shin5_18

2023年最後のサウナはそら！
今年も締サウナはそらでじっくり満喫。
午前年越しの食材を仕入れに帯広へ🚗🌬️
年暮れに☃️で朝から真っ白❄️
帯広で昼は年越し蕎麦を長年通った蕎麦屋長崎屋の一休へ。今年が最後の一休の蕎麦…来月で閉店😭小さい頃から行っていた蕎麦屋さん。
今日も美味しかった！ありがとうございます。

ファンタジードームがあった時から30年来の。長崎屋に入るとどこも真っ暗で空いているスペースばかり。
なんだか寂しく悲しい。昔の長崎屋は遊園地🎢があり帯広テーマパークだったのに😢
それが今日やっているのはダイソー、コーヨーホビー、蕎麦の一休ぐらい…
昔は一休で蕎麦食べてコーヨーホビーでゲーム見て欲しいなって思うのが楽しみだった。そんなコーヨーホビーも今日が最終日。一休も来月で終わり。
これが時代の流れか。寂しさが残り昔を懐かしむ自分。そんな気持ちで今年最後のサ活へ。
そんな事を考えながらのサウナは、瞑想🧘出来るメディテーションサウナのあるそらへ。

食材を仕入れて広尾へ帰宅途中、出発の時から今年最後のサウナ、温泉♨️はそらに寄って帰ると決めていたので中札内で高規格を降りて更別へ。
雪が降りしきる中15時過ぎ入湯。
なんとか車を停めて回数券を準備して入湯。
車はいっぱいだがそんなに混んでいない！？
とりあえず脱衣後浴場へ。
そんなに人は居なくとりあえず身体を清め湯通し。

いざサウナへ！メディテーションサウナへ。数人が居るものの、上段に空きを見つけ1セット目スタート。

2分程でオートロウリュ🔥熱々熱波🔥数分で滝汗💦湿度もあり相変わらず発汗抜群でナイスセッティング！
バチバチ来る熱さも気持ち良い。6分程で退散。水風呂は14℃の札内川伏流水の冷たくマイルドな水で冷やされクールダウン…
深さもありゆったり浸かれるのが気持ち良い😌
休憩は外気浴で雪見外気浴。もう最高！ととのい間違いない🤤
雪を見ながら冷やされ外気浴は北海道ならではの楽しみ。贅沢な外気浴😄

その後2セットメディテーションサウナ上段でバッチリ汗をかき2023年締めサウナを満喫して終了！
サウナ後はモール温泉♨️で雪見風呂を楽しみ今年最後のサ活、温活を充分楽しみました！

改めて今年は各地の新たなサウナにも入れて大満足の一年でした！
来年2024年も新たなサウナに入れると良いな😌
帰ってサ飯は豪華ベイラウンジのオードブルと刺身で乾杯🍺して年越し。
今年もありがとうございました！🤤

昨日の忘年会はたくさん飲んで🍺食べて🍖満喫。
飲み過ぎたせいか二日酔いで今日はゆっくりゴロゴロ💤
至福のひととき😊笑

昼頃妻の実家に着いて、なんだかサッパリしたいとの話になり本日も温泉♨️へ！
今日は皆んなで晩成温泉に決定！
13時過ぎ到着。
今日のこちらも車は少なく快適そう。
受付して、昼ご飯も兼ねての予定がまさかの食堂が年末休み…😫
お腹空いたな…仕方がない、とりあえず♨️入るか。
久しぶりのヨード泉も楽しみ！
まず身体を清め湯通し。ヨード泉の独特な匂いとお湯の色に浸かり温まる。泉質素晴らしいなぁ〜

しっかり温まりいざサウナへ！先客1名で、とりあえずストーブ横上段でスタート。
サウナ室内もなんとなくヨードの香りがして、ドライカラカラ感が強い。
湿度がもう少し欲しいな😅数分したらじわじわ汗が出る感じでゆっくり玉汗が💦
このサ室ロウリュ出来たら最高だなと勝手に妄想しながら6分程蒸され水風呂へ。
水風呂は比較的冷ため。休憩は晩成温泉が誇る太平洋を望む外気浴で雄大な景色を見ながらととのい✨
贅沢な外気浴も今日は比較的暖かめの気温でじっくり満喫！

