も滝汗💦
全5セットで終了！

途中それなりに人も増えたからか温度は80℃になったり、90℃になったり…やっぱ90℃になると熱く感じる💦

その後はジェットバス、ぬる湯でゆったり過ごし今日も良いサ活でした！

出張疲れを癒しに休日サ活
今週もまた来てしまった…ふみぞの湯♨️
最近のマイブーム的な休日昼間のふみぞの湯サ活
何故かサウナ行こうとなるとこちらに足が向いてしまう😅
相変わらず休日の昼間は人も少なく快適！やっぱつくづく思うが混んでいるサウナは落ち着かないしストレスが…
ホーム大喜湯もしばらく行っていない。サウナブームで若い人から年配の人までたくさん居て水風呂、外気浴も待ちが出る。これが嫌なんだよなぁ…
それがふみぞの湯の日中の時間帯は少なく快適。サ室も広く水風呂も広いし外気浴もととのい椅子沢山。ザ！スーパー銭湯的でGOOD！

今日は12時過ぎ入湯。身体を清め軽く湯通ししてサウナへ。先客数名で一番下段角で1セット目スタート。
テレビを眺めながらゆっくり蒸される。温度も優しい感じでじわじわ発汗💦
2セット目は2段目角、3〜5セット目は最上段で。ゆっくり10分蒸され玉汗💦
ミント水風呂ももうハマってしまい、外気浴は今日も日差しを沢山浴びて日光浴☀️
なんか生き返るわ〜やっぱサウナで汗をかいて日差しをしっかり浴びて日光浴が身体には必要だろうな。元気になる感じ。笑

サウナ後はバイブラジェット→寝湯→温泉♨️→水風呂→外気浴と無限ループ😄
風呂上がりはマッサージチェアでしっかり約3時間満喫して終了！
帰宅して明るい時間からビール🍺だ！

今日から出張で本日はサホロ
22時過ぎ業務終了して大浴場へ♨️
何度かサホロには来たことがあったがサウナはお初。
時間もあまり無いので急いで身体を清め湯通し。
いざサウナへ！
Ｌ字の室内は白樺の木🌲が飾らせて良い香り。まずは軽く蒸されロウリュしてみるが、水をかけても音があまりしない😅ちょっとジュッとなる程度…
でも湿度はそこそこで汗もすぐ出てきてなかなか良い感じ💦
水風呂は深さはあまりないが広々していて大の字で冷やされ外気浴へ。
露天風呂のお湯の中を通ってととのいベンチへ。足だけお湯の中を通り熱いが、気持ち良い空気に疲れが飛ぶ🤤
やはり十勝サウナレベル高し！
最後もう1セット入って2セットで終了！
こだわりが感じるサウナに大満足でまた良いサウナに巡り合いました😆

朝起きて天気も良く、どこか行こうか！？と急に思い立ちさてどこに行こうか？
娘が旭川のポケモンセンター出張所に前から行きたいとの事だったので旭川に決定！
急いで準備して帰りは遅くなるだろから風呂道具持参して出発🚗🌬️
三国峠を超えて昼過ぎ旭川到着。まずは駅前のイオンモール行って昼食。それからメインのポケモンセンター出張所へ。そしてもう一つのイオンモール旭川西とはしごしてもう夕方。
さてどこのお風呂に行こうか…旭川にはいいサウナいっぱいあるしイキタイとこ沢山😅
家族会議の結果、夕食も食べれるスーパー銭湯がいいとなりサウナイキタイで検索。近くに万葉の湯があるではないか！という事で決定！
17時頃入湯。駐車場はそんなに混んでいる様子はなくとりあえず受付済ませて浴場へ。
お初の浴場はわからない事だらけで周りをキョロキョロ😅
昔ながらのスーパー銭湯といった感じでアメニティも揃っていてなんだか落ち着く雰囲気でGOOD！
日曜夕方の割に浴場には人はまばらでちょっと拍子抜け…
まずは身体を清めバイブラで湯通し。すぐ横にミストサウナとドライサウナ、水風呂。
早々にサウナへ。室内はコの字方で入り口すぐにストーブがあり奥にテレビ。まずはストーブ横下段にて1セット目スタート。湿度もちょうど良く数分で玉汗💦発汗よく8分弱蒸され水風呂へ。
深さ大きさもありゆったり浮遊して冷やされる。休憩は外気浴へ露天風呂へ。ちょっと距離があるが外に出るとインフィニティチェアが目の前にありそちらで外気浴。なかなか良いぞ！
その他にも椅子、ベンチもあり外気浴には適した露天風呂。周りは木🌲に覆われていて気持ち良く外気浴が出来るのが良い😄

