shin5_18

2026.03.08

121回目の訪問

休日サ活
昨日のサウナの日サ活のおかげか今朝はぐっすり寝れました💤
目覚めもスッキリで午前中は娘がイオンに行きたいとの事で昭和イオンからポスイオンとはしごして昼食は久しぶりに餃子の王将🥟で満腹🫃
帰宅後、風邪気味だしゆっくりゴロゴロしようかとも思ったが、やっぱサウナにイキタイ!!
これは完全に病気だ…サウナ病…笑
早速準備して出発。昨日ふみぞの湯♨️行ったし今日はホーム大喜湯♨️にしよう!

13時過ぎ入湯。
駐車場はそれほど混んではいないが、浴場はそこそこの人。
まずは身体を清めもも🍑のバスフレンドのバイブラジェットで湯通し。
昨日のチルアウトの湯に続き、もも🍑のいい香りがリラックス出来ます。
では、温まったところでサウナへ!今日は遠赤サウナ3セットにしようと心に決め1セット目遠赤サウナからスタート。
上段角でスタートするもすぐさま玉汗💦やっぱなかなかの発汗で素晴らしいサウナ。もう気がつけば滝汗💦6分少々蒸され水風呂へ。
水風呂もなかなか冷たく遠赤サウナ後の熱々🔥な身体にはちょうど良く、気持ち良くクールダウン。
休憩は露天で外気浴。時折差す太陽☀️の日差しが気持ち良く休憩出来ました。
これはたまらなく良い👍
2、3セット目はゆっくり10分弱蒸され休憩外気浴でボケーっと休憩。この時間がたまらなく良い🤤
3セット目はまさかのほぼ満員🈵状態もなんとかタイミングよく上段座れました。

サウナのコンディション、セッティングがかなり身体に合っているんだろうな…
いい汗💦出したし、日も長くなってきたので、帰りにコンビニ寄ってビール🍻とおつまみ購入して明るく時間から呑むぞ!🍻至福の休日午後です😆

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
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