2、3セット目は10分弱蒸され外気浴も満喫してサウナ終了。

サウナ後はヨード泉を満喫して、最後は熱湯→水風呂→外気浴にチャレンジ。
これがまた素晴らしかった😆
熱々の♨️から水風呂で急激に冷やされ外気浴。今日一番のととのいかも…🤤

温泉も満喫してサウナ、外気浴も満喫出来るお気に入り温泉♨️
また近々来れるといいな！

午前中最後の大掃除を済ませて十勝へ🚗🌬️
今日は夜妻の従姉妹と毎年恒例の忘年会があるので広尾へ！
忘年会前に風呂に入ってからと言う事で、忠類アルコ経由で広尾へ行く事に！

13時半入湯♨️駐車場ガラガラで浴室も2.3人程度とかなり快適！
早速身体を清め湯通し。
トロトロのお湯。久しぶりのアルコ！温泉も気持ちいい😃

ではいざサウナへ！
貸切サウナ！入室してすぐロウリュ🌿
ヴィヒタのいい香り😆2ロウリュして室内はヴィヒタの熱波に包まれナイスセッティングになり1セット目スタート。
数分で滝汗💦熱々🔥
いいサウナだなぁ〜南十勝でマイベストサウナだな👍
6分程で退散。水風呂へ。
キンキン水風呂で一気に冷やされ外気浴。
露天、室内にも休憩椅子たくさんあり素晴らしい😆
数分でととのいタイム✨
休憩も誰も居なく独り占め。いゃ〜最高！

全3セット素晴らしいサウナ満喫。
今日も良いサ活出来ました！

では、抜群のととのいでこれから忘年会だ！🍺

昨日仕事納めで今日から年末年始のお休み。
初日の今日は朝から家の大掃除と車の車内掃除。
昼にイオンへ買い物へ行き王将🥟で昼食。
帰宅して、明日から帰省の為2023年ホームサウナ大喜湯納めに！
14時過ぎ到着。車は少なくゆっくり満喫出来そう😁
受付済ませて入湯。まず身体を清めしっかり湯通し。やっぱ身体が冷えている…
ゆっくり湯に浸かって、いざサウナへ！ドライサウナからスタート。
1セット目上段ベスポジでしっかり蒸され10分。しっかり玉汗💦
水風呂もいつもより冷たい様な気がする🧊
休憩は椅子でじわじわ冷やされ気持ちいい🤤
やっぱ大喜湯が一番良いな😁
その後3セットドライサウナでじっくり蒸され外気浴でととのい抜群🤤
そして今日はアロマロウリュの日！15時アロマ投入後タイミングを見てＦ式へ。
室内はオレンジ🍊のいい香り✨
ちょうど入室後数分でロウリュタイム。
先に入っておられたサウナーさんにロウリュしてもらいオレンジアロマの熱波を全身で受けて最高にいい香り！
リフレッシュにもなるいい香りでＦ式サウナを満喫。12分計が一周したので退室。
水風呂後、外気浴中もオレンジアロマの余韻がありまたまたととのい🤤
最後もう一度Ｆ式おかわり。
入室後すぐにロウリュいただきまたまた満喫🍊

今年2023年のホーム納めはドライ4セット、Ｆ式2セット、計6セットで終了！

帰り際だんだんと若者ドラクエがゾロゾロと…
やっぱ休みなんだと改めて実感😅


今年一年も大喜湯さんには大変お世話になりました。改めてありがとうと心の中で思いながらの今日のサ活。
来年もたくさんお世話になるかと思いますがよろしくお願いします🙇

明日から十勝へ。今年もまだ３日あるしまだサウナに行けるかな？
今年のサウナ納めはどこにしよう…

久しぶりの平日休みで。まずは散髪💈
昼過ぎに買い物など諸用を済ませて気がつけば夕方。
朝から寒いし土日はは仕事で札幌の為サウナ行けないし…
これは今日サウナしかない！
娘も学校から帰り家族で大喜湯へ。先日出来たおにぎり屋も気になっていると言う事で。