2セット目テレビ向かいの上段で。そのテレビ横に貼られている一番搾りのビール🍺のポスターを眺めながら、飲みたいなぁ〜と思いながらじっくり10分蒸され滝汗💦
水風呂→外気浴でまったりとして、あまり時間ぎないのでサウナは終了。
その後は各湯船に入ってサクッと終了。

館内着に着替えてレストランへ。先程の一番搾りのポスターでビール飲みたかったが運転なのでオロポで我慢😅
次回はゆっくり泊まりで来たいな…と考えながらサ飯はあんかけ焼きそばをオーダー。なかなか美味しい。
ゆっくりしたかったが遅くなるので今日はこれにて終了。
また3時間半かけて釧路へ。帰りの三国峠は鹿さん🦌がわんさか…でも、車は少なくスムーズに釧路到着。我慢してたビールは一番搾りでは無く金麦飲みながらサ活投稿。
今日も充実した休日、サウナに入れました！

あんかけ焼きそば

本日もふみぞの湯へ！
今日は自分の誕生日。自分へのご褒美で大喜湯のルーフトップサウナに行こうかなとも思ったがまだまだ時間あるし、また一週間の疲れを癒すにはふみぞのサウナとジェットバスしかないと言うことで大喜湯はまた今度。
最近足が遠のいているな…😅
本当ふみぞのにハマってしまって💦

午前中はイオン行って昼食は早めに楓林さんにて中華で麻婆豆腐定食。満腹！
帰宅して天気も良かったので外気浴重視で目指すはふみぞの湯♨️
12時半頃入湯。やはり空いている時間帯で快適。
受付済ませて浴場へ。光が差し込みお湯が光っている☀️やっぱ天気の良い日の昼間のお風呂はいいな！露天風呂も気持ち良く入れるしふみぞの湯は大きな窓で浴室内にもたっぷり光が入るのでどこも気持ち良く入れる😀
では身体を清めジェットバスで湯通ししてサウナへ。
まずは1段目からゆっくり温まる。じわじわと汗も出て水シャワー🚿浴びて外気浴。
全身で太陽☀️の光を浴びてもう最高！暖かいし風も適度に吹いてゆっくり日光浴。
これが最高に気持ち良くゆっくり瞑想🧘
やっぱ外気浴、日光浴はたまらない。サウナ→水風呂→外気浴とあるが外気浴は昼間の日光浴が一番😄

2セット目以降は
②サウナ2段目10分→水風呂1分→外気浴＆日光浴5分
③サウナ2段目10分→水風呂1分→外気浴＆日光浴5分
④サウナ最上段上段10分→水風呂1分→外気浴＆日光浴5分
⑤サウナ最上段10分→水風呂1分→外気浴＆日光浴5分
サウナは5セットで終了。
その後はお決まりの外と中のジェットバスを駆使してガチガチの背中を中心にほぐして癒されました。
途中暑くなり水風呂→外気浴も入れながら、まったりと過ごして気がついたら2時間以上入ってました…笑

この休日の昼間にサウナ＆温泉＆外気浴をしている時が至福のひととき☺️
やめられないな…

本当は週の真ん中ぐらいにもサウナイキタイけど、なかなか時間がなぁ…
これからは時間見つけて行こうかな。

久しぶりの春採大喜湯♨️
昨日も夕方仕事、今日も昼まで半日仕事…今週は週末休みほぼ無く休日サ活はほぼ諦めていた。
しかしやっぱ仕事疲れがやばくて心身共に限界😵
サウナの力が必要だ！
仕事から帰り昼食、買い物とイオンをはしご。帰り昭和イオンから大喜湯を見るとかなりの車が💦これは激混みだな…やっぱルーフトップサウナの影響かな！？
でもイキタイな！すごく気になるが今日はお預けだな😅