16時半頃到着。駐車場もガラガラ。やっぱ平日17時前。まだみなさん仕事中か。
平日休みの特権だなぁ

まずは身体を清め湯通し。家族も一緒なので時間も限られているので早々にサウナへ！
1セット目ドライサウナからスタート。サ室もガラガラで最上段角のベスポジで蒸される。
人も少ないからかバチバチ熱が来る。
水風呂→縁側外気浴
今日の外気浴は雪降ったし寒いし数分で冷やされすぐさまサウナへ。
2セット目はＦ式が誰も居なかったので入室。砂もあと少しで落ち切る。
3分ほどで砂が落ち切り、ロウリュ！🔥
ソロサウナでロウリュ。バチバチ熱波が襲う。
でも一人でロウリュして熱波を浴びてなんだか優越感があるなぁ😆
贅沢なサウナ！
数分したら人が来てソロサウナ終了。ありがとうございました。

するとその方は、これがロウリュかぁとラドルを持ち水をかけようとするでは…
数分前にロウリュしたばかりなのですかさずご説明申し上げました。砂が落ち切ったらかけて下さいと。
初めてだとわからないですよね…

そんなこんなで10分程蒸され水風呂→外気浴
外気浴では身体から湯気が半端なく出て冷やされている事を実感しました😅

最後3セット目はドライ戻り熱々のサウナを満喫！

サ活終了後は♨️＆ジェットバスを満喫して終了！
今日も充実したサウナを堪能しました！

最後に上がってからおにぎり🍙屋でテイクアウトして夕食に。種類も多くてなかなか美味しい😋
今度はモツ煮定食や土日限定カレーを食べてみよう😁

休日サ活
午前中広尾からじじばばが来て娘とイオンに行くとの事でお出掛け🚗
諸用を済ませて昼は恒例のまつりや🍣
そしてイオンでクリスマスプレゼントを買って貰いショッピング🛒

じじばばも温泉♨️入って帰る予定との事で一緒にふみぞの湯へ行く事に決定！
14時過ぎ入湯。日曜だが比較的空いている。まだ早い時間だからか…
受付済ませて浴場へ。こちらも人はまばらで快適そう。まずは身体を清め湯通し。家族も一緒なので時間あまりないので、早速サウナへ！
1セット目最上段奥でスタート。マイルドな熱でじわじわゆっくり発汗💦
6分程蒸されミント水風呂へ。人も居なかったので広々ゆったり浮遊で冷やされる。
外気浴は露天風呂横ととのい椅子で。今日は風も強く気温も低く直ぐに冷やされ数分で外気浴終了。
2、3セット目10分程じっくり蒸され良い発汗💦
今日は3セットで終了！
比較的良いととのいになりました🤤
その後はジェットバスで身体をほぐして、今日も癒されました😀

久しぶり、２週間ぶりのサウナ！
先週末は流行りの風邪にかかり高熱でノックアウト😵
今週仕事復帰して月曜から徐々に身体を慣らして溜まった仕事を片付け。
やっぱしんどい😓後遺症かな…
そんなこんなで先週からずっとサウナイキタイMAX！もう身体がうずうずする笑

今日は午前中打ち合わせがあり休日出勤。
昼前から買い物、昼食に出掛けて用事を済ませていざサウナ！
もちろんホーム大喜湯！
早る気持ちを抑えて入湯。受付済ませて身体を清めしっかり湯通し♨️
やっぱいいわ！大喜湯。入れないで我慢してたからか改めて実感。
ではではサウナへ！
ドライサウナからスタート。しばらく振りだからか数分で玉汗が。
久しぶりだから1セット目は控えめ最上段で6分蒸され水風呂へ。
気持ち良い🤤
休憩はととのい椅子で、気温高めでゆっくり休憩出来てちょうど良い。
2、3セット目もドライサウナでじわじわと熱を受け10分蒸され滝汗💦
休憩は縁側で瞑想🧘
このスタイルも大喜湯ならではの楽しみ方🤤

4セット目はＦ式で6分過ぎてロウリュ。私の他に1名だったので、水かけて良いか？と聞き久しぶりに自らロウリュ
いゃ〜気持ち良い熱波🔥バチバチ来るのがたまらない。
最後5セット目はドライサウナでじっくり蒸され終了！