そして今日は母の日、妻の誕生日が明日と言う事で夕食は外食に決定。その前に皆んなでお風呂に行く事になり、さてどこへ行こうか？
悩んで久しぶりに目指すは春採大喜湯！
18時前入湯♨️日曜夕方とありこちらも混雑を想定していたが、駐車場はそれ程でもなく空きがある。受付を済ませて浴場へ。こちらはそれなりに人が居たが気になる混雑感ではない。身体を清めバイブラ風呂で湯通ししていざサウナへ。
入るなり新しい木のいい匂い😀どうやら背もたれ最下段のスノコが新しくなっている。
1セット目は空きがなかなかなくてストーブ前下段になんとか空きを見つけてスタート。
ストーブ前ともありなかなかの熱🔥みるみる汗だく💦
6分少々で退室し水風呂カットで水で汗流して外気浴へ。適度な風が吹き込みなかなか気持ち良い🤤
その後2、3セット目は上段で10分蒸され滝汗💦→水風呂→外気浴
疲れが溜まっている身体には最高。やっぱサウナが無ければダメだな😅

そしていつものようにバイブラ、温泉♨️満喫して終了。

夕食は色々考えた結果、山の猿に決定！サウナ後の生ビール🍺も満喫出来ていいサ活サ飯になりました😀

ゴールデンウィーク後半！今日から4連休
朝はゆっくり布団でゴロゴロして夜は今シーズン初の外焼肉という事で買い出しして広尾へ。
夕方時間が出来てサウナチャンス！
さてどーしよう？
アルコか晩成か？悩むな…
晩成のヨード泉♨️に入りたくなって晩成に決定。
16時過ぎ入湯。やっぱ連休、駐車場は車がいるな…キャンプ⛺️している方もいっぱい。
とりあえず受付して浴場へ。意外と人はまばらかな？
身体を清めヨード泉で湯通し。いゃ〜やっぱいい湯だわ〜♨️
ではサウナへ！
変わらずドライサウナではあるが発汗は抜群で1セット目6分少々で汗だく💦
水風呂もちょうど良く外気浴へ。大海原を望む外気浴は最高！すぐにととのいへ🤤
気温もちょうど風も気持ち良く聞こえるのは波の音🌊と風🌪️の音。
このシチュエーションがたまらなく良い！

やっぱ好きだわ〜晩成温泉♨️
でも今年リニューアル予定との事だが個人的には今のサウナ大浴場が大好き😊

浴室は結構人がいるがサウナはそれ程でもなく快適に3セット入って終了。

しっかり満喫して帰宅後ビール🍺＆外焼肉！マイベストなサ飯だと思う。


今日から始まったゴールデンウィーク後半戦だか、私的にはサウナゴールデンウィークといった感じ。明日からもまたサウナ巡りかな？

本日も休日サ活
昨日は幸楽湯での夜サウナ＆エステ風呂のおかげでじっくり熟睡💤
朝もゆっくりゴロゴロして休日朝を満喫😴
午前中は食料買い出しにスーパー周り昼食は家で焼きそばを食べ昼からは散髪💈✂️
愛国でカットするので今日のサウナはふみぞの湯に決定！サウナセット持参で外出🚗

14時半頃入湯。連休の午後の割には車はあまりいないかな？受付を済ませて浴場へ。やはりあまり混んではいないな。皆さん天気良いから行楽中かな？
とりあえず身体を清め軽く湯通ししてサウナへ。
中段から1セット目スタート。
ゆっくり蒸され6分。水風呂→外気浴。天気も良いので日光浴☀️が気持ち良く最高😀
次第にサウナにも人が増えて来たが外気浴スペースはそれほど混雑しなくて常に数席空きがありストレスフリー。
今日は比較的若い人達が多い印象でゴールデンウィーク中らしい光景かな。
2、3セット目は上段で10分蒸され水風呂→外気浴で至福の時間を満喫🤤

その後一旦ジェットバス、バイブラバスに入ってリラックス。そして最後もう1セットサウナ入りたくリベンジ。その前に湯に入って暑かったので水通しで水風呂。
上段で数分蒸され発汗抜群💦
6分少々で汗だくで退室。最後外気浴長めに日光浴して終了！
天気の良い日のサウナ外気浴はやっぱ最高👍
これからの季節更にサウナ外気浴シーズン。ゴールデンウィーク後半戦は十勝に行くのでまたまたサウナ満喫したいな！

休日サ活！
昨日からゴールデンウィークに入ったが昨日は仕事で今日からひとまず2連休。
とりあえず身体がガチガチ…背中が痛い😣
昼前まで布団でゴロゴロ💤昼からは用事を済ませて夕食後やっぱサウナ行きたくなり久しぶりに夜サウナ。
身体をほぐしたく目指すは幸楽湯♨️もちろんエステ風呂目的！
19時頃入湯。まず身体を清め熱々風呂で軽く湯通し。
いざサウナへ！
やっぱサウナも熱々🔥数分で汗が吹き出して汗だく💦💦
湿度あり熱々で気持ち良い😄
1セット目は軽く6分蒸され水風呂。ゆっくり入っていられるちょうど良い温度。
じっくり水風呂入って休憩はととのい椅子で。
4脚あり前より数が増えている？
2セット目も熱々で直ぐに汗だく💦ゆっくり10分弱入って水風呂→休憩。休憩は涼しい更衣室で。やっぱこれが1番良いかも🤤
熱い浴室より扇風機の風にあたりながらゆっくり休憩。
最後3セット目入ってエステ風呂でじっくり身体をほぐして終了。
熱湯→水風呂も入ってじっくり癒されました！
明日も休み。どこのサウナ行くかな！？
とりあえず帰宅してビール🍺

今週もまたふみぞの湯へ！
昨日は夕方仕事で休日サウナ行けなく今日こそはサウナにイキタイ…
昼前まで布団でゴロゴロしながらドラマGTOを観る。懐かしい良いドラマ😀
妻も娘もふみぞの湯ならイキタイと言うことで早めに昼食済ませて家族で昼から温泉ゆったりコース♨️
13時前入湯。とりあえず身体を清め湯通し。もう最近背中ガチガチで凝りすぎて痛いのでジェットバスでちょっと背中をほぐしていざサウナへ！
今日は下段からゆっくりスタート。低めの温度で蒸され1セット目は軽く汗かいて、水風呂カットのシャワー🚿→外気浴。日差し☀️もあり日光浴も出来ていい感じに休憩。そして2セット目以降も中段→上段といつもと違う入り方。身体に負担少なく良いかも😀
汗もゆっくりじわじわ出て来て💦そして10分蒸され水風呂→外気浴
気持ちいい🤤
今日は4セット入っていつものジェットバス→温泉→水風呂→休憩
これもまた気持ちいい🤤
じっくり満喫してゆあがはあんま王でフィニッシュ！
今日は妻がいるので湯上がりビール🍺
明るい時間からサウナ、温泉♨️ビール🍺
これは最高の休日！

今週は帯広へ！
目的は先々週ハマったやよい乃湯フィンランドサウナとタイヤ交換🛞
昼過ぎに到着してまずタイヤ交換に車預けて、湯上がりビール🍺を楽しみたくやよい乃湯に落っことしてもらいサ活！
14時前入湯♨️やはりこの時間帯は空いてる…
身体を清め軽く湯通し。最近暖かくなってきたので軽く湯通しで。
ではフィンランドサウナで1セット目スタート。室内はまぁまぁ人が。上段は埋まっていてストーブ前の一番下で。1セット目の慣らしには最適な温度帯。数分でオートロウリュ。しかし熱波はなかなか伝わって来ない😅でも汗はダラダラ💦
やっぱ湿度があり良い感じ😀
水風呂も深く広くゆったり冷やされ外気浴へ！
いゃ〜暖かく日光浴☀️が最高！！気持ち良く寝てしまいそう🤤
これからの季節これがサウナの醍醐味！十勝最高！
2、3セット目もフィンランドサウナで、人も少なく上段ゲット。
ロウリュも1セットで2回熱波を受けてじわじわ来る熱波が気持ち良く汗だく💦そしてあまみもしっかり出て外気浴で昇天🤤笑

4セット目は遠赤サウナも入りたく、また違う汗の出方を体感。こちらはじわじわ皮膚から滲み出る感じがまた良き…
どちらのサウナも良いわ〜遠赤サウナは広く、フィンランドもあるから混んでも待ちはないかな！？
外気浴もととのい椅子たくさんあるし、こりゃスーパー銭湯のサウナクオリティ高すぎるわ！

これで終わりにしようと思ったがやっぱもう一度フィンランドサウナに入りたく、おかわりサウナ！
最後もじっくり入ってサウナ終了👍
その後露天風呂ゆっくり入ってジェットバス入って凝りをほぐして満喫😊