久しぶりのサウナ。やっぱ最高！ととのいました！

またサウナ入る為に頑張ろう👍そして流行りの風邪には十分注意だ😅

昨日のふみぞの湯でのサウナ、マッサージが良かったのか昨晩は熟睡💤
朝起きてからは午前中サウナセットのシャンプー等が無かったので買い物に出掛けて帰宅。

帰ると妻から来たよ…と
待っていた物がやっと来ました！

そう！
サウナウォッチ⌚️&サウナハット付き！
早速開封して充電。
もうこの時点でサウナイキタイMAX！
同封の本でしっかり使い方を見てから出発。

まず1番最初はやっぱホーム大喜湯♨️でしょ😁
14時過ぎ入湯。駐車場はそれほどではなかったが、脱衣所浴室は人でびっしり…混んでるなぁ

とりあえず身体を清めしっかり湯通し。
身体を清める時シャワー🚿で時計が反応してしまう。サウナに入る時に着けないとダメかな…ちなみに本にはちゃんとシャワーにも反応するので利き腕に着けるなど工夫してと書いてあったが。
では、サウナへ！
1セット目ドライサウナからスタート。サウナモードでセット。しっかり時間と心拍数が測られている。なかなか良い感じ👍
ちなみに今日のドライサウナはいつもより熱い🔥ような…汗もしっかりじわじわ身体の中、毛穴から出てくる感じ。

10分蒸され水風呂→外気浴休憩
ここでもしっかりモードを切り替えて。
しかしなかなか画面の操作がうまくいかない。指が濡れているからかな？拭いても反応が鈍いような…
若干ストレスだぁ😅
慣れればそーでもないのかな？
普段から使っているスマートバンドの方が操作しやすい😅笑
1番最初の感想としては、サ活データがアプリで記録、見れるぐらいかな？良いところは…

その後ドライ2セット、最後はＦ式で全4セットで終了！
とりあえずサウナウォッチ⌚️デビュー戦。これから使い慣れていいサ活が出来ればいいなと思いながら今日のサ活終了。

休日サ活
今週は妻と娘が風邪で体調悪く私も仕事疲れで久しぶりに首から背中がガチガチ😨
もうこれはサウナだ！
なんだか身体がガチガチだからか無性にふみぞの湯のジェット、バイブラに入りたい…と思ってふみぞのに決定！

昼ご飯食べて準備して出発。外に出るなり、寒い🥶さすがは雪❄️が降るだけあるな💦
もう少しで道路はツルツルになるのかな？
なんて思いながら13時前入湯♨️
土曜日の昼間にしては人が居ない。

とりあえず身体を清めしっかり湯通しして温まる。身体が冷えているのかなかなか温まらない。

ではサウナへ！
覗いてみると上段に数名程度。これは快適だ！
1セット目最上段は満で2段目からスタート。
途中から最上段に移動してしっかり温まり10分。
玉汗💦
水風呂はミントが気持ち良い😁そして休憩は外気浴ととのい椅子で。
風も強く数分で身体は冷え冷え❄️
シャキッと冷やされ次のセットへ。
なかなかこのローテーションがやめられない😅
2セット目からも最上段で10分しっかり蒸される。
でも、いつもより熱くない感じ…どーした？寒いからか？
でも汗はしっかり玉汗💦
5セット入って身体がほぐれてきたところでジェット、バイブラでしっかりマッサージ。もう最高🤤
しっかり疲労回復！
おまけに上がってからマッサージ機でほぐして終了！
今日もサウナの力を借りてリフレッシュ。

昨夜は久しぶりに会社の飲み会で末広へ。暴風雨🌀の中日付跨ぎで満喫🍺
鳥松ザンギ、かどやつぶとラーメン🍜で満腹

今日は昼までゴロゴロしてうたた寝💤
久しぶりの飲み会で疲れました😅
そして昼から急遽帯広へ。
妻からやよい乃湯に行きたいとのリクエストで夕食を兼ねて行く事に決定！