結局2時間以上入って湯上がりビール🍺！
これも今日の目的の一つ。
つまみは枝豆🫛と冷奴でローカロリーに。本当はサウナ上がりは刺激のあるガツンと系が良いが😅
でもさっぱり系もいいな。ビールが進む🍺
メニューを眺めているとカツカレーがそそられる🤤笑
でも夕食前だし我慢だ…

そんなこんなでこれにて今日の自分へのご褒美サ活終了！

連日のふみぞの湯でのサ活！
今日は広尾からじじばばが娘に会いに釧路へ来ることになり、昼はいつも通り回転寿司🍣となりまつりやに。当初は温泉♨️行きたいとの事で、山花リフレで昼食と入浴セットの予定だったが寿司🍣の誘惑に負けてしまった。
昼食後お風呂は近場のふみぞの湯に決定！連日のふみぞの湯😅
13時頃入湯。今日もなかなか空いていて快適そう。
まずは身体を清め湯通し。ではサウナへ！
室内は数名程度で上段から1セット目スタート。今日も抜群の発汗💦みるみる玉汗でゆっくり蒸され水風呂。今日は日差しも無く寒いので1セット目は水風呂横のととのい椅子で内気浴。ちょっと涼しさが物足りないか？
2セット目も上段で10分蒸され水風呂→次は外気浴で。少し寒いがやっぱ外気浴が気持ち良い🤤
今日は皆んなで来ているので3セットサクッと入りバイブラジェット入って終了！

今週の週末は連日でふみぞの湯のお世話になりました。身体の凝りも回復出来て明日からまた一週間頑張ろう！
来週は帯広でのサウナ予定だし！😄

今週の週末サ活は釧路で最近ハマってるふみぞの湯♨️
新年度に入り挨拶まわりなどで疲労MAX
今日もゆっくりマッサージもしたくふみぞの湯に決定！
昼食を済ませて13時頃入湯。やっぱこの時間は空いていて最高！サウナも水風呂も外気浴もバイブラジェットも待ちなくストレスなく快適😄

では、身体を清め軽く湯通ししてサウナへ！
上段でじっくり10分。じわじわと熱がくる感じで発汗もじわじわと。最近これがなんだかお気に入りなんだよな…
そして広々ミント水風呂も好き、外気浴も。前までは大喜湯一択だったが😅
スーパー銭湯系でのんびり過ごすのがマイブーム😄
休日を満喫してる感がたまらなく良いんですよね！

サウナ10分、ミント水風呂1分、外気浴5分、全4セット。
その後バイブラジェットを繰り返し身体をほぐして水風呂→外気浴。
ととのいました🤤
仕上げはマッサージチェアあんま王でサウナ日記書いてフィニッシュ！

今日もいいサ活出来ました！では帰って明るい時間に飲むビール🍺これが一番好きかな！笑

久しぶりの帯広でサ活！
今週の休日は諸用で帯広へ。今日は朝起きてまずは散髪💈昼前に釧路出発して帯広へ🚗
帯広到着後用事を済ませてメインの目的！？でもあるサウナへ！
出発前から決めてましたやよい乃湯へ。今週は岩屋の方と下調べ済み。ついにフィンランド🇫🇮サウナに行ける！
15時前に入湯♨️まだそれほど混雑していなく受付済ませて浴場へ。久しぶりだなぁ岩屋の方。これまでことごとく木屋の方でフィンランドサウナに入れていなかった…
高まる期待を抑えまずは身体を清め軽く湯通し。
ではではサウナへ。
やっぱ初めてのサウナは緊張と期待が高まる。
入室すると蒸し風呂の造りの名残があるが正面角にデカデカHARVIAストーブが鎮座。その上にはオートロウリュの装置が。
とりあえずストーブ横の下段に座り様子見。
室内は間接照明で薄暗く雰囲気がいい感じ。
下段だがなかなか熱が伝わって来ていいセッティング。数分蒸され上段が空いたので移動してみる。
そしてオートロウリュ。じわじわと熱波が来て最高🔥
みるみる汗だく💦やっぱクオリティ高すぎる。
そして今居るのは街中の銭湯（公衆浴場）490円でフィンランドサウナと遠赤サウナ両方入れて、温泉♨️も入れる。こんな贅沢は無い。
やっぱ十勝サウナレベルが違いすぎて感覚が麻痺してしまう。
改めて良いサウナばかりの十勝が羨ましい。
そんなことを思いながら10分弱蒸され水風呂→外気浴。
外気浴も暖かな空気と日差しにととのいました！
ちょっと黄砂が気になったが😅
でもやっぱり暖かくなって来ると外気浴が長くなり、これが気持ち良く最高🤤
その後2セットフィンランドサウナでオートロウリュを受けてサウナは全3セットで終了。今日は家族と一緒だったので控えめに。一人で来ていたらあと2セットは入っていたな…
断腸の思いでサウナは切り上げジェットバスで凝った背中をほぐして温泉もじっくり入ってリフレッシュ。

素晴らしいサウナに出会えた気がします。なんたって銭湯でこのクオリティは凄すぎる。
やっぱ十勝に住みたいな…毎日のように日替わりで色々な素晴らしいサウナに行けるのに😅

今年は十勝サウナに通おうかな😁

休日サ活
今日は久しぶりに遠出してのサ活
朝起きて天気も良く最近急に雪解けも進み春らしくなってきたのでドライブがてら普段行かないサウナ、温泉♨️に行きたくなり家族で久しぶりのドライブ🚗
行き先はどうしよう？
帯広はいつも行っているし…あんま遠くも行けないし。家族会議の結果、北見方面に決定。
パン🥐も買いたいとなり、調べると北見にパン屋のペンギンがあるとの情報。と言う事で北見に決定！
9時過ぎに釧路出発して阿寒湖経由で昼頃北見到着。
まずはお目当てのパンをペンギンで購入。次は腹ごしらえ。色々調べるもなかなか良い店が見つからず北見市内をさまよい結局とんかつに決定。
腹ごしらえもして娘がゲームセンターにイキタイとなり、とりあえず望みを叶えてゲームセンターへ。
そして次にコーチャンフォーにイキタイとの事で釧路より充実しているコーチャンフォーでショッピング。私はサウナ本が無いか探しているとサウナ本コーナー発見！
結構充実した品揃え。1番目が止まったのがsauna brosのカレンダー！2024年3月7日からのカレンダー。即決で購入。今月はサウナ東京。行ってみたいなぁ…


そして最後で最大の目的のサウナ＆温泉♨️
さて、どこに行こうか…美幌峠の湯か？コーチャンフォー近場でのつけの湯か？とりあえず近いのつけの湯の混雑状況を確認の為行ってみる事に。
駐車場は車も少なく空いている？とりあえず受付を済ませて浴場へ。やはり人はそれほど多くなくまずは身体を清めあつ湯で湯通し。
ではサウナへ。サウナは12名に制限中で空きあるかな？扉を開けて覗くと4段の室内は間隔を空けて綺麗に座る場所にタオルがある。ちょうど3段目に空きを見つけて1セット目スタート！遠赤のスーパー銭湯ならでは風のオーソドックスな感じのサウナ。湿度も有りすぐに汗が出る感じ。なかなか発汗良く気持ちいい。
8分蒸され気がつけば汗だく💦
水風呂はサウナ出てすぐで動線抜群。温度もちょうど良い感じで深く広くバイブラが効いていて気持ちいい。
休憩は露天風呂のととのい椅子で。
今日はこの外気浴が1番良かった！😄
北見の気温は10度近く外気浴も寒くなく太陽☀️を浴びて休憩。いゃ〜春だなぁ〜やっと寒さも和らぎゆっくり外気浴出来る季節がやってきた。もう最高🤤
2セット目も3段目で10分蒸されるしかし常にサ室は満員🈵なかなか人も多くなり混雑してきたので最後はミストサウナへ。こちらはあまり人が出入りしていないのか比較的熱々のミストが充満。水風呂→外気浴も3セット出来て良いサ活となりました！温泉♨️もじっくり満喫して終了。
また近いうちに来たいな。夏の暑くなる前に😅

大仕事を終えて今週もふみぞの湯♨️
出張明けで疲労MAX。身体もガチガチ…
昨日は遅く釧路に戻り末広でお疲れ様会🍺今日は昼までゴロゴロコース💤
昼食後ちょっと会社に用足しに行きサウナへ！
マッサージ機したいし最近ハマってるふみぞの湯に決定。
今日も比較的人は少なく快適😄
まずは身体を清め軽く湯通し。ではサウナへ！
最上段で1セット目スタート。みるみる汗だく💦マイルドな温度感だが汗はしっかり出るしサ室は広いし水風呂深くて広く気持ち良く、外気浴も椅子が沢山。空いている昼の時間帯ならゆっくりサウナ満喫できるので好きになりました！
浴槽もバイブラジェット気持ちいいし🤤