18時過ぎ入湯。
今日は男性は遠赤サウナの方。なかなかロウリュあるフィンランドサウナにはあたらない。
残念…
さすが土曜日夕方、駐車場もなかなか混雑。とりあえず受付を済ませて入湯。まずは身体を清め湯通し♨️
サウナを覗くとたいした混んでいない様子。
1セット目最上段ストーブ前でスタート。
数分で汗が吹き出してくる。
なかなか熱く良い😄
数分で玉汗💦
10分蒸され水風呂→外気浴
家族が待っているので休憩短めで駆け足3セット
時間的にちょうど混雑の隙間の時間だったのか比較的空いていて良かった！

上がって夕食サ飯はメニューも豊富で迷ったがカツカレーとビール🍺に決定。写真撮り忘れた…

釧路にもこのぐらいの施設が欲しいな…とつくづく思う。
温泉も良いサウナも良い、食事もメニュー多く美味しい。

休日サ活
午前中買い物にイオン二軒はしご。
昼食はまつりやでお腹いっぱい寿司🍣を食べ帰宅。
帰ってからは最近ＣＭで桃鉄🚂ワールドが宣伝中で昨日から久しぶりに始めた桃鉄やってのんびり…
夕方なんだか寒いと言う事で家族で温泉に行く事に決定！
さて、どこに行こうか！？
しっかり温まる温泉♨️がいいし…
たまにモール系温泉に入りたく久しぶりに赤ベレーに決定！
車で約30分。16時過ぎ入湯。駐車場も結構車がいっぱい。とりあえず受付を済ませて入湯。
浴場も賑わっており洗い場も満席😅とりあえず空きを見つけて身体を清め冷えた身体温め湯通し。
モール系温泉いいわ〜
では、サウナ行きますか！とりあえず覗いてみると1人は座れそうで入室。上段奥で1セット目スタート。
なかなか熱いわ🔥湿度も充分あり数分で汗が出て滝汗💦💦
熱いサウナ湿度充分でナイスセッティング😊
8分程蒸され水風呂。足を伸ばしてゆっくり冷やされ休憩は更衣室前のととのい椅子で。外気浴が出来ないので長めの水風呂がベスト👍
休憩中も洗い場は常に満席だったがサウナはそれ程でもないが常に埋まっている感じ。

3セット入って終了。
毎回滝汗💦で熱々サウナ→水風呂が気持ち良い。ここの熱湯→水風呂も良いが今日は家族も待っているので時間が無いから次回へ持ち越しする事に。

今週も良いサ活出来てゆっくり疲れを癒せました🤤

また明日から頑張ろう！

休日朝ウナ
昨日出張から帰り疲れて朝までぐっすり💤
目覚めて娘たちは午前中出かけるとの事。疲れを癒しにこれはサウナしかない！
ホーム大喜湯♨️で降ろしてもらいサ活！

9時半入湯。今日は風も強く寒いので身体清めゆっくり湯通し。気持ち良い〜
ではサウナへ！
早い時間だが結構若い方々も多く皆さんサ活中。

ドライサウナ最上段で1セット目スタート。
テレビではオモウマイ店がやっていて見入ってしまう📺
寒いせいかいつもより温度が低い！？なかなか汗が出にくい感じ。湯通し少なかったかな？
10分じっくり蒸されやっと玉汗💦
水風呂も冷たく外気浴も風が強いので短時間でしっかり冷やされる。
だんだんと外気浴の時間が短くなる季節❄️
でもサウナの熱々と外気浴の冷え冷えの差が大きくなるのも、また気持ち良い😁

先程のオモウマイ店が気になり連続4セットドライサウナでじっくり見入って、じっくり蒸され汗だく💦
最後はＦ式でロウリュしていただき熱波🔥を受けて外気浴日光浴でととのい終了🤤

最後はゆっくり温泉♨️に入り疲れを癒せて終了！

たまには朝ウナも気持ち良く、良いかな😄

朝3時半に起きて出張✈️
今回の目的地は山陰山陽。砂漠のある鳥取県に初めて降り立ちました！

今日の宿泊は皆生温泉♨️皆生グランドホテル天水

まずはサウナがあるかチェックしてみると有りました！しかし水風呂がない！？
残念…とりあえず業務終了して大浴場へ！
まずは身体を清め広い湯船で湯通し♨️
広くてまさに大浴場といった感じ。夜だった為景色は見れなかったが良い温泉。
そして気になるサウナを除いてみると誰も居ない。
ソロでスタート。なかなかのドライカラカラ系。入って直ぐにやってしまったかぁ〜と思ってしまった😅
やっぱなかなか汗が出なく乾いていく感じ。
そして座面に轢いてあるマットがなかなかの年季が…