今日のサ活
サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分　全4セット

リフレッシュ完了！

連日のハードワークに疲労MAX！
昨日も休日返上で仕事。今日は昼までゆっくり布団でゴロゴロして休息😪
身体もガチガチで背中が痛い…
とりあえずこれはサウナしかない。
昼過ぎにやっと行動開始して目指すはふみぞの湯♨️
ジェットバスもあるしマッサージ機もあるし疲れた時はここかな。
そして昼食も食べていないのでここなら食事も出来るし。
最近スーパー銭湯的な施設にハマってるな。今日はビール🍺は飲めないのが残念。

12時半頃入湯。まだ早い時間でそれほど混んでいなく快適。
まずは身体を清め湯通ししていざサウナへ！
適度に人がいるが上段に空きを見つけて1セット目スタート。
マイルドなサ室セッティングは疲れて体力ない時にはちょうど良いかも…なんだか優しい感じでゆっくり蒸され10分。水風呂もマイルド。ミント水風呂が気持ち良くずっと入っていられそうな危険😅
休憩は外気浴で。こちらからも比較的最近暖かくなってきたので気持ち良く休憩が出来ました。太陽☀️が出ればまだいられそうな感じ。
その後も上段で2セット入って計3セットでサウナは終了。サ室ではガチガチの背中を解凍しているような感じで血流がよくなり解れて行く感じで気持ち良い😌

サウナ後はジェットバスでじっくりゆっくり癒される。最高に気持ちいい。
結局長湯してしまい14時を過ぎてしまい食事は出来ず…
帰りにコンビニで買って帰ろう。

最後に疲れた時こそスーパー銭湯的な施設がベストかな。サウナ、お風呂、食事も出来て長居が出来るのが素晴らしく好き。

度々だが釧路もスーパー銭湯的な施設がもっと出来たら良いのになぁ〜と考えながらのサ活でした！

そして帰宅前にコンビニでおつまみ調達。帰ってすぐビール🍺
明るい昼間から飲むのが気持ち良く最高！

久しぶりの出張！
今日は移動日で夕方まで会社で仕事して釧路から最終便✈️で新千歳へ。仕事もないのでもうサウナしかない…
どこ行こうか？新千歳空港で入るか？ホテルは大通りだしニコーリフレ？ちょっと贅沢にJRタワー日航札幌？
迷う。でも夕食も兼ねてやっぱビール🍺も捨てがたいのでニコーリフレに決定！
それから気がついた。今日は３月７日サウナの日。
こんな日に北海道の聖地ニコーリフレのサウナに行けるチャンスが来るとは嬉しすぎる。
でもやっぱ混んでいるかな？

とりあえずホテルチェックインしてすぐさま狸小路を抜けてリフレへ。
19時過ぎ受付を済ませて、サウナの日という事で限定ステッカーをもらいいざ浴室へ。
やはりなかなかの混雑。そりゃサウナの日は来るよなぁ〜
私もそんな中の一人…
とりあえず身体を清め湯通しして19時半から1セット目スタート。
最上段で蒸されみるみる汗だく💦やっぱ抜群の発汗で最高すぎる！
湿度もあり全然苦しくなく気がついたら10分。水風呂→休憩もやはり最高！
2セット目は20時のサイレントロウリュに合わせて。一番下の段で熱波を受ける。アロマは温泉成分だかで檜系！？なんだか覚えていない…それぐらい良い熱波🔥を受けたと言う事だろう。
サイレントロウリュもじっくりリフレッシュには良いかも😌
その後もう1セット入り水素風呂でテレビ見ながらのんびり。たまらないなぁ〜完全に現実逃避だ。

そしてメイン！？の風呂上がりビール🍺＆サ飯！
ばかうま胡瓜🥒をあてにビール🍺とサ飯は麻婆チャーハンで背徳感。
まぁたまにはご褒美と言う事で飲みたい物食べたい物に決定！

贅沢なサ飯となりました。
さて、明日は仕事頑張ろう。そして幸運を祈る🙏