5分少々で退出。
水風呂がない為水シャワー🚿→露天風呂の横で外気浴。
これで湿度のあるサウナ室、水風呂があれば最高なのに…

とりあえず今日は1セットで終了。朝も早かったし睡魔が襲ってきてるので早めに終了。

出張前泊で中標津。今回もモアンのお世話に…
不在中の仕事を整理して夕方別海で用事を済ませて中標津ＩＮ
まずは昼も食べれなかったので夕食を食べにすき家へ🍚
19時頃チェックインしてすぐに大浴場へ！
なかなかの混雑。洗い場も常に埋まっている感じ。ちょうど一箇所空いたので身体を清め湯通し♨️
やっぱマイルドな感じのお湯で良い温泉♨️

サウナも混んでいそうな感じ。人の出入りもそこそこあり半分諦めて覗いてみると下段に1人分スペースがあったので入室。
下段でもじわじわと熱さがあり数分で滝汗💦
変わらず湿度あり発汗が良い！
6分ほど蒸され水風呂→外気浴。
風もそこそこあり気持ち良く外気浴🤤

2セット目また覗いてみるとまた下段に空きを見つけたので入室。
途中上段が空いたので移動すると更に熱い🔥
なかなかの汗💦
8分程蒸され水風呂→外気浴。
日々の疲れもあり癒されととのいました🤤

明日も朝早いので2セットで終了！

朝早く急いで準備して寝たと言う事でサ活投稿忘れてしまったので一日中遅れの投稿😅

連休初日
来週から出張の為、今日は朝一で散髪💈
その後、札幌に行きたいとのリクエストで前泊で帯広へ🚗🌬️
昼過ぎに着いてまずは夕食の時間で買い物等を済ませて夕方暇になりサウナチャンス！
16時半出発。
さて、どこに行こうか…とりあえず目指したのは久しぶりの水光園。

連休初日の夕方とあって駐車場も混雑している💦
まずは受付を済ませて入湯。
浴場内もなんだか賑わっている様子。
ではサウナに…とりあえず最上段1番奥の角に空きを見つけて1セット目スタート！
座るなり熱い🔥
熱風直撃！ちょうど熱風タイムでもろに正面から風を受けて入るなりなかなか熱い🔥
数分で終わり、風が止まるとじわじわと玉汗が💦
8分程で水風呂へ。
ちょうど冷水タイムのようで前より冷たく感じる。深さもバイブラもありゆっくり冷やされ外気浴へ。
相変わらず外気浴スペースが広く様々なタイプの椅子がありゆっくり休憩が出来る。
力が入っていますね！
この時期にしては暖かくちょうど良い気温で気持ちいい🤤
その後2セット入り合計3セットで終了！

モール温泉♨️も満喫してゆっくりリフレッシュできました。

今週は昨日土曜日も仕事のため、休みは今日一日のみ。
朝からまず洗車🚗🚿して買い物済ませて昼食はほっともっとの弁当🍱

昼からは疲れを癒しにもちろんサウナ！
目指すはホーム大喜湯♨️
14時前入湯。比較的空いている。まずは身体を清め湯通し。最近寒さもあり温かいお湯はやっぱ良い！一気にリラックスモード😌
ではサウナへ！
ドライサウナで1セット目スタート。
最上段ストーブ前でバチバチ熱が伝わってくる感じ。なんだかいつもより熱いかも🔥
人も少なく出入りも少ないからかな？発汗も抜群で滝汗💦
そんなこんなで8分程蒸され水風呂へ。
変わらずちょうど良い冷たさ！

休憩は椅子でゆっくり風を受けながら休む。
2セット目以降もＦ式は常に混んでいる様子💦
今日はドライ一択だな…その後全4セットドライサウナでじっくり入り終了。
今日も充実したサ活出来ました😁